Войтенков В.П. Соревнования по подъему гири

Гиревой спорт — циклический вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени в положении стоя.

Существует две дисциплины у мужчин и одна у женщин. Мужчины соревнуются в классическом двоеборье или толчке по длинному циклу. В свою очередь двоеборье состоит из двух упражнений: толчок двух гирь двумя руками от груди и рывок одной гири каждой рукой. В рывке допускается одна смена рук без постановки снаряда на помост. После выполнения двух упражнений подсчитываются очки в сумме двоеборья. Толчок по длинному циклу заключается в забросе гирь на грудь, выталкивании вверх от груди, опускании на грудь и спуске вниз без касания помоста. Упражнение выполняется с двумя гирями.

У нас в школе во время прохождения гимнастики проводим соревнования по подъему гири. Перед соревнованиями составляем положение о проведении соревнования.

ПОЛОЖЕНИЕ

О проведении соревнований по гиревому спорту.

1.  Цели и задачи.

Соревнования являются спортивно-массовым мероприятием, проводится с целью:

- популяризация гиревого спорта и здорового образа жизни;

- дальнейшего развития массовости физической культуры и спорта среди учащихся;

- повышения спортивного мастерства;

- выявления сильнейших;

-привлечение детей к здоровому образу жизни.

2. Место и время проведения.

Соревнования по гиревому спорту проводятся в спортивном зале школы 15 декабря 2016 г. Начало соревнований в 15.10.

3. Участники соревнований.

К участию в соревнованиях допускаются старшие школьники, имеющие подготовку и допущенные врачом.

4.  Определение победителей.

Личные места определяются у юношей по сумме очков в двух упражнениях, у девушек по наибольшему количеству подъемов. В случае одинакового результата преимущество отдается более легкому спортсмену. В случае одинакового веса спортсменов до выполнения упражнения и равенства результатов, проводится повторное взвешивание, по итогам которого победу одерживает более легкий спортсмен.

5.  Награждение

Награждение проводится по окончанию соревнований. Победители и призеры в личном первенстве награждаются грамотами.

Фотогалерея.