Здоровьесберегающие технологии. Самоммассаж.
Подготовила воспитатель
ГКДОУ «Детский сад №38
г.о. Макеевка» ДНР
Сергеева Любовь Николаевна
Самомассаж — это массаж, выполняемый самим ребенком. Благодаря которому в мозг поступает мощный поток импульсов от рецепторов, расположенных в коже. Главная ценность самомассажа заключается в том, что он, прежде всего влияет на нервную систему ребёнка. Самомассаж позволяет активизировать межполушарное взаимодействие. Самомассаж помогает детям лучше рефлексировать ощущения, получаемые от разных частей тела.
Показания к применению:
Дизартрия
Дислалия
Ринолалия
Заикание
Обильная непроизвольное соливация
Нарушение тонуса мышц лица
Алалия (моторная, сесорная и сенсо – моторная)
Длительная автоматизация звука
Противопоказания:
- Плохое соматическое состояние ребенка (повышенная температура, вирусные и инфекционные заболевания)
- Кожные покровы должны быть чистыми (никакие массажные приемы при, сыпи, диатезах, покраснениях, ссадинах, синяках, ранах не проводятся).
- Не рекомендуется при болезненных надавливаниях на область прорезывания зубов.
- Запрещено проводить детям с эпилепсией и гиперкинезами.
- Конъюнктивиты.
- Стоматиты.
- Наличие герпеса на губах или другие инфекции полости рта (заеды).
- Аллергия.
Приемы самомассажа
Поглаживание – рука скользит по поверхности кожи, не сдвигая ее, не собирая в складки.
Растирание – смещение, растяжение, передвижение тканей в различных направлениях.
Разминание - смещение тканей с захватом.
Вибрация – передача колебаний руки на массируемые ткани ребенка, бывает прерывистая и непрерывная.
Постукивание.
Виды самомассажа для детей:
Массаж лица.
Самомассаж ушей профессора Ауглина Ф.Р.
Самомассаж рук.
Самомассаж мячиками Су-Джок.
Самомассаж мячиком «Ежик».
Самомассаж карандашом.
Самомассаж грецкими орехами.
Самомассаж катушками.
Мыльный самомассаж.
Хождение босиком по гальке, фасоли, любым неровным поверхностям.
Массаж спины (паровозиком)
Массаж с помощью «сухого» бассейна.
Самомассаж ушей профессора Ауглина Ф.Р.
1. Взявшись за мочки ушных раковин, оттянуть их вниз. Взявшись за верхушки ушей, оттянуть их вверх. Взявшись за середину (не за мочки) ушей, оттянуть их вперед, затем назад и в стороны.
2. Указательными и средними пальцами обеих рук одновременно «рисовать» круги (массировать круговыми движениями) по контуру щек.
3. Указательными и средними пальцами рук «рисовать» круги по контуру лба и на подбородке. Движения следует выполнять обеими руками одновременно, но в противоположных направлениях.
4. Указательными и средними пальцами рук «рисовать» вокруг глаз очки (глаза должны быть открыты). Движения пальцев следуют от медиальных концов бровей по глазницам до внутренних углов глаз.
5. Подушечками указательных пальцев обеих рук сильно нажимать на нижеуказанные точки на каждую по очереди: точка 1 находится на переносице, на уровне внутренних углов глаза; точка 2 — на середине носовой кости; точка 3 — у края носовой кости (соответствует точке Инь-сян); точка 4 соответствует точке Хэ-ляо. Чтобы сила надавливания на точки была достаточной, локти следует развести в стороны, руки — параллельно полу.
6. Открыть рот и нижней челюстью делать резкие движения слева направо и наоборот. (Упражнение не является обязательным при выполнении комплекса.) Каждое упражнение выполняется на медленный счет до 10. Эта процедура не утомительна, так как занимает всего 10 минут.
Простые и эффективные приемы самомассажа
(по материалам книги А. В. Семенович «Нейропсихологическая коррекция в детском возрасте. Метод замещающего онтогенеза»)
«Хлопки». Ребенок располагает свои ладони перпендикулярно друг другу и производит резкие хлопки (5-10 хлопков с интервалом около 1 сек.); местами соприкосновения становятся углубления между запястьем и нижней частью ладони. Затем упражнение повторяется, но местами соприкосновения становятся внешние стороны запястья.
«Кулачки». Руки вытянуты вперед, кисти сжаты в кулаки; резкие удары выполняются сначала кулаками, обращенными вверх, а затем - вниз; во время удара должно происходить полное совмещение боковых поверхностей сжатых кулаков.
После этих стимулирующих упражнений можно переходить к массажу и самомассажу различных частей тела.
«Мытье головы»
а) Пальцы слегка расставить и немного согнуть в суставах. Кончиками пальцев массировать голову в направлении:
1) ото лба к макушке, 2) ото лба до затылка и 3) от ушей к шее.
