Здоровый образ жизни

Внеклассное мероприятие для учащихся 3-х классов.

Выполнила: Креминская В.А.

Тема: «Здоровый образ жизни - основа укрепления и сохранения личного здоровья»

Класс: 3

Цели: формировать у учащихся понятие «здоровый образ жизни»

Задачи: 1. Расширение кругозора учащихся, обогащение словарного запаса детей, формирование представлений о здоровье, здоровом образе жизни.

2. Развитие логического мышления, памяти, внимательности, наблюдательности, сообразительности, быстроты реакции, внимания.

3. Воспитывать любовь к занятиям физическими упражнениями, к физической культуре, воспитывать доброжелательное отношение друг к другу, способствовать улучшению психологического микроклимата в классе, способствовать сплочению коллектива класса.

Ход мероприятия

I Орг. момент. Слайд 1. (тема, цель)

- Добрый день, ребята.

II Сообщение темы урока. Создание проблемной ситуации.

Слайд 2 (пословица)

Деньги потерял – ничего не потерял,

время потерял- многое потерял,

здоровье потерял- всё потерял.

• Прочитайте пословицу. Как вы ее понимаете? (Здоровье – самое ценное у человека. Здоровье – настоящее богатство и счастье)

• Сегодня мы с вами вспомним семь самых важных секретов сохранения здоровья.

III Этап усвоения новых знаний. Слайд 3 (цветик-семицветик)

- Итак, теперь мы будем открывать лепестки цветика-семицветика и узнавать секреты здоровья. (дети выбирают цвет)

Оранжевый - хорошее настроение.

- Давайте попробуем открыть секрет здоровья. Посмотрите на картинки. Слайд 4 (девочка плачет, девочка смеется)

- Как чувствует себя первая девочка, вторая девочка?

- Какой секрет здоровья здесь скрывается? (Хорошее настроение)

- Верно. Давайте не забывать, приходя в класс правильно здороваться. Ведь в слове здравствуйте скрывается пожелание здоровья. Будем друг другу чаще улыбаться и подымать настроение, чтобы сберечь здоровье.

Красное - закаливание организма. Слайд 5. ( мальчик обтирается снегом)

- Как вы думаете, зачем мальчик валяется в снегу и что это за секрет здоровья?

- Закаливающим эффектом обладают прогулки на природе. Порфирий Корнеевич Иванов в 85 лет мог часами гулять без обуви и одежды на сильном морозе. Он более 50 лет занимался закаливанием. Многие начинают заниматься закаливанием с детства, конечно, под пристальным вниманием взрослых. Начинать закалятся надо с малого, чтобы не навредить здоровью.

Фиолетовый – режим дня. Слайд 6 (режим дня школьника)

Жил-был мальчик Алеша Иванов. Были у Алеши мама, папа, две бабушки и тетя. Они его любили-обожали. Поэтому Алеша ложился спать, когда ему хотелось. Спал до полудня. Просыпался, зевал, широко разинув рот. И тетя Липа тотчас же вливала ему в рот какао.

А обе бабушки протягивали ему пирожное. Алешин папа в это время старался развеселить ребенка. А мама бежала в магазин, чтобы купить Алеше какой-нибудь подарок.

У этого мальчишки было ужасно много всяких игрушек, альбомов, книжек, красок! Они ему так надоели, что Алеша бросал их из окошка на головы прохожих. А в это время родители делали за сына домашнее задание.

В школу Алеша постоянно опаздывал. А в школе он спал на уроках, потому что поздно ложился спать.

- Какое правило здоровья нарушил мальчик?

- Каким должен быть режим дня школьника

Синий - личная гигиена. Слайд 7 (стихотворение)

Кто зубы не чистит, не моется мылом.
Тот вырастет болезненным и хилым.
Дружат с грязнулями только грязнули,
Которые сами в грязи утоли.

- Послушайте стихотворение и назовите следующий секрет здоровья

- Личная гигиена — это совокупность мероприятий по сохранению здоровья, путем соблюдения гигиенического режима в личной жизни и деятельности человека. Это уход за кожей, уход за полостью рта, в частности за зубами, содержание одежды и обуви в чистоте, поддержание порядка в квартире.

Голубой - занятия спортом. Слайд 8 (физминутка)

- Даст здоровья за минутку добрая физкультминутка

Стали мы учениками.

Соблюдаем режим сами.

Утром мы, когда проснулись,

Улыбнулись, потянулись.

Для здоровья, настроенья

Делаем мы упражненья:

Руки вверх и руки вниз.

На носочки поднялись.

То приселит, то нагнулись.

А потом мы умывались,

Аккуратно одевались,

Завтракали и, не торопясь,

В школу шли,

К знаниям стремясь.

- О каком секрете шла речь в физминутке?

Зеленый - правильное питание. Слайд 9 (письмо)

Нам пришло письмо

«Здравствуйте, ребята! Свое письмо пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звезды, все тело вялое, сил нет летать.

Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил такое меню: торт с лимонадом, чипсы, варенье, пепси - кола. Это моя любимая еда. Наверное, я буду здоров.

Ваш Карлсон».

- Ребята, а как вы считаете, Карлсон поправится, используя такое меню?

Дети по очереди достают из коробки продукты питания (конфеты, яблоки, морковь, газировку и др.) и раскладывают из в две корзины (правильное питание и неправильное питание)

Желтый - отсутствие вредных привычек. Слайд 10 (список вредных привычек)

1. Игровая зависимость

2. Телевизионная зависимость

3. Интернет-зависимость

4. Привычка грызть ногти

5. Привычка грызть карандаш или ручку

6. Привычка сплёвывать на пол

7. Употребление нецензурных выражений

8. Злоупотребление “словами-паразитами”

9. Привычка  завидовать  другим

10. Недооценивать  себя

11. Привычка кому-то подражать

12. Привычка опаздывать

13. Крайняя болтливость

14. Лень и неряшливость

15. Алкоголизм

16. Наркомания

17. Курение

18. Сидеть дома

19. Быть раздражительным

20. