Вредные привычки - не наши друзья

Классный час

Вредные привычки - не наши друзья

Цели: сформулировать у уч-ся представление о вредных привычках, дав конкретную информацию о вредных привычках и методах «ухода» от вредных привычек; пропагандировать здоровый образ жизни; создать условия для формирования негативного отношение к вредным привычкам.

Форма проведения: доверительная беседа

Ход занятия

Слайд 1

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА “СЮРПРИЗ”

МАТЕРИАЛЫ: непрозрачная коробочка, в ней конфета – муляж.

- Ребята, посмотрите, какая необычная коробочка стоит у вас на столе! То, что в ней лежит – “плохо”, “нельзя”, “запрещено” и даже опасно.

(Коробочка лежит посередине круга, каждый участник может проявить себя по отношению к этой коробочке, как хочет)

Приём “Мозговой штурм”

- Как вы думаете, что бы это могло быть?

(дети в группах предлагают свои версии, учитель записывает на доске)

- Хотите узнать, что же всё-таки там лежит?

- Посмотрите!

ВЫВОД:

Вы все знали, что то, что лежит в коробочке – это – “плохо”, “нельзя”, “запрещено” и даже опасно, но, несмотря на это, открыли коробочку. Вы не захотели принять во внимание мои предупреждения.

Так бывает и в жизни, все знают, что алкоголь, курение, наркотики – это “плохо”, нехорошо и даже опасно, но всё же многие употребляют их.

- Почему?

(Дети предлагают свои версии, я пишу на доске)

- Очень часто в юном возрасте это происходит просто из любопытства, а потом человек привыкает к этому, и отказаться бывает очень трудно.

Слайд 2

О курении

«Лучше знаться с дураком, чем с табаком». – так говорили на Руси.

В Россию табак попал примерно в конце 16 века и был встречен неприветливо. За курение в 17 веке, при царе Алексее Михайловиче, полагалось весьма серьёзное наказание – от палочных ударов и порки кнутом до отрезания носа и ушей и ссылки в Сибирь. Торговцев табаком в России в 17 веке ждала смертная казнь. Все изменилось при Петре Первом. Ввоз табака был разрешен. Постепенно запрет на курение был снят и в других странах.

В 20 веке, несмотря на общеизвестный вред курения, производство сигарет в мире продолжает расти. Главные производители сигарет – США и Великобритания – увеличивают экспорт своей продукции в другие страны. При этом в богатых странах курят всё меньше, а в бедных – всё больше.

Дети начинают курить из любопытства, из желания казаться солиднее, взрослее. Курение быстро входит в привычку.

Слайд 3

Никотин

При выкуривании одной сигареты выделяется около 2 л дыма, содержащего много опасных для живой клетки ядов. В момент затяжки температура на кончике сигареты достигает 600 градусов. Никотин – это чрезвычайно сильный яд, разрушающе действующий и на пищеварение, и на нервную систему, и на сердечно-сосудистую систему. А содержащиеся в дыму сигареты фенолы являются причиной появления опухоли.

На Земле – 40% взрослого населения курят. Это таким болезням, как «бронхит», «рак», «туберкулёз», на руку. В табачном дыму содержится в 100 раз больше частиц, чем в самом загрязненном воздухе на промышленном предприятии.

Слайд 4

Попадая в дыхательные пути, табачный дым вызывает раздражение, воспаление трахеи, бронхов. Голос становится хриплым, грубым. Наблюдается постоянный кашель. Всё это – благоприятная почва для развития рака лёгких.

Слайд 5

Подсчитано, что сердце курильщика делает в сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце не курящего, а крови к органам поступает меньше. Такая работа очень быстро изнашивает мышцы сердца.

Слайд 6

Проходя через полость рта, табачный дым разрушает зубную эмаль, ускоряет развитие заболеваний десен, появляется кровоточивость, кариес, иногда выпадают здоровые зубы, так как нарушается питание окружающих зубы тканей, зубы желтеют.

