Воспитание моральных качеств у детей на уроках физической культуры (03.01)

Уважаемая коммися предстовляю вашему вниманию курсовую работу по теме Развитие скоростно-силовой выносливости у подростков в гиревом спорте в условиях дополнительного образования 1 слайд

Актуальность.2 слайд Гиревой спорт - вид спорта, заключающийся в подъеме гирь (гири) вверх максимальное количество раз подряд за определенное время.

3 слайд Гиревой спорт является таким видом спорта, который направлен на развитие основных физических качеств человека - силы и силовой выносливости, а также позволяет достичь высокого уровня физической работоспособности, а следовательно и функциональных возможностей организма человека.

4 слайд Проблема исследования: как развивать скоростно–силовые способности?

Объект исследования: гиревой спорт в условиях дополнительного образования.

Предмет исследования: скоростно – силовые способности подростков

Цель: теоретически обосновать развития скоростно - силовых способностей подростков в гиревом спорте.

Задачи:

1)Проанализировать научно – методическую, психолого– педагогическую, литературу по проблеме исследования.

2) Раскрыть сущность гиревого спорта.

3)Изучить скоростно– силовые способности подростков занимающихся гиревым спортом.

4)Обобщить результаты теоретического исследования, сформулировать выводы. .

6 слайд Цель: теоретически обосновать развития скоростно - силовых способностей подростков в гиревом спорте

Гипотеза исследования: занятия гиревым спортом имеет все необходимые условия для развития скоростно-силовой выносливости у подростков.

7 слайд 1.1

Обучение в гиревом спорте, как и во многих других видах спорта, – сложный педагогический процесс, предполагающий приобретение необходимых знаний, воспитание специальных навыков и развития двигательных и волевых качеств.

8 слайд 1.2 Учебно-тренировочное занятие является основной формой организации занятий по гиревому спорту Подготовительная часть занятия (20 мин) посвящается организации занимающихся, объяснению задач и содержания занятия, краткой теоретической беседе по теме занятия, показу и объяснению нового материала, выполнению общеразвивающих, имитационных и подготовительных упражнений с гирями.

В основной части (60 мин) изучается новый программный материал и совершенствуются приобретенные навыки. В последней трети этой части занятия могут выполняться упражнения с соревновательными элементами.

В заключительной части занятия (10 мин) предусматривается снижение физической и эмоциональной нагрузки. Она содержит повторение пройденного материала, самостоятельное выполнение упражнений для восстановления дыхания и расслабления мышц, построение и проверку присутствующих, подведение итогов занятия, организованный уход.

Вывод по 1 главе

Таким образом, гиревой спорт является таким видом спорта, который направлен на развитие основных физических качеств обучающихся - силы и силовой выносливости, а также позволяет достичь высокого уровня физической работоспособности, а следовательно и функциональных возможностей организма подростков. Многократный подъем гири с учетом правильности техники выполнения упражнения требует от спортсмена умений эффективно и экономно расходовать свои физические и функциональные возможности.

9 слайд 2.1 Скоростно-силовые качества являются своеобразным соединением скорости и силы. Под скоростно-силовыми качествами понимают способности выполнять движения максимальной интенсивности в минимальный отрезок времени (Ашмарин, 2010; Васильков, 2013). Скоростно-силовые качества характеризуются непредельными напряжениями мышц, проявляемыми с необходимой, часто максимальной, мощностью в упражнениях, выполняемых со значительной скоростью, но не достигающей, как правило, предельной величины.

10 слайд 2.2 Скоростно-силовые же качества примерно в равной мере зависят как от наследственных, так и от средовых факторов (Ашмарин, 2010) Скоростно-силовые возможности человека зависят от комплекса факторов

Таким образом, в гиревом спорте основная цель тренировки заключается в достижении максимальных результатов в классических упражнениях – рывке и толчке, то есть прослеживается направленность тренировочного процесса на развитие скоростно-силовых возможностей.

11 слайд Заключение

Обучение в гиревом спорте, как и во многих других видах спорта, – сложный педагогический процесс, предполагающий приобретение необходимых знаний, воспитание специальных навыков и развития двигательных и волевых качеств.

Особенность подготовки гиревиков на начальном этапе заключается в разнообразном применении, как методов, так и средств, тренировки.