Экономьте ваши силы и время с готовыми материалами учителя на каждый урок. Подходят для работы в классе и дистанционно

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 08.09.2023 08:27

Спицын Максим Евгеньевич

Инструктор по Физической культуре

35 лет

265

151 801

Подписчики

Подписки

Специализация

Технология (мальчики)

Физкультура

Внеурочка

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Внеурочка Гимнастика

Категория: Физкультура

14.02.2017 10:23

внеурочная деятельность в школе по гимнастике

Просмотр содержимого документа
«Внеурочка Гимнастика»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Алексеевская средняя общеобразовательная школа»

Яковлевского района Белгородской области

«Согласовано»

Заместитель директора школы

_________________ ФИО

«____»__________2015 г.

«Утверждаю»

Директор

________________ФИО

Приказ № ___ от «___»____2015 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Дополнительного образования

по гимнастике

Спицын Максим Евгеньевич

Рассмотрено на заседании

педагогического совета школы

протокол № от « » ____________ 2015г.

2016 год

Пояснительная записка

Данная рабочая программа составлена на основе авторской рабочей программы «Внеурочная деятельность учащихся. Гимнастика: пособие для учителей и методистов / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М : Просвещение, 2014. – 80 с. : ил. – (Работаем по новым стандартам).

Цель: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать разнообразные свойства гимнастики для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга; спортивное совершенствование обучающихся.

Задачи:

Укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому развитию школьников.
Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта гимнастическими и акробатическими упражнениями разной функциональной направленности.
Развитие основных физических способностей и повышение функциональных возможностей систем организма занимающихся.
Содействие воспитанию высоких нравственных и волевых качеств занимающихся, развитие положительных свойств их личности.
Развитие интереса к самостоятельным занятием физическими упражнениями.

Изменений в авторскую программу внесено не было.

Количество учебных часов, на которое рассчитана рабочая программа.

Рабочая программа рассчитана на 68 часов в год 2 часа в неделю. Рабочая программа по гимнастике состоит из 2 разделов акробатика и гимнастика. На каждый из разделов дается по 34 часа в год.

№ п/п	Раздел	Всего количество часов
1.	Основы знаний	4
2.	Виды упражнений	39
3.	Физическая подготовка	15
4.	Тестирование физической подготовленности	5
5.	Учебные соревнования	5
	Итого	68

Формы организации учебного процесса.

Деятельность занимающихся на учебно-тренировочных занятиях по гимнастике может быть организована фронтальным, групповым, индивидуальным и круговым способом.

Фронтальный способ. Предусматривает одновременное выполнение упражнений всеми занимающимися.

Он применяется при выполнении упражнений общеразвивающей направленности, акробатических упражнений, при развитии физических способностей и с использованием гимнастической стенки, скамеек, скакалок, гантелей и тд. При этом способе применяются не сложные по технике выполнения или ранее хорошо освоенные упражнения, не требующие помощи и страховки.

Разновидностью фронтального способа является сменный способ, при котором одни учащиеся выполняют упражнения, а другие следят за их действиями, замечают ошибки, осуществляют страховку, оказывают помощь, а затем меняются с ними ролями.

Групповой способ. Предусматривает распределение занимающихся на несколько групп, каждая из которых выполняет свое задание в указанном учителем месте. Разделение на группы и определение содержания заданий осуществляется с учетом пола, уровня физичекой и технической подготовленности занимающихся. Через определенное время группы по команде учителя меняются местами занятий. В каждой группе занимающиеся могут выполнять упражнение фронтально либо друг за другом, т.е. поточно.

При поточном способе занимающиеся поочередно, не дожидаясь момента окончания упражнения предыдущим учеником, начинают выполнять двигательные действия в направлении указанном преподавателем.

При выполнении упражнений поочередно, один за другим, необходимо соблюдать достаточные интервалы, что бы не было столкновений. Применяется этот способ, чтобы повысить нагрузки после того, как упражнение освоено всеми занимающимися.

При выполнении упражнений групповым способом учитель после показа упражнений должен объяснить и продемонстрировать приёмы оказания помощи и страховки. Затем одни учащиеся выполняют упражнения, другие оказывают им помощь и страховку.

Индивидуальный способ. Заключается в том, что занимающимся предлагается индивидуальные за двигательные задания, которые выполняются самостоятельно.

Круговой способ. Предусматривает последовательное выполнение занимающимися упражнений с различной целевой направленностью на специально подготовленных местах. Обычно в круг включаются 4 – 8 упражнений. На каждой станции выполняется один вид упражнений или двигательных действий. Их состав подбирается с расчетом на комплексное развитие физических способностей и повышение функциональных возможностей организма. Весь круг проходят 1-3 раза без интервала или с определенным интервалом для отдыха между станциями. Начало и окончание выполнения упражнений на всех станциях осуществляется по команде учителя, что позволяет дозировать физическую нагрузку с чередованием работы и отдыха.

