Выступление на конференции по теме «Анализ результатов педагогического проекта «Совершенствование подготовки юных борцов методом круговой тренировки»»

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Спортивная школа имени Жанны Борисовны Лобановой»

Кечаев Сергей Анатольевич,

тренер-преподаватель

Выступление на конференции по теме «Анализ результатов педагогического проекта «Совершенствование подготовки юных борцов методом круговой тренировки»»

Спортивная борьба, как вид единоборства, является ситуационным и сложным в координационном отношении видом спортивной деятельности, ограниченной рамками существующих международных правил соревнований.

В современных условиях большое значение приобрел фактор зрелищности: борец должен ориентироваться на демонстрацию не просто активной, но и внешне энергичной борьбы. Анализ соревновательной деятельности борцов высокой квалификации и действующих правил соревнований показывают, что ныне предпочтение отдают спортсменам с острой атакующей борьбой, с высокобалльными амплитудными бросками. Остро встал вопрос и об активности борцов в промежутках между приемами, о зрелищности этого «активного фона», элементами которого являются стойки, перемещения, захваты, швунги, теснения и т. п. Таким образом, современный борец должен проводить технические действия на фоне постоянного движения, динамики.

Быстрый рост мирового уровня спортивного мастерства в борьбе, ее возрастающая динамичность, требуют пристального внимания к совершенствованию всех сторон подготовки, от которых зависят спортивные достижения. К числу таких факторов, бесспорно, относится физическая подготовленность борцов - сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и подвижность суставов.

В последние годы наши основные соперники (США, Иран, Азербайджан) и др. значительно повысили качество подготовки спортивных резервов. Это, безусловно, привело к еще большему обострению соперничества на большой арене. Вопрос о повышении результатов в соревновании находится в тесной взаимосвязи с оптимизацией средств и методов тренировочного процесса. Особое значение в подготовке борцов приобрели соотношение и состав средств физической подготовки, т.к. на первый план, вместе с технико-тактической подготовленностью вышла проблема динамичности и зрелищности вольной борьбы.

Многолетняя подготовка борца охватывает длительный период становления спортсмена от новичка до мастера спорта РФ международного класса. Этот период составляет 10-15 лет, начиная с десятилетнего возраста детей. Поэтому подготовка юных борцов - одна из главных задач подготовки спортивного резерва, от того насколько рационально будут решены вопросы тренировки в молодом возрасте, процесс начального становления технического мастерства, уровня развития специальных физических качеств во многом зависит дальнейший рост спортивно-технических результатов.

Многолетние наблюдения и анализ научно-методической литературы показали, что существующая система специальной физической подготовки юных борцов недостаточно эффективна, традиционно сложившиеся методы физической подготовки борцов вольного стиля, в свете новых правил и тенденции их динамики в сторону повышения зрелищности, не обеспечивают высокого уровня трансформации физических возможностей в технико-тактические действия спортсменов.

Актуальность темы исследования обусловлена тем, что в условиях современной вольной борьбы, с его высочайшими требованиями к физической и технико-тактической подготовке юных борцов, для достижения высоких спортивных результатов необходимо искать новые пути и методики всестороннего развития спортсменов.

Объектом исследования является тренировочный процесс юношей, занимающихся вольной борьбой.

Целью настоящего исследования является изучение возможностей повышения функциональной подготовленности юных борцов с помощью метода круговой тренировки.

Реализация поставленной цели предусматривает решение следующих задач:

- изучить возрастные особенности юношеского спорта;

- рассмотреть основное понятие функциональной подготовки борцов;

- изучить основные физические качества борцов и методы их развития;

- изучить общие положения применения метода круговой тренировки в занятиях вольной борьбой;

- провести опытно-экспериментальную работу по применению метода круговой тренировки для развития функциональной подготовки борцов на базе МБУДО СШ им.Ж.Б.Лобановой;

- определить влияние круговой тренировки на физическое и техническое развитие борцов, дать практические рекомендации по применению круговой тренировки в занятиях вольной борьбой.

