Здоровый образ жизни

Последствия вредных привычек

• Курение

Состав сигаретного дыма

• Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.
• Кроме этого, в него входят сотни ядов, в том числе:
• цианид;мышьяк;синильная кислота;угарный газ и др.
• В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг.
• Помимо них, в его составе присутствуют радиоактивные вещества:
• полоний;свинец;висмут и др.
• За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.

Болезни от курения

• различные виды рака;
• инфаркт миокарда;
• инсульт;
• тромбоэмболию легких;
• атеросклероз;
• слепоту;
• глухоту;
• облитерирующий эндартериит;
• фригидность;
• бесплодие;
• эмфизему легких;
• пневмонию;
• хронический бронхит;
• разрушение зубной эмали;
• болезни ЖКТ;
• врожденные уродства;
• отставание в развитии;
• раннюю смертность.

Наркотики

Вред наркотиков

• Наркомания – это пристрастие к употреблению наркотиков, болезненное влечение, которое приводит к тяжелым нарушениям, в первую очередь, психических и физических функций организма.

• В современном обществе мало кто не знает о вреде наркотиков, но все же эти вещества по-прежнему привлекают людей, становясь губительными для многих.

• Наркомана характеризуют:
• бессонница и бледность;
• застывшее, лишенное мимики лицо;
• сухость слизистых оболочек;
• постоянно заложенный нос;
• дрожащие руки с исколотыми и воспаленными венами;
• частая зевота и чихание;
• необычайно широкие или узкие зрачки, не реагирующие на изменение освещенности глаза.
• Различают 3 вида химических веществ, которые вызывают зависимость:

• стимуляторы (возбуждающие) – перветин («винт»), кофеин, никотин, кокаин, амфетамин;
• психодизлептики (галлюциногены) – ЛСД, гашиш;
• седатики (успокаивающие) – транквилизаторы (снотворные) и вещества из группы опиатов (морфий, героин).

Вред различных видов наркотиков

• Клей «Момент» или бензин превращают людей в умственно неполноценных всего за 3-4 месяца, конопля – за 3-4 года. Употребляющие морфин через 2-3 месяца утрачивают способность к деятельности, перестают ухаживать за собой, теряя человеческий облик. Люди, которые употребляют кокаин, живут не больше четырех лет. При употреблении ЛСД человек утрачивает способность ориентироваться в пространстве, у него возникает ощущение, что он умеет летать и, поверив в свои возможности, прыгает с последнего этажа.

• Алкоголь