Занятие "Физиология и гигиена юношей"

Тренинговое занятие

Тема: «Физиология и гигиена юношей»

Цель: повышение уровня информированности учащихся по вопросам физиологии и гигиены юношей.

Целевая группа: юноши 12 – 15 лет.

Время проведения: 45 мин.

1. Вступительная часть

Представление проекта, темы, цели.

Ознакомление с правилами.

Знакомство «3 фразы о себе»: каждый участник по кругу говорит 3 фразы о себе.

Ожидания: все участники пишут на листочках свои ожидания, либо те вопросы согласно теме, ответы на которые они хотели бы узнать (ожидания участников оглашаются и складываются в коробку).

Основная часть: Актуализация

Для актуализации выбранной темы и выявления уровня первоначальной информированности участников проводится опрос по следующим вопросам:

- Как вы думаете, важно ли заботиться о своем здоровье?

- Важно ли соблюдать личную гигиену? Почему?

- Знаете ли вы, кто такой андролог? (лат. «андрос» - мужчина, андролог - врач, который лечит заболевания мужских половых органов).

- Как вы думаете, почему некоторые мужчины боятся посещать андрологов?

2. Информационный блок «Половые признаки»

(Для наглядности определения, выделенные в тексте, пишутся на плакаты)

Половые признаки - такие особенности строения и функций организма, которые отличают один пол от другого. Выделяют первичные и вторичные половые признаки.

Первичными половыми признаками являются особенности строения тела, которые наблюдаются у всех представителей данного пола уже к моменту рождения и которых нет у представителей противоположного. Таковыми являются половые органы и половые железы. Развитие первичных половых признаков, копределяется набором половых хромосом, получающимся в итоге слияния мужской и женских половых клеток во время оплодотворения.

3. Работа в подгруппах «строение половой системы мужчины»

- Определяющим отличием мужчины от женщины является строение половой системы.

Каждой подгруппе раздаете схему строения мужской половой системы. Необходимо соотнести понятия с изображением. Та группа, которая выполнила задание первой, оглашает результат. В случае необходимости дополняете и поправляете ребят.

Информационный Блок «физиология и Половое созревание юноши». (Для наглядности, определения, выделенные в тексте, пишутся на плакаты).

Вторичные половые признаки отсутствуют у новорожденных и появляются в процессе роста и развития человека. Полностью они проявляются к периоду половой зрелости, а это значит, что в основном зависят от влияния на организм продуктов жизнедеятельности созревающих половых желез и перестройки всей эндокринной системы. К вторичным половым признакам относят особенности телосложения и пропорций тела, выраженность скелета и мускулатуры, степень развития грудных желез, особенности строения гортани и связанный с этим тембр голоса, тип оволосения, жироотложения и др.

(Участникам задается вопрос: «Назовите отличительные признаки мужчины от женщины»). Для мужского пола характерна большая масса и толщина скелета, узкий таз, значительное развитие мускулатуры, обусловливающие атлетичность мужской фигуры. У мужчин, как правило, большая, по сравнению с женщинами, длина тела, длиннее ноги, более высоко расположен центр массы тела. Для них характерны большие размеры гортани, особенно в переднее - заднем направлении (кадык), соответственно удлинены голосовые связки и более низкий голос. Мужской тип оволосения характеризуется наличием усов и бороды, нередко ростом волос на руках, ногах и туловище, распространением зоны роста волос из надлобковой области к пупку. Для мужчин характерно менее интенсивное подкожное жироотложение, особенно в области таза, не свойствен рост грудных желез и некоторые другие признаки.

(Участникам задается вопрос: «Скажите, какие изменения происходят в организме мужчины в юношеском возрасте?»

- Увеличение длины тела происходит непропорционально. Поскольку мышцы и кожа развиваются неравномерно, из-за их излишнего натяжения периодически возникают болезненные ощущения. В этот период необходимо достаточно отдыхать (продолжительность ночного сна не менее 10 часов), заниматься специальной гимнастикой, рационально питаться (есть продукты, содержащие много растительного и животного белка).

- У мальчиков при скачкообразном росте связки растут неравномерно, поэтому голос ломается. Гортань достигает «взрослых» размеров за 3-9 месяцев. В это время подросток говорит то высоким, детским голосом, то низким мужским басом. Проблема заключается в том, что эти изменения не поддаются корректировке и могут стать причиной неловкости при общении. К счастью, необходимо набраться терпения и это пойдет.

