Вредные привычки

Вредные привычки – термин, характеризующий такой образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения.

Основными их них являются

+Курение!

+Алкоголизм!

+Наркомания!

+ Токсикомания!

+Грызть ногти

+Грызть карандаш или ручку

+Сплевывать на пол

+Ковыряние в ушах

+Компьютерная зависимость и т.д

Необходимо проводить беседы о том, что:

• каждое утро нужно начинать с зарядки.

• Пить только обычную воду и соки.

• Соблюдать правила личной гигиены.

• Не употреблять курение, алкоголь и наркотики.

• Больше бывать на свежем воздухе.

• Принимать здоровую и полезную пищу

• Не находится вблизи курящего человека.

• Заниматься спортом.

• Следить за своим здоровьем

Методические рекомендации для родителей по преодолению вредных привычек у младших школьников

Рекомендации для родителей!

1.Разговаривайте с ребёнком о наркотиках, курении и алкоголе.

Задача таких бесед не только в доведении до младшего школьника информации о наркотической опасности, но и в установлении доверия, открытости по вопросам о наркотиках.

2.Учитесь слушать.

Младший школьник должен знать, что вам интересен его внутренний мир, его переживания и тревоги.

3.Давайте советы, но не давите советами.

4.Поддерживайте в ребёнке самоуважение и думайте о его самореализации.

5.Не отрицайте проблемы

Часто возникает мысль: «Это просто не может произойти с моим ребенком. Мы о нем хорошо заботились и учили его совсем другому». В какой-то момент младшем школьником руководит стремление познать окружающий мир и не хватает жизненного опыта, чтобы понять огромную опасность некоторых из своих «экспериментов».

6.Не поддавайтесь панике

7.Поговорите с ребенком

Вы можете переживать сильные отрицательные эмоции. Не начинайте разговор, пока не справитесь с ними. Угрозы и упреки заставят ребенка закрыться.

8.Будьте позитивным образцом для подражания

Не забывайте, что живущий рядом с вами младший школьник прекрасно видит, как вы справляетесь с собственными зависимостями, пусть даже и не такими опасными, как наркотик.

9.Обратитесь к специалисту

10.Инсценировка «Вредные привычки - не мои ли вы сестрички»

11.Праздник чистоты и порядка.

12.Ролевая игра: «Умей сказать - нет!»

13.Вовлекать младших школьников на посещение разнообразных секций, кружков по их интересам

14.Воспитание в младших школьниках ответственности за собственное здоровье

15.Организациясовместного просмотра и анализа видеоматериалов

Необходимо проводить беседы о том, что:

• каждое утро нужно начинать с зарядки.

• Пить только обычную воду и соки.

• Соблюдать правила личной гигиены.

• Не употреблять курение, алкоголь и наркотики.

• Больше бывать на свежем воздухе.

• Принимать здоровую и полезную пищу

• Не находится вблизи курящего человека.

• Заниматься спортом.

• Следить за своим здоровье