Здоровый образ жизни

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

« ШКОЛА № 111 ГОРОДА ДОНЕЦКА»

«Здоровый образ

жизни»

Подготовила:

классный руководитель

Мироненко Е.А.

Донецк – 2018

Сценарий внеклассного мероприятия- игры «Здоровый образ жизни»

Перед началом мероприятия необходимо разделить класс на 2 команды. Можно использовать квадратики 2 цветов (чтобы разделение было случайным), или дать возможность детям самим решить, кто в какой команде хочет играть.

Слайд №1.

Ведущий: Здравствуйте, дети!
Сегодня мы поговорим о том, что важно для каждого человека- о здоровом образе жизни. Каждый из Вас, конечно, много знает о здоровье, о спорте. Покажите свои знания.

В игре 4 тура. Вы будете отвечать на вопросы, связанные со здоровым образом жизни. За каждый правильный ответ вы будете получать смайлики. Та команда, которая наберет большее количество смайликов, и станет победителем.

1 тур. Слайд №2. «Узнай пословицу».

Вы должны узнать пословицу о здоровом образе жизни. Все слова заменены на слова с противоположным значением- на антонимы. Например: черное- белое, ночь- день, бежать- стоять и т.д. Союзы (и, а), частицы (не) (в младших классах можно сказать : «маленькие слова») не заменены.

Так как задание достаточно сложное, детям достаточно передать

приближенный к оригиналу, общий смысл пословицы.

Каждой команде, по очереди, предоставляется право ответа. Если команда затрудняется, право ответа переходит к сопернику.

Слайд №3. Вопрос появляется сразу- ответ по щелчку.

Команда1. Болезнь дешевле бедности- здоровье дороже богатства.

Слайд №4.

Команда2.Растрачивай болезнь в старости- береги здоровье смолоду.

Слайд №5.

Команда1. Злой зверь больнее доброго- добрый человек здоровее больного.

Слайд №6.

Команда2. Вечер провожай сном, утро встречай лежанием-

утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.

Слайд №7.

Команда1. Медленного и неуклюжего здоровье не отпустит-

быстрого и ловкого болезнь не догонит.

Слайд №8.

Команда2. Болезни не продашь- здоровья не купишь.

Слайд №9

Команда1. Новое здоровье заразить легко- старую болезнь вылечить трудно.

Слайд №10.

Команда2. Лежать меньше- умирать короче- ходить больше- жить дольше.

Подведение итогов 1 тура.

2 тур. Слайд 11. «7 правил здорового образа жизни».

Вы все знаете, что для того, чтобы сохранить здоровье на долгие годы, необходимо соблюдать определенные правила.

Во втором туре Вам нужно всей командой в течение 3 минут записать на листочке 7 основных правил, которые необходимо соблюдать для того, чтобы быть здоровыми.

После того, как Вы выполните задание- мы все вместе его проверим.

7 правил ЗОЖ воспроизводятся по щелчку.

Проверка. Команды могут поменяться листочками, на которых написаны ответы. Ведущий зачитывает правила по порядку. В ответах команд находим ответ.

Принимаются приближенные к оригиналу, передающие общий смысл, правила.

Если дети маленькие, ведущий может проверить задание сам.

ВАЖНО: в пункт 7 включены ВСЕ «плохие» поступки- курение, употребление алкоголя, наркотиков и т.д. Необходимо об этом сказать детям.

Ведущий: Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Правило №3 «Больше двигайся»

Утро начинай с водных процедур и делай гимнастику. Обязательно гуляй не менее 2-3 часов в день. Не пропускай уроки физкультуры. Посещай бассейн. Плавание поможет тебе укрепить мышцы спины и пресса.

Правило №4 «Питайся правильно»

Для твоего растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В твоём рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи. Пей натуральные соки, компоты и кисели. Полезно пить чистую воду не менее 4-х стаканов в день.

Правило №5 «Берегите зубы»

Чистить зубы нужно 2 раза в день: утром – после завтрака, и вечером – перед сном. Важно правильно чистить зубы, этому тебя научит врач-стоматолог, которого необходимо посещать 2 раза в год.

Правило №6 «Берегите зрение»

Чтобы зрение было хорошим, необходимо соблюдать определённые правила. Когда ты смотришь телевизор, отойди на 4 шага от экрана, сядь удобно, во время рекламы отвлекись. Не увлекайся работой за компьютером. В любом случае, у экрана проводить не более 2 часов.

Правило №7 «Не совершай плохих поступков»

Будь доброжелателен с другими, уважай окружающих тебя людей, и тогда твоя жизнь будет интереснее, радостнее и веселее!

Подведение итогов 2 тура.

3 тур. Слайд 12. «Олимпийские виды спорта».

Как Вы знаете, в 2014 году в Сочи пройдут зимние Олимпийские игры. В их программу включены так называемые «зимние» виды спорта. Так же проводятся летние Олимпийские игры, в их программу включены «летние» виды спорта.

В 3 туре игры Вам необходимо, выслушав определение, назвать вид спорта, который входит в программу летней или зимней Олимпиады.

Слайды №№12- 19. Ответы- картинки появляются по щелчку.

Команда1. Вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток- бадминто́н.

Команда2. Спортивная командная игра с мячом. Играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника- баскетбо́л

Команда1. Единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках- бокс.

Команда2. Командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника- волейбол.

Команда1. Совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, прыжки и метания, многоборья, бег по шоссе и кроссы. Один из основных и наиболее массовых видов спорта- легкая атлетика.

Команда2. Вид спорта, спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча деревянными ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам- настольный теннис.

Команда1. Скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования включают в себя два упражнения: рывок и толчок- тяжелая атлетика.

Команда2. Система приёмов владения ручным холодным оружием (шпага, рапира) в рукопашном бою, нанесения и отражения ударов- фехтование.

Команда1. Командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук)- футбол.

Команда2. Вид спорта, заключающийся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций- плавание.

Команда1. Один из водных видов спорта. На соревнованиях выполняются прыжки с трамплина и вышки. Во время прыжка спортсмены выполняют ряд акробатических действий (обороты, винты, вращения)- прыжки в воду.

Команда2. Водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. Один из самых утонченных и элегантных среди всех видов спорта- синхронное плавание.

Команда1. Вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках- спортивная гимнастика.

Команда2. Вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента)- художественная гимнастика.

Команда1. Зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки- биатлон.

Команда2. Командная спортивная игра на льду, заключающаяся в противоборстве двух команд на коньках, которые, передавая шайбу клюшками на ледяном поле, стремятся забросить её наибольшее количество раз в ворота соперника и не пропустить в свои- хоккей с шайбой.

Подведение итогов 3 тура.

4 тур. Слайд 13. «Загадки о спорте».

В 4 туре Вам нужно отгадать загадки о спорте и всем, что с ним связано- спортивные площадки, инвентарь, виды спорта.

Подведение итогов 4 тура.