Слайд 7

Поражаются и сосуды мозга, поступает меньше кислорода, что вызывает ухудшение памяти, головные боли.

Слайд 8

Наблюдается целый ряд болезненных отклонений со стороны органов пищеварения: тошнота, рвота, боли в желудке, снижается аппетит. Это приводит к развитию гастрита и язвенной болезни.

Слайд 9

Курение поражает сосуды ног, часто приводит к такому заболеванию, как хромоте, иногда бывает ампутация ноги.

Слайд 10

Особенно опасно курение для девочек.

Оно вызывает заболевание половых органов. Девушка может лишится счастья материнства. У курящих женщин рождаются хилые, больные дети.

Курение оказывает вредное воздействие на здоровье курящего. Однако табачный дым неблагоприятно влияет и на некурящих. Сам курильщик поглощает лишь 25% вредных веществ, а остальное достаётся тем, кто находится рядом (пассивные курильщики). Пассивное курение несёт те же последствия, что и активное.

Слайд 11

Статья из газеты

По прогнозам учёных, за период 1950 – 2000 года умерло от последствий курения 60 миллионов человек.

В США ежегодно с курением связано 225 тысяч смертей.

Европа теряет 800 тысяч жизней ежегодно.

Отвечаем на вопросы.

1. Отражается ли курение на внешнем облике человека?

2. Только ли рак лёгких грозит курильщикам?

3. Объясните, что такое пассивное курение?

4. какая угроза грозит ногам курильщика?

5. Можно ли бросать резко курить беременным женщинам? (Нужно)

6. Является ли табак наркотиком?

Слайд 12

Если взять 10 человек, которые начали курить очень рано в школьном возрасте, то каждый десятый умирает молодым. Хотелось бы, чтобы это были не вы!

Каждый человек, берущий сигарету в руки, должен помнить, что в одной пачке содержится смертельная для человека доза никотина. Бросить курить сложно: организм привыкает к никотину «медленному» наркотику.

Наркотики

Слайд 13

С наркоманией человечество знакомо издревле, но в последние годы эта болезнь приобрела во всем мире масштабы страшной эпидемии.

В сети наркомании попадает преимущественно молодёжь.

Если описать наркомана, то это:

-молодой человек, не старше 25 лет;

-проживает в основном в большом городе;

-в семье сравнительного достатка (так как наркотик стоит дорого)

Нередко к наркотикам приобщается сейчас даже 10 – 12-летние дети.

Новая страшная беда человечества – СПИД – заявила о себе в прямой связи с наркоманией.

-Что такое наркомания? «Нарки» на древнегреческом означает «неподвижность», «беспамятство».

Человек, принявший наркотик, испытывает его одурманивающее действие – ведь зелье угнетает, прежде всего мозг. Если человек один раз принял наркотик, он всё время будет желать повторения этого состояния. Со временем возникает зависимость: по мере употребления наркотиков происходит физическое и психическое истощение организма, которое в конечном счете ведет к преждевременной смерти.

В зависимости от принятого препарата наступает возбуждение или торможение активности.

У возбужденного человека возникает чувство свежести, лёгкости, ему кажется, что он полон сил. Разумеется это всего лишь воображение, иллюзия, вызванная наркотиками.

Торможение же обычно ощущается как расслабленность и полное безразличие ко всем жизненным невзгодам, ко всему.

Наркотические средства вызывают различного рода расстройства сознания.

Некоторые наркоманы испытывают подавленность, необъяснимый страх, иногда переходящий в панику, или их мучают страшные видения.

Слайд 14

Ощущение одного наркомана:

«На стене висел плакат. В правом нижнем углу находилось голубое пятнышко. Вдруг оно превратилось в жуткую физиономию. Потом мне показалось, что я истекаю кровью. Это длилось часами. Я не мог ни двигаться, ни говорить.»

Есть психологическая и физическая зависимость.