б) Пальцы слегка согнуты, поверхность ногтей и первые фаланги плотно соприкасаются с поверхностью головы за ушами; массаж производится ребенком обеими руками навстречу друг другу от ушей к макушке.
«Обезьяна расчесывается». Правая рука массирует пальцами голову от левого виска к правой части затылка и обратно. Затем левая рука - от правого виска к левой части затылка. В более сложном варианте руки перекрещиваются у линии роста волос (большие пальцы - по средней линии!); в такой позе ребенок интенсивно массирует голову от лба к шее и обратно.
«Ушки». Уши растираются ладонями, как будто они замерзли; разминаются три раза сверху вниз (по вертикали); возвратно-поступательным движением растираются в другом направлении (по горизонтали) (пальцы, исключая большие, соединены и направлены к затылку, локти вперед). Затем уши закрыть ладонями, а пальцы приложить к затылку, сблизив их. Указательными пальцами слегка постукивать по затылку до трех раз. Это упражнение тонизирует кору головного мозга, уменьшает ощущение шума в ушах, головную боль, головокружение.
«Глазки отдыхают». Закрыть глаза. Межфаланговыми суставами больших пальцев сделать 3-5 массирующих движений по векам от внутренних к наружным уголкам глаз; повторить то же движение под глазами. После этого помассировать брови от переносицы к вискам.
8. «Веселые носики». Потереть область носа пальцами, затем ладонями до появления чувства тепла. Повращать кончик носа вправо и влево 3-5 раз. После этого проделать 3-5 поглаживающих, вращательных движений указательными пальцами обеих рук вдоль носа сверху вниз с обеих сторон. Это упражнение предохраняет от насморка, улучшает кровообращение верхних дыхательных путей.
«Покусывание» и «почесывание» губ зубами; то же - языка зубами от самого кончика до середины языка. Интенсивное «хлопанье» губами и растирание губами друг друга в различных направлениях.
«Рыбки». Рот немного приоткрыт. Взять пальцами правой руки верхнюю губу, а левой - нижнюю. Выполнять одновременные и разнонаправленные движения рук, растягивая губы вверх, вниз, вправо, влево. Закрыть рот, взять руками обе губы и вытягивать их, массируя, вперед.
«Расслабленное лицо». Руками проводить по лицу сверху вниз, слегка нажимая, как при умывании (3-5 раз). Затем тыльной стороной ладони и пальцев рук мягкими движениями провести от подбородка к вискам; «разгладить» лоб от центра к вискам.
«Гибкая шея, свободные плечи». Массировать шею сзади (сверху вниз) двумя руками: поглаживающие, похлопывающие, пощипывающие, растирающие, спиралевидные движения.
Аналогично: а) правой рукой массировать левое плечо в направлении от шеи к плечевому суставу, затем левой рукой - правое плечо; б) правой рукой взяться за левое плечо и сделать 5-10 вращательных движений по часовой стрелке и против нее. То же - левой рукой, затем обеими руками одновременно.
«Сова». Поднять вверх правое плечо и повернуть голову вправо, одновременно делая глубокий вдох; левой рукой захватить правую надкостную мышцу и на выдохе опустить плечо. Разминайте захваченную мышцу, выполняя глубокое дыхание и глядя как можно дальше за спину. То же - с левым плечом правой рукой.
«Теплые ручки». Поднять правую руку вверх, двигая ею в разных направлениях. Левая рука при этом придерживает плечо (предплечье) правой руки, оказывая сопротивление ее движению и одновременно массируя ее. Затем руки меняются.
Растирание и разминка пальцев рук и всей кисти от кончиков пальцев к основанию и обратно; особое внимание следует уделить большим пальцам. Имитация «силового» мытья, растирания и пожатия рук.
«Домик». Сложить пальцы «домиком» перед грудью и надавливать ими друг на друга сначала одновременно, затем отдельно каждой парой пальцев.
«Качалка» на спине и животе. Обхватить колени руками. Качаться на спине, прокатываясь всеми позвонками по коврику. Другой вариант: перекаты на правый и левый бок. Массаж позвоночника и спинных мышц.
«Бревнышко». И.п. лёжа. Поднять руки за голову, кисти соединены, пальцы смотрят вверх, ноги вместе. Вытянуться всем телом и несколько раз перекатиться вправо, затем налево, как «бревнышко». Упражнение служит массажем для спинных и брюшных мышц, внутренних органов.
«Теплые ножки». Сидя, энергично растереть (разминать, пощипывать) правой рукой подошву, пальцы и тыльную сторону стопы у межпальцевых промежутков левой ноги, то же - левой рукой со стопой правой ноги. После этого потереть (побарабанить) стопы друг о друга, а также об пол.
Вывод
• Использование приёмов самомассажа при коррекции звукопроизношения, развивает речевой аппарат ребёнка и развивает речь
• Он является прекрасным средством развития внимания, памяти (словесно-логической, моторной, тактильной, эмоциональной, рефлекторной, зрительно моторной координации)
1 177
57 571 
