Всероссийский урок "Будь здоров"

К азенное общеобразовательное учреждение Орловской области

«Болховская общеобразовательная школа-интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»

КОУ ОО «Болховская общеобразовательная школа – интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»

303140 Россия, Орловская область, г. Болхов, ул. Генерала Белова 82. тел. 2-39-44; 2-34-10 факс (8-486-40) 2-34-10;

e-mail: bolhovshkola@mail.ru; сайт: http://kouoo-bolhovshkola.ru/

Всероссийский урок: Будь здоров!

в 7 «Б» классе

Классный руководитель: Логанова Ю.А

Болхов, 2020г.

Цели урока:

1. Обучающие : познакомить учащихся с основными правилами ЗОЖ.

2. Развивающие: развивать умения применять полученные знания в повседневной жизни.

3. Воспитательные: воспитывать стремление беречь и укреплять здоровье.

Задача урока: узнать, почему здоровье так необходимо человеку

План урока.

І. Организационно - мотивационный этап.

ІІ. Изучение нового материала.

ІІІ. Этап проверки усвоения знаний.

ІV. Подведение итогов.

V. Рефлексия.

Оборудование: компьютер, экран, презентация, карточки со словами, памятки о режиме дня, картинки с моментами режима дня, картинки предметов личной гигиены, памятки с правилами питания, карточки с заданиями, сравнительная таблица о питании.

Ход урока:

І. Организационно - мотивационный этап.

1. Организация учащихся, настрой на работу.

Здравствуйте, ребята!

Здравствуйте!

Мы друг другу сказали:

Здравствуйте!

И как будто светлее на улице стало.

Этим, словом здоровья мы всем пожелали!

А вроде совсем ничего не сказали.

- Какое пожелание передали мы друг другу? (Ответы учащихся)

- Да, мы пожелали друг другу доброго здоровья.

-Давайте улыбнёмся друг другу, гостям и начнём наш урок здоровья

1. Сообщение темы и цели урока.

- Скажите, откуда дети и взрослые узнают новости? (ответы детей)

- Правильно, смотрят телевизор, слушают радио, ищут нужную информацию в сети Интернет, они читают книги, газеты, журналы.

- Вот и мы с вами сегодня отправимся в путешествие по устному журналу

ЗДОРОВЬЕ.

- Посмотрите внимательно на доску и попробуйте спрогнозировать, о чем

можно узнать в журнале ЗДОРОВЬЕ?

- Правильно, о здоровье, а именно:

1) о гигиене

2) о режиме дня

3) о питании

4) о физкультуре и спорте

5) о вредных и опасных привычках

И тема нашего урока - БУДЬ ЗДОРОВ!

Давайте вспомним девиз наших уроков

Дети читают хором: « Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»

- А что такое здоровье? Посмотрите, на обложке журнала цветок ЗДОРОВЬЯ. Давайте узнаем у цветка.

(На доске открывается цветок, дети по очереди нажимают на лепестки, они переворачивается, и дети читают то, что написано на обратной стороне лепестков.)

• Здоровье – это красота.

• Здоровье – это сила и ум.

• Здоровье – это самое большое богатство.

• Здоровье – это то, что нужно беречь.

• Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным.

• Здоровье – это долгая счастливая жизнь.

• Здоровье – это когда ты весел и у тебя всё получается.

- Ребята, для чего человеку нужно быть здоровым?

- Верно, для того, чтобы сделать в жизни много полезного и для себя, и для близких людей, и для страны.

Выберите слова для характеристики здорового человека:

Красивый сутулый сильный ловкий бледный румяный стройный толстый крепкий неуклюжий подтянутый (карточки прикреплены на доске, дети называют карточки с плохими качествами)

Каждый человек хочет быть красивым, стройным, здоровым. Но такой человек должен обязательно соблюдать Правила здорового образа жизни.

О чем нам предстоит узнать?

- Молодцы! Именно о правилах ЗОЖ, и о том, как и для чего их нужно соблюдать.

Учитель открывает цели урока на доске:

1) изучить основные правила ЗОЖ

2) понять, для чего нужно соблюдать правила ЗОЖ

-А достичь поставленных целей нам поможет журнал ЗДОРОВЬЕ, где каждая страничка журнала будет рассказывать о правилах ЗОЖ

ІІ. Изучение нового материала.

1. Чтение стихотворения

И первая страница нашего журнала «Чисто жить – здоровым быть!»

-Вспомним известные строки из стихотворения К.И. Чуковского «Мойдодыр»:

Одеяло убежало, улетела простыня, 
И подушка, как лягушка ускакала от меня.

Что с тобой случилось,
Расскажи, что приключилось?

За мной мчится Мойдодыр –
Всех мочалок командир!

Где тут гадкий, где тут грязный
Неумытый поросёнок?

