Выступление на конференции «Анализ результатов педагогического проекта «Совершенствование специальной физической подготовки юных борцов круговым методом тренировки»

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Спортивная школа имени Жанны Борисовны Лобановой»

Закатнов Александр Владимирович,

тренер-преподаватель

Выступление на конференции «Анализ результатов педагогического проекта «Совершенствование специальной физической подготовки юных борцов круговым методом тренировки»»

Вольная борьба, как вид единоборства, является ситуационным и сложным в координационном отношении видом спортивной деятельности, ограниченной рамками существующих международных правил соревнований.

В современных условиях большое значение приобрел фактор зрелищности: борец должен ориентироваться на демонстрацию не просто активной, но и внешне энергичной борьбы. Анализ соревновательной деятельности борцов высокой квалификации и действующих правил соревнований показывают, что ныне предпочтение отдают спортсменам с острой атакующей борьбой, с высокобалльными амплитудными бросками. Остро встал вопрос и об активности борцов в промежутках между приемами, о зрелищности этого «активного фона», элементами которого являются стойки, перемещения, захваты, швунги, теснения и т. п. Таким образом, современный борец должен проводить технические действия на фоне постоянного движения, динамики.

Быстрый рост мирового уровня спортивного мастерства в борьбе, ее возрастающая динамичность, требуют пристального внимания к совершенствованию всех сторон подготовки, от которых зависят спортивные достижения. К числу таких факторов, бесспорно, относится физическая подготовленность борцов - сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и подвижность суставов.

В последние годы наши основные соперники (США, Иран, Азербайджан) и др. значительно повысили качество подготовки спортивных резервов. Это, безусловно, привело к еще большему обострению соперничества на большой арене. Вопрос о повышении результатов в соревновании находится в тесной взаимосвязи с оптимизацией средств и методов тренировочного процесса. Особое значение в подготовке борцов приобрели соотношение и состав средств физической подготовки, т.к. на первый план, вместе с технико-тактической подготовленностью вышла проблема динамичности и зрелищности вольной борьбы.

Многолетняя подготовка борца охватывает длительный период становления спортсмена от новичка до мастера спорта РФ международного класса. Этот период составляет 10-15 лет, начиная с десятилетнего возраста детей. Поэтому подготовка юных борцов - одна из главных задач подготовки спортивного резерва, от того насколько рационально будут решены вопросы тренировки в молодом возрасте, процесс начального становления технического мастерства, уровня развития специальных физических качеств во многом зависит дальнейший рост спортивно-технических результатов.

Многолетние наблюдения и анализ научно-методической литературы показали, что существующая система специальной физической подготовки юных борцов недостаточно эффективна, традиционно сложившиеся методы физической подготовки борцов вольного стиля, в свете новых правил и тенденции их динамики в сторону повышения зрелищности, не обеспечивают высокого уровня трансформации физических возможностей в технико-тактические действия спортсменов.

Актуальность темы исследования обусловлена тем, что в условиях современной вольной борьбы, с его высочайшими требованиями к физической и технико-тактической подготовке юных борцов, для достижения высоких спортивных результатов необходимо искать новые пути и методики всестороннего развития спортсменов.

Объектом исследования является тренировочный процесс юношей, занимающихся вольной борьбой.

Целью настоящего исследования является изучение возможностей повышения функциональной подготовленности юных борцов с помощью метода круговой тренировки.

Реализация поставленной цели предусматривает решение следующих задач:

- изучить возрастные особенности юношеского спорта;

- рассмотреть основное понятие функциональной подготовки борцов;

- изучить основные физические качества борцов и методы их развития;

- изучить общие положения применения метода круговой тренировки в занятиях вольной борьбой;

- провести опытно-экспериментальную работу по применению метода круговой тренировки для развития функциональной подготовки борцов на базе СШ им.Ж.Б.Лобановой г.Димитровграда;

- определить влияние круговой тренировки на физическое и техническое развитие борцов, дать практические рекомендации по применению круговой тренировки в занятиях вольной борьбой.

