Здоровый образ жизни!

Здоровый образ жизни!

Ваш образ жизни-каков он?

Здоровье-это состояние полного физического , духовного состояния/благополучия./

Образ жизни-это особенности поведения и деятельности человека.

Здоровье-это физические упражнения, движения, состояние души/что тебя беспокоит/,социальное здоровье.

Социальное здоровье-ссоры, непонимание друзей ,родителей, окружающих тебя людей. Состояние одиночества/ никто не дружит/, чувствует себя несчастным /забрали телефон, игрушку/.

НО самое главное- здоровый образ жизни-это настрой с утра!

Наш русский народ мудрый и пришёл к важным составляющим для начала дня:

-СОЛНЦЕ,ВОЗДУХ И ВОДА-ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ

-ЗДОРОВЬЕ И ТРУД РЯДОМ ИДУТ

-ПОСЕЕШЬ ПРИВЫЧКУ-ПОЖНЁШЬ ХАРАКТЕР; ПОСЕЕШЬ ХАРАКТЕР-ПОЖНЁШЬ СУДЬБУ

-ЧИСТОТА –ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

-В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ –ЗДОРОВЫЙ ДУХ

Ещё в древности люди понимали, что »движении-это жизнь.»

Сила, ловкость, выносливость, быстрота являлись важнейшими, жизненно необходимыми качествами для первобытного человека. Без них он не смог бы добывать себя пищу, бороться с хищниками ,противостоять природными стихиями.

Когда говорим о здоровом образе жизни, то подразумеваем и физическую культуру.

Физически здоровый человек меньше болеет ,легче переносит жизненные неприятности ,готов к испытаниям. У него редко бывает плохое настроение ,он всегда проявляет спокойствие и собранность.

Известный российский врач И.М. Саркизов- Серазини/1887-1964/-один из основоположников лечебной физкультуры в России-говорил: »Физическая культура-это красота молодости, старость без болезней и долголетие без творческого упадка.»