Здоровый образ жизни

Омрытагин Антон, ученик 6 класса МБОУ «Центр образования с. Марково», руководитель – Величко Любовь Ивановна.

« Omnia mea mecum porto (лат. всё своё ношу с собой)» - сказал греческий философ Биант, подчёркивая, что главное богатство человека – он сам, а значит и его здоровье.

Основным залогом здоровья человека является здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни включает в себя регулярные занятия спортом, правильный режим дня, рациональное питание, отказ от вредных привычек, соблюдение правил личной гигиены.

Физическая культура укрепляет здоровье. Люди, которые занимаются спортом, меньше болеют, более выносливы, меньше устают, лучше учатся.

Я посещаю спортивную секцию, где занимаюсь волейболом, баскетболом и футболом. Кроме того, почти каждый вечер мы играем с друзьями во дворе в футбол.

Каждую весну уроки физкультуры у нас проходят на свежем воздухе, мы катаемся на лыжах.

Мне нравиться активно проводить свой досуг. Мы с классом любим ходить в походы. А летом с друзьями купаемся в реке, ходим за ягодами и грибами.

У меня нет вредных привычек, стараюсь вести здоровый образ жизни. Вредные привычки (распитие алкогольных напитков, курение, прием наркотиков) разрушающе действуют на организм, ослабляют волю, понижают работоспособность, ведут к быстрой утомляемости, снижают память и внимание. По данным ВОЗ алкоголизм, курение и наркотики уносят ежегодно миллионы человеческих жизней.

Материалы к презентации взяты из следующих источников:

• Смирнов А.Т., Фролов М.П., Литвинов Е.Н. Пробный учебник для общеобразовательных учреждений. 11 кл. М. Издательство АСТ-ЛТД, 1997.
• Журнал «Игровая библиотека», №2/ 2009.
• CD «Большая энциклопедия Кирилла и Мефодия, 2001.