- Волоски на верхней губе могут проявиться уже в 13 лет, а иногда только в 20 лет. Это обусловлено наследственностью. Когда на лицах начинают расти волосы, на щеках и подбородке могут появиться мелкие прыщи. Они не возрастные и быстро проходят. Старайтесь не нажимать на них сильно и не растягивать кожу лица, поскольку волос может вдавиться обратно в волосяной мешочек и врасти в эпидермис, что приведет к воспалению. Приборы для бритья должны быть индивидуальным и содержаться в идеальной чистоте.

- Для мужчин характерно менее интенсивное подкожное жироотложение, особенно в области таза, не свойствен рост грудных желез и некоторые другие признаки. Изредка из-за гормональных нарушений (повышения уровня тестостерона и эстрогенов) у будущих мужчин возникает небольшая проблема, называемая гинекомастией. Дело в том, что у обоих полов имеются молочные железы. У девочек под воздействием гормонов они развиваются, у мальчиков должны оставаться незаметными. У многих подростков в начале полового созревания область вокруг сосков припухает и может стать болезненной, но эти явления быстро пройдут. Иногда данные изменения становятся очень заметными (особенно если одна грудь увеличивается больше чем другая), что приводит к беспокойству. В этом случае придется посетить эндокринолога.

(Участникам раздается информационный буклет)

5. Методика «Нерадивый профессор»

Даете ребятам вводный текст:

На столе у профессора лежали тексты, описывающие новые научные исследования. Профессор, по невнимательности, открыл окно, и сквозняк рассыпал и перемешал листы с текстами. Вам необходимо разложить в правильном порядке 4 текста.

(4 текста, расположенных ниже, разрезаете в произвольном порядке (например первый текст делите на 3 части, второй на две и т.д.) на столько частей, сколько у вас участников встречи, перемешиваете их и раздаете каждому участнику по одному отрывку).

- Половой член состоит из головки, ствола и корня. Самая чувствительная его часть – головка – в спокойном состоянии прикрыта подвижной складкой кожи. Под ней находятся железы, выделяющие беловатое жироподобное вещество – смегму. Это аналог влагалищной смазки у женщины. Смегма предохраняет кожу головки от потертостей и иных повреждений. В случае не соблюдения гигиенических процедур в смегме начинают распространяться бактерии, которые провоцируют возникновение неприятного запаха и болезненных воспалений. Поэтому член необходимо обмывать теплой водой с мылом, уделяя тщательное внимание головке. В некоторых странах для упрощения гигиенических процедур мальчикам в раннем возрасте делают операцию по обрезанию крайней плоти.

- Что за заболевание - фимоз? На самом деле – это не заболевание, а небольшая аномалия развития половых органов. Чувствительная головка полового члена защищена от повреждений подвижным «чехлом», который именуют крайней плотью, которая в норме должна без усилий сдвигаться, открывая головку. Иногда отверстие «чехла» оказывается слишком узким, при этом полное открывание головки невозможно. Фимоз успешно лечится несложной хирургической операцией, после чего все проблемы остаются в прошлом.

- На вершине головки полового члена располагается отверстие мочеиспускательного канала. Внутри головки и ствола пениса находятся пещеристые тела. При наступлении эрекции в них накапливается кровь, пенис увеличивается в размерах и становится твердым (лат. «эрекцио» - выпрямление, набухание, напряжение). Размер полового члена никак не влияет на способность половозрелого мужчины к оплодотворению и половой жизни, важна лишь эрекция.

- По мере созревания мальчика предстательная железа и семенные пузырьки наполняются жидким секретом. Возникает сексуальное напряжение. В определенный момент происходит непроизвольный выброс спермы наружу, т.е. поллюция. Обычно у подростков поллюции возникают во время ночных сновидений, при чем сон не нарушается. Ни в коем случае не стоит переживать по этому, так как это свидетельствует о нормальном развитии и половом созревании. Юношам необходимо носить удобное, не сдавливающее гениталии, белье, соблюдать правила гигиены.

После того, как участники разложат тексты, предложите их зачитать вслух.

Завершение

Проведите обратную связь, спросив участников, оправдались ли их ожидания. Проведите эффектное завершение (например: предложите участникам, передавая по кругу «микрофон», высказаться, говоря «для меня было новым…»). Выясните, не осталось ли что-либо невыясненным. Если вы готовили подарки участникам, то раздайте их сейчас.

Попрощайтесь.