В качестве исходной рабочей гипотезы исследования было выдвинуто предположение о том, что специально разработанная для начинающих борцов методика круговой тренировки поможет более быстрому усвоению необходимых навыков и развитию всех физических качеств.

Теоретико-методологической базой послужили научные труды в сфере теории и методики, системы подготовки спортивных резервов – И. Беккера, Ю.В. Верхошанского, Д.Вейдера, В.А. Вишневского, Н.М. Галковского, П.В. Григорьева, В.С. Дахновского, В.М.Зациорского, В.Г. Ивлева, С.М. Ивко, В.С, Игуменова, В.В. Кузнецова, Р.К. Лоренса, В.И, Лях, А.В. Медведя, Д, Г. Миндиашвили, С.А. Преображенского, Рыбалко Б.М. и др.

В результате проведённого исследования были сделаны следующие выводы:

1. Выявлено, что в процессе физической подготовки выделяют ОФП, направленную на воспитание физических качеств, достижение высокой работоспособности организма в целом, и СФП, повышающую функциональные возможности организма и развивающую физические качества применительно к требованиям вольной борьбы. Следовательно, процесс физической подготовки является тем фундаментом спортивной тренировки, на котором строится мастерство спортсмена, а оптимальное сочетание ОФП И СФП обеспечивает хорошие результаты.

2. Установлено, что метод круговой тренировки, включающий последовательное выполнение на «станциях» определённого комплекса хорошо изученных и технически простых упражнений разного характера значительно повышает плотность занятий и позволяет воспитывать у спортсменов не только все физические качества, но и, комплексные формы их проявления.

3. В ходе эксперимента установлено, что величина прироста показателей силовой выносливости до и после эксперимента в контрольной группе составила 0,9 %, в экспериментальной 5 %. В экспериментальной группе величина прироста больше, чем в контрольной и имеет достоверные различия при 5 % - ном уровне значимости. Следовательно, применение круговой тренировки для развития силовой выносливости у высококвалифицированных спортсменок в вольной борьбе является эффективным.

Наблюдения и работа, проведенные в секции вольной борьбы при ДЮСШ убедили нас в том, что использование специальных круговых тренировок благотворно влияет как на физическую и специальную подготовку юных борцов, так и на технико-тактическое мастерство занимающихся. Данный опыт можно рекомендовать для использования в аналогичных секциях вольной борьбы.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Абдулхаков М.Р., Трапезников А.А. Бороться, чтобы побеждать. М.: Просвещение, 2010. - 254 с.

2. Беккер И., С. Семёнов. Вольная борьба: Учебное пособие / Беккер И., Семёнов С. - Кишинёв: Картя Молдовеняскэ, переизд. 2011. - 95 с.

3. Болквадзе Т.А., Орлов В.А. Силовая подготовка борцов // Сп. б. М.: Физкультура и спорт, переизд. 2010. С.44 - 47.

4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, переизд., 2012. - 180 с.

5. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, переизд. 2011. - 264 с.

6. Валеологический подход к развитию физических качеств: Учебно-методическое пособие / СосТ.о.Н. Московченко, Т.А. Шубина. Красноярск: КГТУ, 2013.- 40 с.

7. Вейдер Д. Силовая выносливость - ценное качество спортсмена. "Маел билдер", переизд. 2009.

8. Вишневский В.А., Мороз В.В., Кузнецов А.И. Подготовка квалифицированных борцов классического стиля. - Красноярск: Издательство КГПУ, 2010 - 200 с.

9. Галковский Н.М. Основные упражнения борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 2010 - с.429 - 432.

10. Григорьев П.В. Борьба вольная и классическая. - Минск, переизд. 2008. - 242 с.

11. Галковский Н.М. Вольная борьба / Н.М. Галковский, Ф.А. Керимов. - Ташкент: Медицина УЗССР, 2006. - 221 с.