В качестве исходной рабочей гипотезы исследования было выдвинуто предположение о том, что специально разработанная для начинающих борцов методика круговой тренировки поможет более быстрому усвоению необходимых навыков и развитию всех физических качеств.

Теоретико-методологической базой послужили научные труды в сфере теории и методики, системы подготовки спортивных резервов – И. Беккера, Ю.В. Верхошанского, Д.Вейдера, В.А. Вишневского, Н.М. Галковского, П.В. Григорьева, В.С. Дахновского, В.М.Зациорского, В.Г. Ивлева, С.М. Ивко, В.С, Игуменова, В.В. Кузнецова, Р.К. Лоренса, В.И, Лях, А.В. Медведя, Д, Г. Миндиашвили, С.А. Преображенского, Рыбалко Б.М. и др.

В работе использованы общенаучные методы исследования: теоретический анализ и обобщение научно - методической литературы, эксперимент, тестирование, сравнительный анализ.

Управление тренировкой спортсменов - крайне сложный и неоднозначный процесс. Подготовка спортсменов с раннего возраста представляет собой сложную педагогическую проблему, успешное решение которой связано с рядом вопросов организационного, научно-методического и педагогического характера. Тренер обязан четко распланировать средства и методы решения поставленных задач для достижения поставленной цели. Планирование тренировочного процесса требует от тренера разнообразных знаний и практического опыта. Необходимо творчески перерабатывать самый передовой опыт и использовать знания об объективных взаимосвязях между организацией тренировки и ростом спортивных достижений.

В ходе работы над дипломным проектом изучена научная литература, некоторые методики, связанные с групповыми тренировками, проведены анализ и отбор материалов, связанных с физическим развитием борцов-юношей.

Выполнены все задачи, которые были поставлены перед исследованием:

- изучены особенности развития вольной борьбы вида спорта, на современном этапе;

- изучены пути развития физической и технической подготовки борцов;

- изучены физиологические основы развития детей юношеского возраста;

- разработаны комплексы специализированных круговых тренировок в различные периоды тренировочного процесса для детей, занимающихся вольной борьбой;

- проведена опытно-экспериментальная работа по внедрению метода круговой тренировки в занятия вольной борьбой в СШ им Ж.Б.Лобановой.

В результате проведённого исследования были сделаны следующие выводы:

1. Выявлено, что в процессе физической подготовки выделяют ОФП, направленную на воспитание физических качеств, достижение высокой работоспособности организма в целом, и СФП, повышающую функциональные возможности организма и развивающую физические качества применительно к требованиям вольной борьбы. Следовательно, процесс физической подготовки является тем фундаментом спортивной тренировки, на котором строится мастерство спортсмена, а оптимальное сочетание ОФП И СФП обеспечивает хорошие результаты.

2. Установлено, что метод круговой тренировки, включающий последовательное выполнение на «станциях» определённого комплекса хорошо изученных и технически простых упражнений разного характера значительно повышает плотность занятий и позволяет воспитывать у спортсменов не только все физические качества, но и, комплексные формы их проявления.

3. В ходе эксперимента установлено, что величина прироста показателей силовой выносливости до и после эксперимента в контрольной группе составила 0,9 %, в экспериментальной 5 %. В экспериментальной группе величина прироста больше, чем в контрольной и имеет достоверные различия при 5 % - ном уровне значимости. Следовательно, применение круговой тренировки для развития силовой выносливости у высококвалифицированных спортсменок в вольной борьбе является эффективным.

Наблюдения и работа, проведенные в секции вольной борьбы при ДЮСШ убедили нас в том, что использование специальных круговых тренировок благотворно влияет как на физическую и специальную подготовку юных борцов, так и на технико-тактическое мастерство занимающихся. Данный опыт можно рекомендовать для использования в аналогичных секциях вольной борьбы.