Подожди, Мойдодыр, не ругайся
И на мальчика так не бросайся!

Долго мне пришлось терпеть
И на грязь его смотреть.
Все ребята просыпаются
И, конечно, умываются.
Он один не умывался,
А грязнулею остался!
Он же мыла не берёт,
А хватает бутерброд!
Даже после туалета
Он ко мне заходит редко!

-Почему от мальчика сбежали вещи?

А вы догадались, как можно назвать этого мальчика? (Неряха, грязнуля.)

- Правильно. Что надо делать, чтобы не стать похожим на этого мальчика?

(Мыть руки, умываться, мыться, чистить и стирать одежду, расчесываться.)

- Как грязнуля вернул свои вещи в сказке «Мойдодыр»?

1. Игра «Рифмы».

А теперь давайте проверим, как вы знаете правила заботы о чистоте своего тела. Я буду начинать, а вы продолжайте.

- В кране нам журчит водица:

«Мойте чище ваши ……» (лица)

-Разгрызёшь стальные трубы,

Если чисто чистишь ………. (зубы)

-Превратятся скоро в когти

Неподстриженные …… (ногти).

- В бане целый час потела –

Лёгким, чистым стало …….. (тело).

- Объявили бой бациллам:

Моем руки чисто с ……… (мылом).

Мойдодыр принес нам посылку.

Дорогие ребята!

Я привез вам посылку. В ней находятся интересные загадки и к ним отгадки. Постарайтесь разгадать загадки. Желаю удачи. До свидания.

-Отгадайте, что там лежит?

Лёг в карман и караулю:

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос. (Носовой платок)

Гладко и душисто, моет очень чисто.

Нужно, чтоб у каждого было – Что, ребята? (Мыло)

На себя я труд беру:

Пятки, локти с мылом тру,

И коленки оттираю,

Ничего не забываю. (Мочалка)

Вытираю я, стараюсь

После бани паренька.

Всё намокло, всё измялось –

Нет сухого уголка. (Полотенце)

Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (Расческа)

-Два кольца, два конца,

Посередине гвоздик!

(Ножницы)

Кто считает зубы нам

По утрам и вечерам. (Зубная щётка)

Мудрец в нем видит мудреца,

Глупец – глупца, баран – барана,

Овцу в нем видела овца,

А обезьяна – обезьяну.

(Зеркало)

(По ходу работы учитель достает кусок мыла, зубную щетку, носовой платок, расческу, полотенце, зеркало, щетку для чистки одежды.)

-Ребята, вы знакомы с этими предметами? Для чего они нужны?

- Все эти предметы личной гигиены.

3. Работа с классом (На доске две картинки: семья, школьник.)

-Какими из этих предметов должен пользоваться только один человек, а какими может пользоваться вся семья? (По ходу ответов детей, учитель прикрепляет на доску картинки предметов в две колонки и обсуждает с детьми правильность выбора). Вы должны помнить, что мочалка, зубная щетка, расческа и полотенце – это предметы индивидуального пользования. А вот зеркалом, мылом, ножницами может пользоваться вся семья.

- А как же наша одежда?

- Свою одежду тоже нужно содержать в чистоте. В нашей школе есть закон: «Вход неряхам запрещён». «Кто аккуратен, тот людям приятен!».

А чтобы выглядеть аккуратным, нужно потрудиться.

4.Игра «Утренняя эстафета» в группах (карточки - набор 2)

Группа получает набор карточек с картинками различных действий, которые человек должен выполнять по утрам.

Вы будете работать дружно, сообща. Ваша задача внимательно рассмотреть картинки и расположить по порядку в последовательности выполняемых вами действий по утрам. Учитель определяет правильность последовательности.

5.Игра «Собери правильно»

Составь из слов правила личной гигиены

Разрезное полотно (4 разных цвета)

6. Страница «Слабеет тело без дела»

Учитель:

- Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять-

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

А вот многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы.

А чтобы научиться беречь свое время, нужно правильно организовать свой режим дня.

- А что такое режим дня? (ответы детей)

Режим дня – это определенный ритм жизни, чередование различных видов деятельности, отдыха, сна, питания, это ваша внешняя и внутренняя организованность, залог вашего здоровья и успеха. Кто в детстве справится с режимом дня, тот в жизни сможет преодолеть многие трудности и жизненные проблемы. Многие ребята не любят слово «режим». Им кажется, что взрослые, таким образом, хотят ограничить их свободу и самостоятельность. Но это не так.

РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА

7.00. 7.10- подъём, уборка постели

7.00.-7.20.- зарядка

7.20.-7.30.- утренний туалет

7.30.-8.00.- завтрак

8.00.-8.30.- дорога в школу

8.30.-13.30.- занятия в школе

13.30.-14.00.- обед

14.00.-15.00.-отдых, прогулка, посещение секций, кружков.