12. Гончаров H.H. Динамика мышечных сокращений при предельных напряжениях и ее возрастные изменения: Автореф. Дис. .канд. мед.наук. — М., 1952. - 21 с.

13. Дахновский В.С. На борцовском ковре. - М., Физкультура и спорт, 2008. - 485 с.

14. Забулика М.Е., Разумовский Е.А. Будь сильным, ловким, выносливым. - Кишинёв: Картя Молдовеняскэ, 2009. - 152 с.

15. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. (Основы теории и методики воспитания). - М., "Физкультура и спорт", переизд., 2007. - 200 с.

16. Захаров Е.Н., Карасёв А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. (Методические основы развития физических качеств) / Под общ. ред. А.В. Карасёва. - М.: Лептос, 2011. - 368 с.

17. Ивлев В.Г. Скоростно-силовая подготовка в борьбе // Сп. б. М., 2012.С. 20-23.

18. Ивко В.С. Борьба классического стиля. - М., Ф и С, 2011. - 213 с.

19. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба: Учеб. для студентов и учащихся фак. (отд-ий) физ. воспитания пед. учеб. заведений. - М.: Просвещение, 2012. - 240 с.

10. Иванова Л.С. Физическая подготовка спортсменок высших разрядов: Физкультура и спорт, 2011. - 70 с.

21. Кряж В.Н. Круговая тренировка в ФВ. - Мн.: Выш. шк., 2011 - 120 с.

22. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М: Знание, переизд., 2012.-208 с.

23. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. - М.: "Физкультура и спорт", переизд. 2011. - 207 с.

24. Каганов Л.С. Развиваем выносливость. - М.: Знание, 2012. - 98 с.

25. Кочурко Е.И., Сёмкин А.А. Подготовка квалифицированных борцов. - Минск: Высшая школа, 2010. - 96 с.

26. Лоренс Р.К. Тренировка борцов // Сп. б.: Ежегодник. - М., переизд. 2012. - с.146.

27. Лукин К., Филиппов Г. Подготовка спортсмена многообразна. - М.: ДОСААФ, 2011. - 108 с.

28. Литвинов Е.Н. и др. Как стать сильным и выносливым: Кн. для учащ. / Е.Н. Литвинов, Л.Е. Люмомирский, Г.Б. Мейксон. - М.: Просвещение, 2013. - 63 с.

29. Лях В.И. Тесты в ФВ школьников: пособие для учителя - М.: ООО "Фирма" Изд-тво АСТ., 2013 - 272 с.

30. Мазур А. Организация и проведение тренировки // Спортивная борьба. Ежегодник. - М., переизд. 2009. - с.321-324.

31. Медведь А.В., Кочурко Е.И. Совершенствование подготовки мастеров спортивной борьбы. - Минск: Физкультура и спорт, переизд. 2008. - 214 с.

32. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики ФВ: теоретико-методический аспекты спорта и профессионально-прикл. форм физич. культуры). Учеб. для ин-тов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 2011. - 543 с.

33. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. Учеб. пособие для институтов физической культуры.М., "Физкультура и Спорт", 2010. - 280 с.

34. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. Учеб. пособие для студ. высших уч. заведений. Изд.2-е. - М., 2011. - с.319.

35. Методика воспитания выносливости и других физических качеств спортсменов. Под ред. проф.В.П. Филина и канд. пед. наук П.И. Кабачковой.М., ВНИИФК, 2011 - 72 с.

36. Миндиашвили Д.Г., Завьялов А.И. Учебник тренера по борьбе. Красноярск. Издательство КГПУ, переизд. 2009. - 213 с.

37. Нойгебауэр Х.П. Учение о тренировке. - М., Физкультура и спорт, 2010. - 408 с.

38. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. - М.: Ф и С, 2010. - 288 с.

39. Озолин Н.Г. Спортсменам о спортивной тренировке. М.: Физкультура и спорт, переизд. 2010. - 78 с.