При физической зависимости у человека непреодолимый страх, чувство тревоги становятся невыносимыми, что ведет к отчаянию. Ощущение полной безнадежности. А нередко – к устойчивой мысли о самоубийстве.

Наркоман в физической зависимости

Вот что представляет собой наркоман, попавший в физическое состояние от наркотиков, не успевший принять дозы:

«Высохший человек мечется на кровати. Тело его бьётся и мечется в конвульсиях, покрывается «гусиной кожей», озноб, как при высокой температуре: он испытывает острые боли в желудке, пояснице и бёдрах. Затем головокружение Ии тошнота, рвота, нарушение кровообращения и дыхания. Зрачки не реагируют на свет. Больной плачет, ругается, умоляет, кричит диким голосом:

- Спасите! Умираю! Укол! Будьте прокляты! Черви грызут меня! Уберите червей!»

Подобный синдром наркотической зависимости может сопровождаться бредом, зрительным и слуховыми галлюцинациями или проявлением глубокой депрессии, апатии, полного безразличия к окружающим.

Прием дозы наркотика почти сразу устраняет это недомогание, но это улучшение состояния временное – ведь через несколько часов действие наркотика прекратится и снова появятся симптомы болезни.

Постоянное употребление наркотиков ведет к крайнему истощению организма, значительной потери массы тела, заметному упадку физических сил. Кожа становится сухой, дряблой, приобретает землистый оттенок;

появляются нарушения равновесия, координации движений; появляются серьёзные болезни внутренних органов, особенно печени и почек. У наркоманов часто возникают гнойные поражения кожи, воспаление вен, инфекционные заболевания. Резко снижается иммунитет.

-Что же толкает здорового человека к этому безумию?

Обычно первый раз молодой человек «пробует» наркотик под нажимом «приятелей», уже попавших под воздействие этого зелья.

Часто продавцы наркотиков, которые получают огромные барыши, специально подсылают своего человека в компанию подростков, чтобы заразить этой болезнью. Первый раз «новичку» обычно предлагается наркотик бесплатно, уговаривают: «Попробуй, это приятно, это интересно». Провоцируют: « Не трусь, наркотики для смелых». Но поддавшись на преступные уговоры, попробовав один раз страшное зелье, вы отдаете жизнь ради чужой прибыли. Даже одна, первая, доза может оказаться гибельной.

Наркотики, убивают самых смелых, самых волевых. Гибнет ум, гибнет талант, слабеет воля.

Чтение текста Дж. Родари “РЫБЫ”

- Будь осторожна! – сказала как – то большая рыба рыбке маленькой. Вот это- крючок! Не трогай его! Не хватай!

- Почему? – спросила маленькая рыбка.

- По двум причинам, - ответила большая рыба.- Начнём с того, что если ты схватишь его, тебя поймают, обваляют в муке и пожарят на сковородке. А затем съедят с гарниром из салата.

- Ой, ой! Спасибо тебе большое, что предупредила! Ты спасла мне жизнь! А вторая причина?

- А вторая причина в том, - объяснила большая рыба, - что я хочу тебя съесть!

- В какой ситуации оказалась маленькая рыбка? (версии детей)

- Может ли человек оказаться в такой ситуации? (версии детей)

- Вспомните, почему нельзя слушать чужих людей, брать у них незнакомые продукты, пробовать их, нюхать?

(Версии детей)

Вывод учителя (если не прозвучит в ответах детей):

Есть разные вещества, которые могут выглядеть привлекательно в виде жвачек, таблеток, витаминов, сигарет, приятно пахнущих веществ. Это очень опасные вещества. Попробовав их, человек, даже взрослый, попадает в ситуацию маленькой рыбки – будет постоянно находиться под угрозой быть съеденным.

Наркотики очень опасны для здоровья, от наркотической зависимости очень трудно вылечиться.

Помните: наркотики – это болезнь и гибель человека.

