Возрастные и методические особенности гимнасток

Возрастные и методические особенности гимнасток

Младший школьный возраст (6-12лет) является чрезвычайно важным для психического и социального развития ребенка.

Во-первых, кардинально изменяется социальный статус - она становится спортсменкой, что приводит к перестройке всей системы жизненных отношений ребенка. Если в предшествующие годы возрастного развития основным видом деятельности была игра, то теперь на первое место, в её жизни выходит целенаправленная деятельность, в процессе которой гимнастка получает и перерабатывает огромные объемы информации.

Во-вторых, существенные изменения происходят в психической сфере. Под влиянием выполняемой спортсменкой деятельности изменяется характер функционирования её памяти. Основным видом памяти у гимнастки становится произвольная память. Данный возраст по своему психологическому содержанию является переломным и в интеллектуальном развитии обучающегося. Существенные изменения наблюдаются в качественных характеристиках внимания гимнастки. Оно становится произвольным, но не сразу. Этот возраст характеризуется бурным развитием потребности в двигательной активности и в исследовании запретных зон. Таким образом, младший школьный возраст - период впитывания, накопления и усвоения знаний. Учебный материал программы зависит от того, в каком возрасте начинают заниматься обучающийся их психологические качества – смелость при выполнении незнакомых упражнений, настойчивость при длительной отработке движений, способность быстро осваивать новые движения, выразительностью двигательных способностей, определяющая в дальнейшем композицию упражнения, ритмичность и рисунок движений, пластичность, динамичность, грациозность и изящество исполнения. С 8 до 10 лет происходит равномерное повышение максимальной силы. Возраст 10- лет является наиболее благоприятным для её развития. Наиболее высокий темп развития относительной силы наблюдается от 6 до 11 лет.

Возрастные особенности физиологических функций и систем

"Физиологическая" кривая занятия не растёт постепенно от движения к движению, а имеет волнообразный характер – интенсивные движения сменяются менее интенсивные (нагрузочные). В тоже время различные упражнения в зависимости от их координационной сложности, выразительного аспекта представляют различную психологическую трудность для обучающихся. Поэтому сложные движения, требующие внимания, сосредоточенности, должны сменяться более "простыми" в координационном отношении. В отдельных фрагментах занятий рекомендуется сначала выполнять движения, несложные по своей структуре, постепенно повышая физическую трудность выполнения. Затем можно переходить к долее сложным движениям, которые вызывают большую степень напряжения и затрату физических сил, и, наконец давать наиболее сложные в координационном отношении, но позволяющие уменьшить физическую нагрузку. П. Я. Гальперин отмечал, что "на основе поэтапной методики мы получили в 6 - 7 лет (и даже в 5) умственные действия и понятия, которые по общепринятым стандартам отвечают уровню мышления в подростковом возрасте…". К 5 годам, как показывают исследования, далеко не все дети обладают оптимистическим мироощущением. А это может быть связано и с неудовлетворением потребности в признании, в самоутверждении.   Основные достижения возраста связаны с развитием игровой деятельности. С развитием образного мышления и воображения, эксцентричностью познавательной позиции. Развитием памяти, внимания, познавательной мотивации. Формированием потребности в уважении со стороны взрослого, появлением обидчивости, конкурентности, соревновательность со сверстницами, дальнейшим развитием образа "Я" ребенка, его детализацией.

Методика работы детей 5 - 8 лет

Дети младшего среднего возраста легковозбудимые, как правило, рассеяны, неусидчивы. Однако способны логически мыслить, сопоставлять факты и события, делать верные выводы. Вместе с тем они доверчивы, оптимистичны, спокойно воспринимают требования педагога. Невелика продолжительность активного внимания и умственной работоспособности. Занятия должны быть интересными и эмоциональными, количество замечаний ограниченно, полезны поощрения. У них преобладают сиюминутные эмоции, дети, можно сказать, живут сегодняшним днём. Поэтому каждое занятие проводится в положительно эмоциональной сфере. Для обучения гимнасток содержанию программного материала используется игровой принцип. Игра должна быть средством достижения намеченной педагогической цели, требовать для своего осуществления волевых усилий, упорного труда. Тогда игра будет способом обучения умению трудиться, и при этом даже рутинная, скучная для детей работа покажется интересной.

Методика работы с гимнастками 9-10 лет

В возрасте 7— 10 лет происходит ускоренное развитие двигатель­ного анализатора в коре головного мозга. В то же время вегетатив­ные системы отстают в развитии от двигательной функции организ­ма. По мере роста ребенка наблюдается экономизации работы сер­дечно сосудистой и дыхательной систем.

Развитее в младшем школьном возрасте идет отно­сительно равномерно, равномерно должны повышаться и тренировочные требования. Характерно увеличение объёма и интенсивности тренировочных нагрузок. До 10 лет девочки растут за счёт длины туловища. В младшем школьном возрасте продолжается развитие скелета. Позвоночник сохраняет очень большую гибкость, особенно в груд­ном отделе. Характерные изгибы позвоночника в этот период про­должают формироваться.

Основной формой занятий остаётся обучающий тип, но появляются элементы занятия тренировочного типа занятия. Постепенно возрастает доля индивидуального подхода в развитии дви­гательных способностей, составлении произвольной программы, в фор­мировании личностных особенностей гимнастки. Большее значение при­обретает самостоятельная работа и домашние задания. Важным становится воспитание любви к спорту, волевых качеств, самодисциплины и требовательности.

Несмотря на то, что сердце ребёнка и органы дыхания сравни­тельно легко приспосабливаются к нагрузкам и быстро восстанав­ливают свою работоспособность, непосильные физические движения могут стать причиной нарушения ритма сокращений сердца, изменения кровяного давления. Поэтому рациональные нагрузки, чередование их с отдыхом, постановка правильного ритмичного дыхания являются обязательными требованиями при проведении занятий и выполнении элементов.