40. Преображенский С.А. Организация тренировки // Сп. б.: Ежегодник. - М., переизд. 2009. - 127 с.

41. Преображенский С.А. Вольная борьба. - М., Физкультура и спорт, 1979. - 127 с.

42. Преображенский С.А. Борьба - занятие мужское. - М., Физкультура и спорт, 1978. - 201 с.

43. Преображенский С.А. Вольная борьба (Методич. пособие).М., Знание, переизд. 2008. - 119 с.

44. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М.: Физкультура и Спорт, 2010. - 286 с.

45. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки: (Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры). - Киев: Вища шк., 2009. - 350 с.

46. Рудакова Е.И. Физическая подготовка спортсменов высших разрядов. Москва: Физкультура и спорт, 2007. - 70 с.

47. Рыбалко Б.М. Физическая подготовка борца (изучение некоторых закономерностей скоростно-силовой подготовки борцов) // На борцовском ковре. М., переизд., 2007. - с.107 - 135.

48. Спортивная борьба. Учебное пособие для тренеров. Под ред. заслуженного тренера СССР А.Н. Ленца. М.: "Физкультура и спорт", переизд. 2010. - 494 с.

49. Спортивная борьба. Учебник для институтов физ. культуры. Под ред.А.П. Купцова. М.: "Физкультура и спорт", переизд. 2011. - 424 с.

50. Совершенствование системы подготовки борцов высокого класса: Материалы всесоюз. конф. / (Ред. коллегия.: В.А. Геселевич (отв. ред. ) и др.). - М.: ВНИИФК, переизд. 2007. - 96 с.

51. Туманян Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование. - М.: "Физкультура и спорт", 2010. - 144 с.

52. Фарфель В,С, Управление движениями в спорте. Москва Издательство «Советский спорт» 2012г.- 251с.

53. Филин В.И. Особенности обучения физического воспитания физических качеств. - М., "Физкультура и спорт", 2010. - 108 с.

54. Филимонов В.И., Попова А.Р., Юсупов Х.М. Тренировка борцов вольного стиля // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 2007. - С.17 - 21.

55. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физ. воспит. и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. зав. - М.: Изд. Центр." Академия", 2012. - 480 с.

56. Шепилов А.А., Климин В.П. Выносливость борцов. - М.: "Физкультура и спорт", 2009. - 128 с.

57. Эголинский Я.А. Физическая выносливость и пути её развития. - М.: Военное изд-во, 2012. - 116 с.

58. Юшков О.П. Вольная борьба // Спорт. борьба. Ежегодник. - М., 2007. - с. 191 - 192.

1 Лях В.И. Тесты в ФВ школьников: пособие для учителя - М.: ООО "Фирма" Изд-тво АСТ., 2013. - 272 с.

2 Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики ФВ: теоретико-методический аспекты спорта и профессионально-прикл. форм физич. культуры). Учеб. для ин-тов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 2011. - 543 с.

3 Гончаров H.H. Динамика мышечных сокращений при предельных напряжениях и ее возрастные изменения: Автореф. Дис. .канд. мед.наук. — М., 1952. 21 с.

4Фарфель В.С. Управление движениями в спорте. Физкультура и спорт 2010 год Издательство "Советский Спорт" 2012 год-124с.

5 Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2012. - 180 с.

6 Литвинов Е.Н. и др. Как стать сильным и выносливым: Кн. для учащ. / Е.Н. Литвинов, Л.Е. Люмомирский, Г.Б. Мейксон. - М.: Просвещение, 2013. - 63 с.

7 Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2013. - 180 с.

8 Методика воспитания выносливости и других физических качеств спортсменов. Под ред. проф.В.П. Филина и канд. пед. наук П.И. Кабачковой.М., ВНИИФК, 2011 - 72 с.

9 Талага Е. Энциклопедия физических упражнений. / Пер. с польск. - М.: "Физкультура и спорт", 2010. - 412 с.