Слайд 15

Спайс (от англ. «spice» — специя, пряность) – разновидность травяной курительной смеси, в состав которой входят синтетические вещества, энтеогены (растения, в состав которых входят вещества психотропного действия) и обыкновенные травы. Появились спайсы в начале 21 века в Европе и продавались под видом благовоний.

Каковы же последствия курения спайсов?

В первую очередь от употребления подобных курительных смесей страдает человеческая психика, воздействие на нее оказывается, так же как и при применении сильнодействующих появляются галлюцинации, тревога, рвота, чувство панического страха. Очень часто любители покурить спайса попадают в дурдом. 
При частом употреблении «спайса»
Страдает так же и весь организм в целом: легкие, печень, фильтрующая нечистую кровь,  и, так или иначе, ряд других органов. Очень пагубно воздействует курение спайса на мозг. Капилляры мозга, пытаясь не пропустить яд к «основному центру управления», резко сужаются. В результате кровь просто не может снабжать кровь кислородом. Как и любые другие клетки, клетки мозга, лишенные кислорода, просто погибают. Именно этот эффект и нравится подросткам – возникает ощущение легкости и беззаботности. Да, легкость наступает. Но стоит ли платить за несколько часов «счастья» своим мозгом? 
Слайд 16

  Вред курительных смесей спайс
         Сегодня вред курительных смесей можно даже не ставить под сомнение. Слишком много  жизней унёс спайс. Про количество порушенных судеб можно и не говорить – оно измеряется тысячами, а может быть и десятками тысяч.
         Чтобы понять весь вред спайса, следует представить, что сам наркотический эффект этой смеси превышает эффект обычной конопли. Кроме того, новая курительная смесь наносит ещё более страшный удар по здоровью человека. Под ударом оказывается ВЕСЬ организм и каждый орган в отдельности. Погибают клетки мозга.

          Последствия курения спайса
         Нередко в результате курения у человека возрастает артериальное давление. Возрастает настолько стремительно, что только опытный врач, прибывший через считанные минуты, сможет, сможет спасти его. Нередко можно наблюдать выпадение волос, как у девушек, так  и у парней. Волосы выпадают стремительно, оставляя на месте роскошной гривы волос голову, лысую как колено
         Суицидальные мысли становятся постоянными спутникам тех, кто употребляет спайс. В состоянии «кайфа» люди, не раздумывая, могут выпрыгнуть в  окно или же шагнуть под колёса грузовика. Нередко сама смерть даже не является целью этого действия. Причиной этих действий являются мощнейшие галлюцинации, которые могут как напугать наркомана до такой степени, что он решается на что угодно, лишь бы прекратить это, либо просто привлечь внимание в опаснейшие места.
         Не стоит забывать – каждый организм удивительно индивидуален. И если ваш знакомый  уже курил эту смесь пять-шесть раз, не имея видимых (пока не имея!) последствий для организма и здоровья, это не значит, что ваше первое курение не окончиться трагедией.

Слайд 17

Слайд 18

Как уберечься от наркомании?

1. Не прикасайся к наркотикам! Ни под каким видом, ни под каким предлогом, ни из любопытства, ни для смелости, ни из чувства товарищества, ни в одиночку, ни в группе не принимайте их. Не пробуйте, не нюхайте. Если же случилась эта беда, то сегодня же надо отказаться от очередной дозы – ведь ещё одной последней дозы не бывает.

2. Не берите чужих сигарет – в них может оказаться наркотик.

3. Помните, что наркомания не сладостное занятие, не баловство, не приятное времяпровождение в компании. А болезнь. Неизлечимая, страшная, мучительная болезнь, весь ужас которой в том и заключается, что поначалу она не кажется болезнью.

4. Помните что уже в первой дозе хранится смертельная опасность.

Во многих странах растет количество людей, употребляющих различные летучие отравляющие вещества: растворители, химические чистящие средства, препараты для уничтожения насекомых, крыс и мышей.