15.00.-16.30.- выполнение домашнего задания.

16.30.-17.00.- полдник.

17.00.-18.30.- вечерняя прогулка, помощь по дому.

18.30.-19.00.- ужин.

19.00.-21.00.- спокойные игры, телепередачи.

21.00.-21.30.- подготовка ко сну

21.30.-7.00.-сон.

- Как правильно составить режим дня? (ответы детей)

- Запомните, труд и отдых должны чередоваться. Чередование труда и отдыха улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье. Правильно организованный режим дня поможет вам разумно расходовать свои силы, привить полезные привычки, укрепить волевые качества.

- Ребята, давайте попробуем сейчас с вами составить ваш режим дня, то есть режим дня школьника, в котором совпадают у всех основные действия.

-Ребята, кто придерживается данного режима дня? (ответы детей)

Поработали, ребятки, а теперь все на зарядку!

7. Физминутка (проводит ученица под музыку)

Все собрались? Все здоровы?
Бегать и играть готовы?
Ну, тогда подтянись,
Не зевай и не ленись,
На разминку становись!
Мы поставили пластинку
и выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш метров через двести.
Раз, два, раз, два,
Закружилась голова.
Хватит, хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.
Вот мы руки развели, словно удивились.
И друг другу до земли
в пояс поклонились.
Наклонились, выпрямились,
Наклонились, выпрямились.
Ниже, дети, не ленитесь -
Наклонитесь, улыбнитесь.
Выдох - вдох, выдох - вдох,
Надо нам присесть и встать,
И на месте поскакать.
На носки, потом на пятки,
Вот и кончилась зарядка!

- Мы переходим на следующую страницу нашего журнала.

8.Страница «Занимайся, закаляйся, и болеть не собирайся!»

- Однажды учёные поставили эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений, а другой предстояло пролежать 20 дней неподвижно. Всего 20 дней. И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение, они не могли долго ходить (им было тяжело дышать), пропал аппетит, они стали плохо спать, снизилась работоспособность…

-Итак, чтобы быть здоровым надо заниматься спортом, закалять свой организм.

- А какими видами спорта занимаетесь вы и почему выбрали именно его.

Отгадав загадки, вы, ребята, узнаете, какие виды спорта полезны для здоровья:

1. Два берёзовых коня
Через лес несут меня.
Кони эти рыжи,
А зовут их … (Лыжи)

2. Мчусь, как пуля, я вперёд,
Лишь поскрипывает лёд.
Да мелькают огоньки.
Кто несёт меня? … (Коньки)

3. Загадка эта нелегка:
Пишусь всегда через два К,
И мяч, и шайбу клюшкой бей,
А называюсь я …(Хоккей)

4. Что за невод во дворе?
Не мешал бы ты игре,
Ты бы лучше отошёл
Мы играем в…. (Волейбол)

- Итак, физические упражнения необходимы. Но нужно еще закаляться.

1. Расскажите, как вы закаляете свой организм.

4. Подведение итогов:

- Вы всегда должны помнить, что здоровье – это самое главное богатство человека. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Его нужно беречь, соблюдая правила здорового образа жизни.

- Посмотрите на цели урока и скажите, достигли ли мы поставленных целей?

1) Сколько правил ЗОЖ мы сегодня с вами изучили?

2) Перечислите 5 основных правил ЗОЖ?

3) Поняли ли вы, для чего нужно соблюдать правила ЗОЖ?

Запомните на всю жизнь. Соблюдение правил ЗОЖ укрепляет здоровье, воспитывает волю и характер человека. Труден лишь первый шаг! Сделайте его!

- Какие выводы вы сделали для себя? (ответы детей)

Ученик 1:

Чтоб ты не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день зарядку!

Ученик 2.

Позабудь про телевизор,
Mapш на улицу гулять -
Ведь полезней для здоровья
Свежим воздухом дышать.

Ученик 3.

Нет плохому настроенью!
Не грусти, не хнычь, не плачь!
Пусть тебе всегда помогут
Лыжи, прыгалки и мяч!

Ученик 4.

Хоть не станешь ты спортсменом,
Это право не беда –
Здоровый дух в здоровом теле
пусть присутствует всегда!

- И наш урок я хочу закончить следующими строчками, вы послушайте их внимательно, это моё вам пожелание

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться:

Каждый раз перед едой,

Прежде, чем за стол садиться

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И конечно, закаляйтесь-

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда.

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Если хочешь взрослым стать,

Надо раньше лечь в кровать.

Ляжешь после десяти-

Не успеешь подрасти

Я открыла вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!

5.Рефлексия:- Вам понравился урок? Всё ли вам удалось? Какие возникли трудности и почему?

8