Волейбол. Техника передачи мяча

Тема : Волейбол. Техника передачи мяча

• Цель:  Совершенствовать знания, умения, навыки, физическую нагрузку и развивать основные физические качества посредством спортивной игры волейбол

Задачи:

1. Совершенствовать технику передачи и приёма мяча сверху и снизу

двумя руками.

2. Закрепить и совершенствовать нижнюю прямую подачу.

3. Развивать “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.

4. Воспитывать настойчивость, волю, трудолюбие, лидерские качества у детей

взаимопомощь, умение рефлексировать свою деятельность на уроке.

История возникновения

• Родина волейбола — Соединенные Штаты Америки. Новую игру изобрел в 1895 Вильям Морган — руководитель физического воспитания в Союзе молодых христиан (YMCA) в городе Холиок (штат Массачусетс). Он предложил перебрасывать мяч через теннисную сетку, натянутую на высоте около 2 м. Название новой игре дал доктор Альфред Холстед — преподаватель Спрингфильдского колледжа: «волейбол» — летающий мяч. В 1896 волейбол был впервые продемонстрирован перед публикой.

Игровая площадка с разметкой

• Размеры площадки – 9х18м, разделенной пополам сеткой (высота сетки 2,43м- мужской и 2,24м – для женской сетки).

Волейбольное поле Зоны игроков на площадке

Порядок расположения команд на площадках

Стойка волейболиста

• Ноги расположены на ширине плеч и согнуты в коленных суставах.
• Одна нога впереди, или ступни расположены параллельно.
• Туловище наклонено вперед.
• Чем ниже стойка, тем больше вперед наклонено туловище.
• Руки согнуты в локтевых суставах.

Высокая

стойка

Средняя

стойка

содержание

Правильное положение кистей и пальцев

Положение кистей рук и расположение пальцев на мяче, во время передачи мяча.

содержание

Техника выполнения приема мяча двумя руками сверху

содержание

Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками

• При выполнении передачи нужно успеть занять устойчивое исходное положение, затем, разгибая ноги и руки, отрывистыми касанием кончиков пальцев рук мячу придается нужное направление.
• Встреча рук с мячом происходит над лицом несколько впереди, нельзя мяч отбивать ладонями, это нарушение правил игры.

содержание

Техника выполнения передачи мяча двумя руками снизу

При передаче следует выполнять некоторое сопровождение мяча руками. Руки должны занимать одинаковое, постоянное положение. Малейшее повышение одного предплечья над другим изменит направление отскока мяча.

содержание

Техника выполнения приема мяча снизу двумя руками

Туловище слегка наклонено вперед, прямые руки опущены вперед - вниз, локти сближены, кисти вместе. Мяч принимается на внутреннюю часть сближенных предплечий, ближе к кистям рук. В момент приема руки не должны сгибаться в локтях. Прямые руки небыстрым движением в плечевых суставах поднимаются навстречу мячу, ноги в момент приема выпрямляются. Чем выше скорость полета мяча, тем меньше должно быть встречное движение рук.

содержание

СПАСИБО

ЗА ВНИМАНИЕ!!!