Дыхание паров этих веществ ведёт к отравлению с соответствующими нарушениями центральной нервной системы – отмирание клеток мозга. Поэтому каждое вдыхание или глотание препарата от клопов и мышей делает человека все меньше похожим на человека.

Это явление называется токсикомания.

Слайд 19

Алкоголь.

Высказывания известных людей о вреде пьянства:

• Алкоголь бросает людей в объятия ужаса, нищеты, бесчестья

(Французский писатель Анатоль Фракс)

• И цивилизованные люди в пьяном виде теряют облик и подобие человеческое.

(Ж.Верн)

• Алкоголь – самый заклятый враг будущности человеческого рода.

(О. Форель)

• Водка белая, но красит нос и чернит репутацию.

(А.Чехов)

• Алкоголь гораздо больше горя причиняет, чем радости, хотя его употребляют ради радости.

(И. Павлов)

-Что такое алкоголь? Что представляют собой спиртные напитки?

К спиртным напиткам относят пиво, водку, вино и ликеры. Все они содержат алкоголь или спирт. Алкоголь здесь винный спирт. Химически чистый раствор алкоголя имеет жгучий, вяжущий и определённо неприятный вкус.

В водке содержится 40% абсолютного спирта, а в вине – 12%, в пиве-3,5%.

Вместо спиртных напитков лучше употреблять плодово-ягодные соки, компоты, морсы, минеральную воду, чай, молочные коктейли.

История алкоголя

-Откуда же взялся алкогольный напиток? С чего началось пьянство?

Впервые водку завезли купцы из Генуи в 1432 году. Но изделие не понравилось и от него отказались. Только в 1552 году в царствование Ивана Грозного был открыт первый кабак. А уже при Борисе Годунове продажа водки стала статьёй дохода. Кабаков открывалось все больше. Это привело к столь быстрому распространению пьянства, что в 1652 году были введены ограничения в продаже водки, но всего на семь лет. А при дворе Анны действовал неписанный закон: «Кто не пьёт – тот враг государства»

Статья из газеты

Статистика показывает, что ежегодно в США умирает более 100 тысяч человек, причина смерти которых непосредственно связана с алкоголем. В Англии эта цифра превышает 40 тысяч человек. Во Франции 6 миллионов человек страдает алкогольным циррозом печени, а 50 тысяч – «алкогольным помешательством»(психозом)

Как влияет алкоголь на организм ребенка

Детский организм по сравнению с организмом взрослого более чувствителен к действию алкогольных напитков. Даже небольшое его количество оказывает вредное влияние. Если дети потребляют спиртное, у них замедляется рост, возникают болезни, они плохо развиваются. Таким ребятам трудно учиться. У них слабеет память, ухудшается мышление, им трудно решать задачи, выучивать стихи и правила.

Чтобы не случилось беды.

Навсегда запомни:

-Ни под какими причинами не пей и не пробуй спиртных напитков (водки, вина, пива и т.д.)

-Умей настоять на своём и отказаться от спиртного. «Нет, не буду». «Нет не хочу». «Нет, я не пью»

Если случилась беда.

Об алкогольном отравлении сигнализируют боли в животе, тошнота, рвота, слабость, головокружение.

Необходимо:

-срочно промыть желудок (пострадавшему дать выпить 2-3 стакана воды комнатной температуры, после этого, вызвать рвоту. Повторять, пока вода не станет чистой;

- во всех случаях подозрения на отравление алкоголем следует немедленно обратиться к врачу. Острое алкогольное отравление – прямая угроза жизни человека.

Слайд 20

Интересно знать!

На некоторых опытах можно убедиться, как губительно действует алкоголь на всё живое.

• Если в пробирку с одноклеточными животными – амёбой – налить одну каплю водки, то видно, как амёба сморщивается, движения её замедляются, вскоре она погибнет.

