Здоровьесберегающие технологии

Здоровьесберегающие технологии.

1.Чтобы дети не уставали на занятиях провожу физкультминутки и специальные упражнения для снятия напряжения с мышц опорно-двигательного аппарата, упражнения для рук и пальцев, упражнения для формирования правильного дыхания, точечный массаж для профилактики простудных заболеваний, упражнения для укрепления мышц глаз и улучшения зрения, комплекс физических упражнений для профилактики заболеваний органов дыхания. Продолжительность гимнастики 8-10 мин. из 6-10 упражнений. Физкультминутка 1-3 мин. из 3-5 упражнений.

2.В начале занятия обучающиеся вспоминают и комментируют пословицы и поговорки о здоровье. Например, береги платье снову, а здоровье смолоду. Болен-лечись, а здоров-берегись. Здоровье дороже денег: здоров буду-и денег добуду.

3.На занятиях провожу беседы о правильном питании, о здоровом образе жизни. В тёплое время года в нашем учреждении проводятся динамические паузы на прилегающей территории. А во время перерывов у нас проводятся специальные оздоровительные игры. Например, обучающиеся встают, кладут друг другу руки на плечи и имитируют движения: поезда, самолёта, гусеницы, черепахи, змеи, медведя и так далее. При выполнении упражнения дети не должны отрывать свои руки от плеч товарища. Главное условие – слаженное и чёткое выполнение упражнения, единение мыслей, чувств и движений.

4.Здоровосберегающие технологии использую и на массовых мероприятиях.

Цели и задачи таких мероприятий- формирование навыков здорового образа жизни. Имеются разработки сценарий утренников, уроков здоровья, викторин и спортивных мероприятий.

5.Личным примером демонстрирую здоровый образ жизни. Учу детей ценить, беречь и укреплять своё здоровье. «В здоровом теле- здоровый дух», но и без духовного не может быть и здорового.

6.В своей практической деятельности решаю следующие задачи здоровьесбережения обучающихся: уменьшение утомления и снижение отрицательного влияния однообразной позы во время занятий; возможность сбросить накопившийся груз отрицательных эмоций и переживаний; формирование осознанного отношения обучающихся и их родителей к здоровью как основному фактору успеха на последующих этапах жизни.

7.Провожу работу по здоровьесбережению систематически и целенаправленно, что является важным условием успешной работы по охране и укреплению здоровья обучающихся.