10 Туманян Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование. - М.: "Физкультура и спорт", 2010. - 144 с.

11 Ивлев В.Г. Скоростно-силовая подготовка в борьбе // Сп. б. М., 2012.-С. 20-23.

12 Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. Учеб. пособие для студ. высших уч. заведений. Изд.2-е. - М., 2011. - с.319.

13 Захаров Е.Н., Карасёв А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. (Методические основы развития физических качеств) / Под общ. ред. А.В. Карасёва. - М.: Лептос, 2011. - 368 с.

14 Галковский Н.М. Основные упражнения борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 2010 - с.429 - 432.

15 Рыбалко Б.М. Физическая подготовка борца (изучение некоторых закономерностей скоростно-силовой подготовки борцов) // На борцовском ковре. М., 2007. - с.107 - 135.

16 Преображенский С.А. Вольная борьба (Методич. пособие).М., Воениздат., переизд., 2008. - 119 с.

17 Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. (Основы теории и методики воспитания). - М., "Физкультура и спорт", 2007. - 200 с.

18 Лоренс Р.К. Тренировка борцов // Сп. б.: Ежегодник. - М., переизд., 2009. - с.146.

19 Медведь А.В., Кочурко Е.И. Совершенствование подготовки мастеров спортивной борьбы. - Минск: Физкультура и спорт, переизд., 2008. - 214 с.

20 Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба: Учеб. для студентов и учащихся фак. (отд-ий) физ. воспитания пед. учеб. заведений. - М.: Просвещение, 2012. - 240 с.

21 Лукин К., Филиппов Г. Подготовка спортсмена многообразна. - М.: ДОСААФ, 2011. - 108 с.

22 Озолин Н.Г. Спортсменам о спортивной тренировке. М.: Физкультура и спорт, переизд., 2010. - 78 с.

23

24 Беккер И., С. Семёнов. Вольная борьба: Учебное пособие / Беккер И., Семёнов С. - Кишинёв: Картя Молдовеняскэ, переизд., 2011. - 95 с.

25 Мазур А. Организация и проведение тренировки // Спортивная борьба. Ежегодник. - М., переизд., 2009. - с.321-324.

26 Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М.: Физкультура и Спорт, 2010. - 286 с.

27 Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, переезд., 2012. - 180 с.

28 Ивлев В.Г. Скоростно-силовая подготовка в борьбе // Сп. б. М., 2012.С. 20-23.

29 Преображенский С.А. Вольная борьба. - М., Физкультура и спорт, 1979. - 127 с.

30 Преображенский С.А. Организация тренировки // Сп. б.: Ежегодник. - М., переизд., 2009. - 127 с.

31 Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. - М.: "Физкультура и спорт", переизд. ,2011. - 207 с.

32 Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики ФВ: теоретико-методический аспекты спорта и профессионально-прикл. форм физич. культуры). Учеб. для ин-тов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 2011. - 543 с.

33 Мазур А. Организация и проведение тренировки // Спортивная борьба. Ежегодник. - М., переизд. 2009. - с.321-324.

34 Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. (Основы теории и методики воспитания). - М., "Физкультура и спорт", преизд. , 2007. - 200 с.

35 Каганов Л.С. Развиваем выносливость. - М.: Знание, 2012. - 98 с.

36 Лоренс Р.К. Тренировка борцов // Сп. б.: Ежегодник. - М., переизд., 2012. - с.146.

37 Дахновский В.С. На борцовском ковре. - М., Физкультура и спорт, переизд., 2008. - 485 с.

38 Филин В.И. Особенности обучения физического воспитания физических качеств. - М., "Физкультура и спорт", переизд., 2010. - 108 с.

39 Методика воспитания выносливости и других физических качеств спортсменов. Под ред. проф.В.П. Филина и канд. пед. наук П.И. Кабачковой.М., ВНИИФК, 2011 - 72 с.

