Здоровьесбережение в образовательном процессе.

Здоровьесбережение в образовательном процессе

Я считаю, и вы со мной согласитесь, что самое ценное, что есть у человека – это здоровье.. Недаром на Руси сложено много пословиц и поговорок о здоровье. «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу». И правда лучше сберечь здоровье смолоду. Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения – одна из наиболее важных сложных задач современного детского сада. В настоящее время можно с уверенностью сказать, что именно педагог в состоянии сделать для здоровья воспитанника больше, чем врач.

Главной целью своей педагогической работы считаю формирование у дошкольников мотивации к здоровому образу жизни. Недостаточная двигательная активность детей приводит к нежелательным последствиям.

Мною была разработана программа «Здоровячок» (30 уроков здоровья)». Вся группа (100%) детей посещали занятия кружка. Цель программы: учиться быть здоровым душой и телом, стремиться творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы. Занятия с детьми были разнообразны: беседы, оздоровительные минутки, деловые игры («Скорая помощь», «Доктора природы», «Вопросы – ответы»), комплекс упражнений, общение с природой и др. Дети с удовольствием посещают занятие. Оно приносит детям чувство удовлетворения, легкости, радости и желание прийти на занятие снова. Мало кто из вас знает, что на конце наших пальцев находятся нервные окончания, которые отвечают за работу различных органов. Например:

Пальцы наделены большим количеством рецепторов, которые посылают импульсы в центральную нервную систему и стимулируют работу внутренних органов.. Каждый палец «отвечает» за свой орган, и благодаря такому массажу происходит оздоровление всего организма. Массаж пальцев рук рекомендуется проводить в любую свободную минуту, везде, где бы вы ни находились БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ РУКИ: Большой палец руки улучшает работу легких, бронхов, печени. Например, при кашле, можно смягчить приступ или даже вылечить его, если массировать большой палец, надавливая на край лунки у основания ногтя. УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ: стимулирует работу желудка и всей пищеварительной системы. Надавливание на ногтевую пластину избавляет от зубной боли. Массаж точки в середине пальца стимулирует желудок, печень, желчный пузырь. СРЕДНИЙ ПАЛЕЦ РУКИ связан с системой кровообращения, понижает кровяное давление, тонизирует мозг и улучшает работу кишечника БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ: отвечает за нервную систему. Его массаж помогает справляться с нервными расстройствами, стрессом и плохим настроением. МИЗИНЕЦ: улучшает сердечную деятельность и работу тонкого кишечника. Если ежедневно растирать его и массажировать точку у основания ногтя, то можно избавиться от хронических запоров. ТОЧКА В ЦЕНТРЕ ЛАДОНИ: Массаж точки в центре ладони снимает сердцебиение и усталость, придаст бодрость и хорошее настроение.

Массаж пальцев рук проводят в течение 7-10 минут несколько раз в день, особенно полезно утром и при усталости. После массажа нанесите на кожу рук питательный крем.

Чтобы мои занятия стали эффективными средствами развития и воспитания детей, применяю практические упражнения, которые помогают заботиться о здоровье. С помощью ритмической гимнастики на занятиях я решаю самые различные задачи:

• оздоровительные;

• эстетические;

• общеразвивающие (совершенствование координации движений, повышение выносливости);

• реабилитационные (восстановление умственной работоспособности);

• психорегулирующие (улучшение психического самочувствия,

• эмоциональной разрядки). (Слайд 3)

Каждое утро в группе начинается с зарядки. В зависимости от поведения и настроения ребят, провожу одну, две физминутки за занятие, разных видов: пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз, упражнения на осанку, дыхательная гимнастика, упражнения для снятия общего утомления. Обязательно ввожу гимнастику до занятий, она помогает настроить и мобилизовать на необходимый ритм работы. Мои дети участвуют в спортивных соревнованиях дошкольного уровня «Веселые старты», с удовольствием занимаются на спортивных занятиях.