Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Для того чтобы быть здоровым, нужно:

Для того чтобы быть здоровым, НЕ нужно:

Свежий воздух нужен нам и зимой, и летом. И весной, и осенью он не повредит!

Чтобы хворь вас не застала в добрый утренний денёк , в пищу вы употребляйте лук зелёный и чеснок .

Ли Цинъюнь

Родился в 1677 году Умер 6 мая 1933

Если верить слухам, он прожил 256 лет. У него было 200 потомков. На секрет своего долголетия он ответил: удерживайте тише сердце, сидите как черепаха, идите тихо, подобно голубю, и спите подобно собаке. Вероятно, речь шла о сохранении спокойного душевного состояния и хорошего сна. Известно , что на протяжении всей жизни он выполнял специальные дыхательные упражнения , а также пил настой из трав, рецепт которого утрачен .