Занятие "Достижение цели: мои помощники и препятствия"

Тема: Достижение цели: мои помощники и препятствия

Цель: Помочь участникам осознать свои цели, наметить этапы их достижения, определить препятствия, найти помощников для достижения цели.

Материалы: магнитофон и инструментальной музыкой, листы бумаги, ручки, фломастеры.

Ход занятия

1.Вводная часть

• Приветствие и разогрев;

• Упражнение «Те, кто»;

2.Основная часть

• Написать на листе бумаги все цели, которые хотели бы достичь в ближайшие два года; выбрать одну наиболее значимую;

• На другом листе бумаги написать эту цель и нарисовать символ, отражающий её; нарисовать лесенку к цели, где ступеньки- это этапы (что нужно сделать);

• В левом углу листа написать список препятствий: внутренних (черты характера, мысли, эмоции) и внешних( люди, ситуации);

• В правом углу написать список помощников: внутренних и внешних.

• Работа с желающим участником группы: выбрать предмет-цель, участников- препятствия и помощники; расположить всех вокруг себя, определить, каким образом (словесно, физически) воздействуют на участника;

• Участник в пассивной роли; препятствия и помощники воздействуют одновременно; сообщение о чувствах.

• Участник в активной роли: может уменьшить воздействие или усилить, увеличить; обсуждение чувств.

• Рефлексия упражнения:

  1. Какое качество мешало больше всех, что больше всего помогало?

  2. Как такая ситуация с помощниками и препятствиями проявляется в жизни?

  3. Какие еще качества можно добавить в помощники?

  4. Как в будущем можно использовать своих помощников?

  5. Увидели ли зрители в сценке что-то общее со своей жизненной ситуацией?

3.Заключительная часть

Рефлексия занятия.