40 Туманян Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование. - М.: "Физкультура и спорт", 2010. - 144 с.

41 Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, переизд., 2012. - 180 с.

42 Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М: Рос., переизд., 2012.-208 с.

43 Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, переизд, 2011. - 264 с.

44 Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М: Рос., переизд., 2012.208 с.

45 Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. (Основы теории и методики воспитания). - М., "Физкультура и спорт", переизд., 2007. - 200 с.

46 Иванова Л.С. Физическая подготовка спортсменок высших разрядов: Физкультура и спорт, 2011. - 70 с.

47 Рыбалко Б.М. Физическая подготовка борца (изучение некоторых закономерностей скоростно-силовой подготовки борцов) // На борцовском ковре. М., переизд., 2007. - с.107 - 135.

48 Лоренс Р.К. Тренировка борцов // Сп. б.: Ежегодник. - М., переизд., 2012. - с.146.

49 Спортивная борьба. Учебник для институтов физ. культуры. Под ред.А.П. Купцова. М.: "Физкультура и спорт", переизд., 2011. - 424 с.

50 Юшков О.П. Вольная борьба // Спорт. борьба. Ежегодник. - М., 2007. - с. 191

51 Спортивная борьба. Учебник для институтов физ. культуры. Под ред.А.П. Купцова. М.: "Физкультура и спорт", переизд., 2011. - 424 с.

52 Иванова Л.С. Физическая подготовка спортсменок высших разрядов: Физкультура и спорт, 2007. - 70 с.

53 Галковский Н.М. Основные упражнения борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 2010 - с.429 - 432.

54 Методика воспитания выносливости и других физических качеств спортсменов. Под ред. проф.В.П. Филина и канд. пед. наук П.И. Кабачковой.М., ВНИИФК, 2011 - 72 с.

55 Каганов Л.С. Развиваем выносливость. - М.: Знание, 2012. - 98 с.

56 Туманян Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование. - М.: "Физкультура и спорт", 2010. - 144 с.

57 Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М: Знание, переизд., 2012.-208 с.

58 Лоренс Р.К. Тренировка борцов // Сп. б.: Ежегодник. - М., переизд., 2012. - с.146.

59 Преображенский С.А. Вольная борьба (Методич. пособие).М., Знание, переизд., 2008. - 119 с.

60 Указания по методике воспитания ловкости (Миндиашвили Д.Г., Завьялов А.И., 1995; Преображенский С.А., 1976)

61 Средства развития ловкости (Беккер И., Семёнов С., 1976)

62 Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2012. - 180 с.

63 Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба: Учеб. для студентов и учащихся фак. (отд-ий) физ. воспитания пед. учеб. заведений. - М.: Просвещение, 2012. - 240 с.

64 Беккер И., С. Семёнов. Вольная борьба: Учебное пособие / Беккер И., Семёнов С. - Кишинёв: Картя Молдовеняскэ, переизд., 2011. - 95 с.

65 Лоренс Р.К., переизд., 2012

66Кряж В.Н. Круговая тренировка в ФВ. - Мн.: Выш. шк., 2011 - 120 с.

67 Ивлев В.Г. Скоростно-силовая подготовка в борьбе // Сп. б. М., 2012.- 23 с.

68 Кочурко Е.И., Сёмкин А.А. Подготовка квалифицированных борцов. - Минск: Высшая школа, 2010. - 96 с.

69 Лях В.И. Тесты в ФВ школьников: пособие для учителя - М.: ООО "Фирма" Изд-тво АСТ., 2013. - 272 с.

70 Лях В.И. Тесты в ФВ школьников: пособие для учителя - М.: ООО "Фирма" Изд-тво АСТ., 2013. - 272 с.

71 Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. (Основы теории и методики воспитания). - М., "Физкультура и спорт", переизд., 2007. - 200 с.

72 Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. (Основы теории и методики воспитания). - М., "Физкультура и спорт", переизд., 2007. - 200 с.