СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до 24.04.2025

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Волейбол в школе

Категория: Физкультура
Учебник: Физическая культура. 8-9 классы. Лях В.И., Зданевич А.А. 8-е изд. - М.: 2012. - 207 с.

Нажмите, чтобы узнать подробности

Данная разработка поможет в планировании, как начинающим специалистам, так и тренеру со стажем.

Просмотр содержимого документа
«Волейбол в школе»

Внеурочная деятельность.

Волейбол в школе.

С активным внедрением баскетбола в школах, волейбол плавно отошел на второй план. Даже на уроках физической культуры стали все меньше и меньше уделять внимания технике волейбола и все больше стали внедрять пионербол. Ведь пионербол по проведению на уроке намного проще и почти у всех учащихся получается выполнять ловлю и подачу через сетку. Хотелось бы поделиться базовыми упражнениями для использования на уроках физической культуры в разделе спортивные игры.

Упражнения над собой:

  1. 10 передач верхним приемом.

  2. 10 передач нижним приемом.

  3. 10 попеременно верхним и нижним приемом.

  4. Верхним низкий-высокий попеременно.

  5. Нижним низкий - высокий - остановка мяча на руках.

  6. Набиваем мяч одной рукой верх, затем другой по 10 раз

  7. Попеременно то одной рукой, то другой попеременно 10 раз.

  8. Также нижним приемом то одной рукой, то другой.

Упражнения у стены:

  1. Верхним двумя руками.

  2. Нижним.

  3. Одной рукой.

  4. Попеременно – то одной, то другой.

  5. Верхним на близком расстоянии.

  6. Верхним на близком расстоянии с поворотом на 360 градусов.

  7. Верхний и нижний прием попеременно.

  8. Нападающий удар с колена с поддержкой локтя.

  9. Нападающий удар стоя с поддержкой локтя.

Упражнения в парах:

  1. Один над собой (верхний прием) - второй партнеру.

  2. Два над собой – второй партнеру.

  3. Три над собой - третий партнер.

  4. Над собой верхний высоко поворот на 180 градусов

  5. Нижний прием. Один накидывает одной рукой снизу – второй принимает на предплечье.

  6. Меняемся заданием.

  7. Один над собой нижний – второй партнеру.

  8. Два над собой – третий партнеру.

  9. Упражнение на владение мячом – перебрасывание мяча тыльной стороной с руки на руку

  10. Передача мяча верхним приемом на близком расстоянии

  11. И.п. стоя друг за другом. В парах с перебеганием.

  12. Смена партнеров в парах на одну позицию.

Подачи:

  1. Нижняя прямая подача с расстояния штрафного броска для начинающих.

  2. Нижняя прямая подача с обычного расстояния.

  3. Верхняя прямая подача с близкого расстояния.

  4. Верхняя прямая подача с обычного расстояния.

  5. Верхняя прямая подача с 3х шагов.

  6. Обучающая игра по упрощенным правилам.

Все упражнения носят рекомендательный характер, можно также упрощать упражнения или усложнять количеством повторов. Буду очень рада, если мои наработки в этой области помогут начинающему учителю или тренеру создать свою базу упражнений, опираясь на уже изложенные.

Основы здорового образа жизни 1-4 классы

Электронная тетрадь по географии 10...

Электронная тетрадь по ОБЖ 8 класс ФГОС

Русская литература 9 класс ФГОС

Электронная тетрадь по химии 9 класс...

Русский язык 9 класс ФГОС

Электронная тетрадь по русскому языку 4...

Биология. Сложные вопросы. Ботаника
Скачать

© 2023, 82 0

Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Соблюдение требований безопасности к оборудованию и местам активного...
800 руб.  4000 руб.
Повышение эффективности уроков по физической культуре в условиях ФГОС...
800 руб.  4000 руб.
Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС
800 руб.  4000 руб.
Адаптивная физическая культура в условиях реализации ФГОС для лиц с...
800 руб.  4000 руб.
Организация и сопровождение олимпиадной деятельности учащихся
800 руб.  4000 руб.
Проектная деятельность учащихся
800 руб.  4000 руб.

Похожие файлы

0 Нет комментариев

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!

Полезное для учителя

Новости проекта
03.06.24

Лайфхак учителя №1! Что делать с плохой накопляемостью отметок

12.05.24

Лайфхак учителя №2! Как перестать бегать от ученика к ученику во время практической работы

04.05.24

Лайфхак учителя №3! Что делать, если вы устали из урока в урок повторять одно и то же

Курсы для учителей!
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
Адаптивная физическая культура в условиях реализации ФГОС для лиц с...
800 руб.
4000 руб.
Повышение эффективности уроков по физической культуре в условиях ФГОС...
800 руб.
4000 руб.
Организация и сопровождение олимпиадной деятельности учащихся
800 руб.
4000 руб.
Смотреть все курсы


Поделитесь с друзьями
ВКонтактеОдноклассникиTwitterМой МирLiveJournalGoogle PlusЯндекс