ØВолейбол… Игра, от которой обмирает сердце. Игра, в которой пульсирует мысль, лихорадочная, жаркая, работающая в режиме постоянного цейтнота. Игра, где всё построено на обмане (противника) и где всё без обмана (для зрителей). Игра без ничьих. Игра без грубости и жестокости Игра, заставляющая на время забыть о всех проблемах за прямоугольником разделённой сеткой площадки. »
Просмотр содержимого документа
«Стихийные бедствия: смерчи, тайфуны, ураганы, землетрясения, наводнения. Поведение населения в случае угрозы их возникновения.»
Историческая справка
Уильям Дж. Морган – основатель волейбола. Официальной датой рождения этой игры считается 1895 год. Волейбол получил свое начало в США и назывался МИНТОНЕТ.
Волейбол в переводе с английского означает «летающий мяч».
65-67
Окружность мяча см Вес г
260-280
15 – 19 м
СВОБОДНАЯ ЗОНА
Высота
2,24м/2,43м
ЗОНА ЗАМЕНЫ
24-23 м
18 метров
СВОБОДНАЯ ЗОНА
СВОБОДНАЯ
ЗОНА
9 метров
Лицевая линия
3 – 8 м
3 – 5 м
Нумерация зон, начинается с позиции подающего(1) и далее против часовой стрелки
1 – подающий
2,4 – нападающие
3 – связующий
5,6- защитники (блокирующие)
Если выигрывается очко при чужой подаче, то игроки, двигаясь по часовой стрелке , переходят в другие зоны
3
2
4
6
1
5
Если выигрывается очко при чужой подаче, то игроки, двигаясь по часовой стрелке , переходят в другие зоны
4
5
3
1
2
6
3
3
подача
4
2
4
2
6
6
5
1
5
1
ИГРА ПРОДОЛЖАЕТСЯ
3
3
4
2
4
2
6
6
1
5
5
1
ПЕРЕХОД ПОДАЧИ
3
3
4
2
4
2
6
6
1
5
5
1
ИГРА ПРОДОЛЖАЕТСЯ
3
3
4
2
4
2
6
6
1
5
5
1
ПЕРЕХОД ПОДАЧИ
3
3
2
4
4
2
6
6
5
1
5
1
ИГРА ПРОДОЛЖАЕТСЯ
3
1
касание
3
касание
2
касание
2
4
6
5
1
3
4
касание
1
касание
3
касание
2
касание
2
4
6
1
5
БЛОК
3
3
касание
4
касание
1
касание-блок
2
касание
2
4
6
5
1
3
1
касание игроком
2
касание тем же игроком
2
4
6
1
5
3
24
2
4
15
6
11
1
5
ОБРАТНАЯ ЗАМЕНА
3
2
4
6
5
1
3
2
4
6
1
5
Передача мяча на связующего
Передача мяча на атакующего
Атакующий удар
3
4
2
6
1
5
Передача мяча на связующего
Передача мяча на атакующего
Атакующий удар
2
4
3
6
1
5
Передача мяча на связующего
Передача мяча на атакующего
Атакующий удар
Верхняя прямая. Исходное положение – высокая стойка лицом к сетке. Мяч удерживается на уровне груди, левая нога впереди. После подбрасывания мяча над головой (несколько впереди себя) игрок выполняет замах вверх-назад, прогибается и отводит плечо бьющей руки назад-вверх. Удар осуществляется чуть согнутой рукой несколько впереди себя.
Верхняя боковая подача производится аналогично верхней прямой, бьющая рука движется снизу-сбоку-вверх
Нижняя прямая подача. Игрок стоит лицом к сетке, туловище наклонено вперед, ноги согнуты, левая нога впереди. Мяч на левой руке, рука чуть согнута и на уровне пояса. Мяч подбрасывается на 20-30 см. При замахе рука отводится строго назад, удар по мячу наносится снизу-вперед-вверх на уровне пояса.
Прием мяча двумя руками сверху. Ноги согнуты, одна нога впереди. Руки выполняют встречное движение к мячу. Прием и передача мяча (большие пальцы принимают основную нагрузку, указательные являются основной ударной частью, безымянные и мизинцы удерживают мяч в боковом направлении). Руки сопровождают полет мяча до полного выпрямления.
Прием мяча двумя руками снизу. Ноги согнуты, одна впереди. Руки прямые, развернуты немного наружу, кисти сомкнуты и опущены вниз. Прием мяча производится на нижнюю часть предплечий, руки в локтевых суставах прямые (не сгибать!). Нет большого встречного движения, руки чуть-чуть приближаются к мячу. Передача мяча осуществляется за счет небольшого разгибания ног и направляющего движения руками.
Блокирование – прием игры, для противодействия атакующим ударам соперника. Прыжок происходит из высокой стойки, с последующим приседанием и выпрыгиванием вверх с помощью взмаха согнутыми руками. Далее руки разгибаются в локтях и поднимаются над сеткой, кисти напряжены, пальцы расставлены, кисти направляют мяч вперед-вниз над сеткой на площадку соперника.
Атакующий удар – эффективный способ завершающих действий команды. Выполняется широкий беговой шаг правой ногой на стопу с пятки, руки отведены назад, ноги сгибаются в коленях. Затем руки делают взмах вперед-вверх, ноги разгибаются в суставах, отрываются от опоры. Одновременно со взлетом выполняется замах правой руки вверх-назад. Совершается резкий удар, кисть накладывается на мяч сзади-сверху. Приземляться на согнутые ноги.
- « Волейбол… Игра, от которой обмирает сердце. Игра, в которой пульсирует мысль, лихорадочная, жаркая, работающая в режиме постоянного цейтнота. Игра, где всё построено на обмане (противника) и где всё без обмана (для зрителей). Игра без ничьих. Игра без грубости и жестокости Игра, заставляющая на время забыть о всех проблемах за прямоугольником разделённой сеткой площадки. »