В содержание учебно – тренировочных занятий по гимнастике входит:

Разучивание новых акробатических упражнений и упражнений на гимнастических снарядах, их элементы м комбинации.
Закрепление и совершенствование освоенных ранее упражнений и комбинаций различной координационной сложности и продолжительности.
Развитие физических способностей.
Воспитание нравственных и волевых качеств.
Формирование знаний по физической культуре.

3. Требования к уровню подготовки учащихся

В результате изучения на занятиях и во внеурочной деятельности раздела «Гимнатика» учащиеся должны знать:

Знать

Образовательное, оздоровительное и эстетическое значение занятий гимнастики;
Правила безопасного поведения во время занятий гимнастикой;
Правила техники страховки, помощи и самостроховки во время выполнения гимнастических и акробатических упражнений;
Гимнастическую терминологию и технику выполнения гимнастических упражнений;
Наиболее типичные ошибки при выполнении гимнастических и акробатических упражнений;
Упражнения для развития физических способностей;
Контрольные упражнения для оценки физической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;
Способы самоконтроля состояния своего здоровья, физического развития и самочувствия при занятиях гимнастикой;
Основное содержание правил соревнований по гимнастике;
Соревновательно - игровые упражнения, подвижные игры, эстафеты с элементами гимнастических и акробатических упражнений.

Уметь

Соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях гимнастикой;
Осуществлять подготовку места занятий к выполнению упражнений;
Выполнять технически правильно гимнастические и акробатические упражнения, их комбинации;
Выполнять приемы страховки, помощи и самостраховки при выполнении акробатических и гимнастических упражнений;
Контролировать своё самочувствие на занятиях гимнастикой;
Проводить судейство по гимнастики.

Используемая литература:

1. Лисицская Т.С. Хореография в гимнастике. – М: Физкультура и спорт, 1984.

2. Мартовский А.Н. Гимнастика в школе. – М.: Физкультура и спорт, 1976.

3. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика. Теория и методика. – Ростов н/Д: Феникс, 2002.

4. Петрушин В.И. Музыкальная психотерапия. Теория и практика. Учебное пособие для студ. Высш. Заведений. – М.: ВЛАДОС, 2000.

5. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: учебник для студентов высший учебных заведений. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС. 2000.

6. Руднева С., Фиш Э. Ритмика. Музыкальное движение. – М., 1972

Календарно-тематическое планирование по спортивной гимнастике

№

Наименование раздела программ

мы

Тема занятия

Количество часов

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

ОРУ

Дата

план

факт

Спортивная гимнастика.

Общая и специальная физическая подготовка

Принятие контрольных нормативов по общей и специальной подготовке.

Комплекс 1.

1.09

4.09

8.09

10.09

15.09

Акробатика.

Инструктаж по ТБ. Группировка «Ванька-встанька». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Шпагаты. Игра «Третий лишний» Развитие физических качеств.

Уметь выполнять акробатические элементы.

Комплекс 1.

17.09

Кувырок вперед, назад. Стойка на руках. Мост из положения лежа на спине. Шпагаты. Игра «Лоивишки», «Аист». Развитие физических качеств.

Уметь выполнять акробатические элементы.

Комплекс 1.

22.09

Кувырок в полушпагат. Стойка на лопатках. Мост из положения стоя. Шпагаты. Игра «Удочка». Развитие физических качеств.

Уметь выполнять акробатические элементы.

Комплекс 1.

24.09

Кувырок вперед и назад. Длинный кувырок. Стойка на лопатках. Мост из положения стоя и лежа. Шпагаты. Игра «Перестрелка». Развитие физических качеств.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс 1.

29.09

Кувырок вперед и назад. Кувырок в полушпагат. Длинный кувырок. Стойка на лопатках. Мост из положения стоя и лежа. Шпагаты. Игра «Перестрелка». Развитие физических качеств.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс 1.

1.10

2-3 кувырка вперед и назад. Переворот в сторону. Стойка на голове. Шпагаты. Игра «Перестрелка». Развитие физических качеств.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс 1.

6.10

2-3 кувырка вперед и назад. Мост из положения лёжа и стоя. Переворот в сторону. Стойка на лопатках. Стойка на голове. Шпагаты. Спортивная игра «Пионербол». Развитие физических качеств.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс 1.

8.10

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс 1.

13.10

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс 1.

15.10

Кувырки вперед и назад с заданной скоростью в различных условиях и вариантах. Стойка на голове, на груди. Переворот назад, вперед. Стойка на руках с помощью и опорой ногами о стенку «веселый клоун». Переворот в сторону. Мост из различных положений. Шпагаты. Игра «Перестрелка». Развитие физических качеств.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс 1.

20.10

Кувырки вперед и назад с заданной скоростью в различных условиях и вариантах. Стойка на голове, на груди. Переворот назад, вперед. Стойка на руках с помощью и опорой ногами о стенку «веселый клоун». Переворот в сторону. Мост из различных положений. Шпагаты. Спортивная игра «Баскетбол». Развитие физических качеств.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс 1.

22.10

Равновесие на одной ноге, руки в сторону. Боковое равновесие. Рондат (переворот с поворотом). Игра «Аист». Развитие физических качеств.