Волейбол. Нижняя прямая подача. Верхняя передача.

Волейбол

В волейбол играют все, а хорошо играют единицы!

Нижняя прямая подача. Верхняя передача.

Интересно о волейболе

• Как повествует современная история, человеком ставшим создателем волейбола, является преподаватель физкультуры колледжа Ассоциации молодых христиан в американском городе Холиоке Уильям Морган (штат Массачусетс) (1870-1942).
• Однажды Морган предложил своим учащимся подбросить через рыболовную сеть надутую резиновую камеру.
• Вскоре он с удивлением обнаружил, что те обмениваются пасами с явным азартом.
• Новую игру назвали волейболом, что в переводе с английского означает «летающий мяч».

Об этом интересно узнать…

Волейбол  - (англ. Voleyball от volley – летающий и ball– мяч) - командная спортивная игра, в процессе которой две команды на специальной площадке, разделенной сеткой, стремятся направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника, либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. От каждой команды в игре участвуют по 6 спортсменов, всего в команде 12 человек, замены ограничены правилами.

Волейбол-игра командная

Волейбол- борьба характеров

Инвентарь и оборудование

Волейбольная сетка

Мяч

Размеры:

Окружность – 65-67 см

Вес мяча-260-280г.

Давление от 0,30 до 0,325 кг/ см².

Высота:

Мужская сетка – 2, 43 м.

Женская сетка – 2, 24 м.

Одежда

1. Футболка

2. Спортивные шорты

3. Носки

4. Кроссовки

5. На колени одевают наколенники, защищающие коленный сустав от травм.

Правила игры в волейбол

• Волейбол является спортивной игрой с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Цель игры - направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника. Для этого команда имеет 3 касания мяча (и еще одно возможное дополнительное касание мяча на блоке). Мяч вводится в игру подачей: подающий игрок ударом направляет мяч на сторону соперника. Розыгрыш каждого мяча продолжается до его приземления на площадку, выхода «за» или ошибки команды. В волейболе команда, выигравшая розыгрыш, получает очко (система «каждый розыгрыш - очко»). Когда принимающая команда выигрывает розыгрыш, она получает очко и право подавать, и ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке.

Стойка волейболиста

• Ноги расположены на ширине плеч и согнуты в коленных суставах.
• Одна нога впереди, или ступни расположены параллельно.
• Туловище наклонено вперед.
• Чем ниже стойка, тем больше вперед наклонено туловище.
• Руки согнуты в локтевых суставах.

Высокая

Средняя

Низкая

стойка

стойка

стойка

Верхняя передача мяча

• Передача мяча сверху двумя руками составляет основу игры.
• При взаимодействии нападающих для ускорения атаки и дезорганизации блока.
• Она дает возможность выполнить различные упражнения по технике, а также играть через сетку.

Техника передачи состоит

Исходного положения

Встречного движение

стойки

рук

Направление

мяча (вылет)

Амортизации

Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками

• При выполнении передачи нужно успеть занять устойчивое исходное положение, затем, разгибая ноги и руки, отрывистыми касанием кончиков пальцев рук мячу придается нужное направление.
• Встреча рук с мячом происходит над лицом несколько впереди, нельзя мяч отбивать ладонями, это нарушение правил игры.

Правильное положение кистей и пальцев

Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками

Встреча рук с мячом происходит над лицом несколько впереди, нельзя мяч отбивать ладонями, это нарушение правил игры.

При выполнении передачи нужно успеть занять устойчивое исходное положение, затем, разгибая ноги и руки, отрывистыми касанием кончиков пальцев рук мячу придается нужное направление.

Подача

• Выполняет подачу игрок, который в результате последнего перехода перемещается из второй в первую зону. Подача производится из зоны подачи за задней линией игровой площадки с целью приземлить мяч на половине противника или максимально усложнить приём. До того как игрок не коснётся мяча при подаче, ни одна часть его тела не должна коснуться поверхности площадки (в особенности это касается подачи в прыжке). В полёте мяч может коснуться сетки, но не должен касаться антенн или их мысленного продолжения вверх. Если мяч коснётся поверхности игровой площадки, подающей команде засчитывается очко. Если игрок, который подавал, нарушил правила или отправил мяч в аут, то очко засчитывается принимающей команде. Не разрешается блокировать мяч при подаче, прерывая его траекторию над сеткой. Если очко выиграно командой, которая подавала мяч, то подачу продолжает выполнять тот же игрок.

Нижняя прямая подача

Игрок располагается лицом к сетке, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч. Рука отводится на замах вниз — назад, откуда прямым движением производит удар по мячу.

Принять мячи от нижних подач не особенно трудно. Однако надо уметь тактически правильно направлять нижние подачи на сторону противника. Например, в дальние зоны площадки или на игрока, слабо владеющего передачей, стараться разнообразить траектории подач, производить то укороченную подачу — мяч не долетает до игрока, то удлиненную — мяч залетает за игрока.

Рефлексия

• 1. Что понравилось на сегодняшнем уроке?
• 2. Что показалось трудным?
• 3. Что познавательного было на уроке?
• 4. С каким настроением вы уходите с урока?
• 5. Как примените полученные навыки в последующих уроках физической культуры?

Взаимоопрос «Ты- мне,я-тебе»

• Варианты вопросов:
• 1. Укажите размеры волейбольной площадки?
• 2. Укажите время возникновения волейбола?
• 3. Как переводится слово «Волейбол»?
• 4. Укажите расположение игроков по зонам?
• 5.Из скольких партий состоит игра? и т.п

Волейбол – спортивная игра,

где каждый игрок действует с учетом действий

своего партнера .

Мы играем в волейбол!!!

• Игроков в команде шесть, Запасные тоже есть. Друг за другом по площадке Ходят строго по порядку. «Первый» номер подает «Третий» номер пас дает. Нападают «Два», «Четыре», «Шесть» – защитник лучший в мире.

Мы играем в волейбол!!!

• Нападающий удар – Сильное оружие, Рост, прыжок – ты супер стар, Чемпион заслуженно.

• А теперь пора за дело, На площадку вышли смело, Зал кричит – трясется пол, Мы играем в волейбол!!!