Зачетные вопросы по легкой атлетике (презентация).

Тесты для контроля за усвоением учебного материала по разделу «Легкая атлетика».

Внимательно прочитай задание, подумай и выбери правильный ответ.

Требования к знаниям и умениям учащихся:

• Понимать роль физической культуры в развитии человека.
• Знать основы физической культуры и здоровый образ жизни.
• Владеть системой практических умений и навыков.

1. Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в …..

• Ответы:
• а)1952г.(Хельсинки, Финляндия, xv Олимпийские игры);
• б) 1956г.(Мельбурн, Авсиралия, XVI Олимпийские игры);
• в) 1960г.(Рим, Италия, XVII Олимпийские игры).

2.Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска…..

• а) Нина Думбадзе;
• б) Елизавета Багрянцева;
• В) Нина Ромашкова (Пономарева).

3.Какой вид спорта называют «королевой спорта»?

• а) Гимнастику;
• б) легкую атлетику;
• в)тяжелую атлетику.

4.Длина дистанции марафонского бега равна……

• а) 32км 180м;
• б) 40км 190м;
• в) 42км 195м.

5.Какая из дистанций не считается стайерской?

• а) 1500м;
• б) 5000м;
• в) 10000м.

6.Какая из дистанций считается спринтерской?

• а) 800м;
• б) 1500м;
• в) 100м.

7.Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего……

• а) работой рук;
• б) углом отталкивания ногой от дорожки;
• в) наклоном головы.

8.При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…..

• а) сильное выталкивание ногами;
• б) разноименная работа рук;
• в) быстрое выпрямление туловища.

9.Сильное сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к ……

• а) повышению скорости бега;
• б) скованности всех движений бегуна;
• в) увеличению длины бегового шага;
• г) более сильному отталкиванию ногами.

10.Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?

• а) сокращает длину бегового шага;
• б) увеличивает скорость бега;
• в) способствует выносу бедра вперед-вверх.

11.Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад - бег «самоварчиком») приводит к…..

• а) узкой постановке ступней;
• б) свободной работе рук;
• в) незаконченному толчку ногой.

12.Широкая постановка ступней при беге влияет на …..

• а) улучшение спортивного результата;
• б) снижение скорости бега;
• в) увеличение длины бегового шага.

13.Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от….

• а) максимальной скорости разбега и отталкивания;
• б) способа прыжка;
• в) быстрого выноса маховой ноги.

14.Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от……

• а) способа прыжка;
• б) направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна;
• в) координации движений прыгуна.

15.Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

• а) координации движений;
• б) техники движений;
• в) быстроты реакции;
• г) скоростной силы.

16.Не является классической дистанцией в легкой атлетике бег:

• а) на 800м;
• б) 1000м;
• в) 1500м;
• г) 3000м.

17.Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной…..

• а) 10м;
• б) 20м;
• в) 30м.

18.Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега?

• а) метром;
• б) ступнями;
• в) «на глазок»;
• г) беговыми шагами.

19.Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит….

• а) бег на короткие дистанции;
• б) бег на средние дистанции;
• в) бег на длинные дистанции.

20.Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя….

а) упражнения с отягощениями;

б) повторное пробегание коротких отрезков;

в) большое количество общеразвивающих упражнений.

21.Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?

• а) наложение холода;
• б) наложение тугой повязки;
• в) согревание поврежденного места;
• г) обращение к врачу.

22.Не рекомендуется проводить тренировку по легкой атлетике…..

• а) во второй половине дня;
• б) сразу после еды;
• в) через 1-2 часа после еды.

23.Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м?

• а) снимается с соревнований;
• б) предупреждается;
• в) ставится на 1м позади всех стартующих.

24.Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему ….

• а) разрешается дополнительный бросок;
• б) попытка и результат засчитывается;
• в) попытка засчитывается, а результат – нет.

25.Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований…..

• а) результат засчитывается;
• б) разрешается дополнительный бросок;
• в) попытка засчитывается, а результат – нет.

26.При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой…

• а) по частоте дыхания;
• б) по частоте сердечных сокращений;
• в) по снижению скорости бега;
• г) по самочувствию.

27 .Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:

а) в конце основной части занятий;

б) середине основной части занятия;

в) начале основной части занятия;

г) конце подготовительной части занятия.

28.Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений:

• а) 120-130 ударов в минуту;
• б) 130-140 ударов в минуту;
• в) 140-150 ударов в минуту.

29.Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к….

• а) экономии сил;
• б) улучшению спортивного результата;
• в) травм.

30.Нельзя проводить тренировку, если …

• а) плохая погода;
• б) плохое настроение;
• в) повышена температура тела.

Правильные ответы:

• 1-а, 2-в, 3-б, 4-в, 5-а, 6-в, 7-б, 8-в, 9-б, 10-а, 11-в, 12-б, 13-а, 14-в, 15-в, 16-б, 17-б, 18-б, 19-в, 20-б, 21-в, 22-б, 23-а, 24-в, 25-в, 26-б, 27-в, 28-в, 29-в, 30-в.