• Если семена овса положить на влажную тряпочку в банку и каждый день смачивать водой, то уже через несколько дней они дают сочные ростки. Если же к воде добавить несколько капель водки, то ростков не дождёшься – овёс никогда не прорастёт. Алкоголь убил семена.

• Проводили и такой опыт: в пищу щенков ежедневно добавляли небольшое количество спиртного. Кости у них стали тонкими и ломкими. В молодом неокрепшем организме алкоголь сильно задерживает рост костей.

• Алкоголь влияет и на поведение животных. Котятам добавляли в молоко немного спирта. Они становились сонливыми и вялыми, не играли, не облизывали свою шерсть, у них появлялись судороги, краснели глаза, они с трудом дышали, начинали дрожать.

• Если в банку с насекомыми (жуками, бабочками, мухами) поместить ватку пропитанную спиртом, то можно увидеть, как они сначала приходят в сильное возбуждение, быстро летают по банке, затем движения замедляются и все насекомые гибнут.

Слайд 1

Слайд 21

Так же губительно алкоголь действует и на организм ребёнка.

Вы наверное не раз видели, как выглядит пьяный человек. Шатаясь, покачиваясь из стороны в сторону, натыкаясь на столбы и заборы, с дрожащими руками, косыми глазами и заплетающимся языком, движется по улице нечто, отдалённо напоминающего человека. Малоприятная картина. Правда?

А происходит это потому, что алкоголь искажает те приказы, которые мозг посылает мышцам, и мышцы неправильно их исполняют.

Загадки

1. Все пьёт и пьёт, а напиться не может, и горе той семье, в которой он живёт. (Пьяница)

2. Он не змея, не павлин, и не свинья, но всё же похож на них повадками своими. Кто такой? (Пьяница)

3. Печень повреждает, цирроз вызывает. (Алкоголь)

4. Красавицы удалые многих привлекают. Веселят и раскрепощают, а затем кого в свинью превращают, а кого и на белого коня сажают. (Спиртные напитки)

Алкоголь и преступления

От пьянства страдает не один лишь пьяница, но и близкие им люди.

Алкоголь – это зло и трагедия. Понижается производительность труда, увеличивается травматизм. Более 80% правонарушений совершается лицами в нетрезвом состоянии. Драки, сквернословия, убийства, изнасилования сопровождаются спиртными напитками.

С алкоголем связаны и казусные случаи

Народ складает частушки, связанные с лицами ум которых затуманен алкоголем.

На вяселлі

Цэлы дзень гуло вяселле,

Шмат пілі, не меней елі.

Малады не адставаў,

Сваё шчасце абмываў.

Так намыліўся, намыўся –

Жонку ўзяць дамоў забыўся.

Агрэгат

Меў Кандрат свій агрэгат –

Самагонны апарат.

Задрамаў ля агрэгата –

У яго згарэла хата.

Светлафор

Не заўважыў светлафора

Хоць і вопытны шафёр.

І не дзіва: нос шафёра

Чырванеў, як светлафор.

Слайд 22

Как сохранить самого себя, не допустить физического и нравственного вырождения?

Многие беды происходят от невежества человека, его похоти и злости. Избавившись от этих пороков. Человек приобретает здоровье, то есть ведет здоровый образ жизни.

Правильное питание, сон закаливание, физические упражнения, отдых – элементы от которых зависит состояние здоровья нашего организма.

Тест

1. Предлагали ли вам попробовать на вкус алкогольные напитки?

2. Кто предлагал?

3. Пробовал ли ты алкоголь?

4. Как ты себя чувствовал после приёма алкоголя?

5. Как ты считаешь опасен ли алкоголь детям?

6. Как ты думаешь. А для взрослого опасен или нет?

7. Какой вред обществу наносит пьянство?

8. Откуда ты узнал, что алкоголь опасен для здоровья?

9. Что ты ответишь, если тебе предложат попробовать спиртные напитки?

10. Как будешь себя вести если встретишься с пьяным человеком?

10