Вопросы и ответы к компьютерному тестированию по теме " регулирование ФВ" . 2022год

ПРЕДМЕТНЫЙ БЛОК.

Физическая культура

Регулирование ФВ

51. Задание

Выбрать правильный ответ

В какой период происходит развитие функциональных возможностей?

в начале нагрузки

в конце нагрузки

в середине нагрузки

после неё

52.Задание

Выбрать правильный ответ

Способность эффективно и продолжительно совершать двигательную или умственную деятельность определяется как:

аэробная выносливость

работоспособность

анаэробная выносливость

скоростная выносливость

53.Задание

Выбрать правильный ответ

Меру индивидуальной программы развития быстроты возможно моделировать, определив результат в беге на отрезке, на преодоление которого с максимальной скоростью потребуется не более чем ……секунд.

4

6

8

10

54. Задание

Выбрать правильный ответ

Какой вид выносливости проявляется у занимающегося при выполнении двадцати приседаний?

силовая

скоростная

общая

статистическая

55.Задание

Выбрать правильный ответ

Какой вид выносливости проявляется у занимающегося при повторном выполнении бега на короткие отрезки с сохранением максимального результата?

силовая

скоростная

общая

статистическая

56.Задание

Выбрать правильный ответ

При каком значении пульса (в минуту) функциональные возможности занимающихся в процессе беговой нагрузки восстанавливаются на 95%?

80

100

120

140

57.Задание

Выбрать правильный ответ

При какой частоте пульса (в минуту) целесообразно повторение нагрузки в процессе выполнения упражнений для развития выносливости?

60

80

100

120

58.Задание

Выбрать правильный ответ

Ученик может по своим физическим возможностям максимально подтянуться 3 раза. Какое физическое качество характеризует данный показатель?

относительную силу

силовую выносливость

взрывную силу

абсолютную силу

59.Задание

Выбрать правильный ответ

Ученик может по своим физическим возможностям максимально подтянуться 15 раз. Какое физическое качество характеризует данный показатель?

относительную силу

силовую выносливость

взрывную силу

абсолютную силу

60. Задание

Выбрать правильный ответ

В двигательных заданиях, направленных на воспитание скоростно-силовых способностей, наиболее эффективными являются упражнения:

Статического характера

Медленного динамического исполнения

С эффектом отталкивания (выталкивания)

Сочетание медленного динамического характера в сочетании со статическим удержанием

61. Задание

Выбрать правильный ответ

Упражнения, характеризующиеся медленным динамическим исполнением с предельным количеством повторений, направлены на воспитание:

Скоростно-силовых способностей

Собственно-скоростных способностей

Силовой выносливости

Скоростно-силовой выносливости

62. Задание

Выбрать правильный ответ

Технология разработки проекта физической подготовки предполагает следующую последовательность действий разработчика:

1. 1) определение соответствующей нагрузки для выбранных средств, 2) распределение во времени (поурочно) тренировочных заданий, 3) определение направленности цикла занятий, 4) подбор адекватных направленности средств

2. 1) определение направленности цикла занятий, 2)подбор адекватных направленности средств, 3)определение соответствующей нагрузки для выбранных средств, 4) распределение во времени (поурочно) тренировочных заданий.

3. 1) определение направленности цикла занятий, 2)определение соответствующей нагрузки для выбранных средств, 3) подбор адекватных направленности средств, 4) распределение во времени (поурочно) тренировочных заданий

4. 1) распределение во времени (поурочно) тренировочных заданий, 2) определение направленности цикла занятий, 3)подбор адекватных направленности средств, 4)определение соответствующей нагрузки для выбранных средств

63. Задание

Выбрать правильный ответ

Пульсометрия урока ФК наименее информативна при реализации раздела образовательной программы:

Легкая атлетика

Гимнастика

Лыжная подготовка

Спортивные игры

64. Задание

Выбрать правильный ответ

Методика пульсометрии наиболее информативна для анализа урока ФК, в котором преимущественно используются двигательные задания, направленные на развитие:

Скоростно-силовых качеств

Аэробной выносливости

Быстроты

Ловкости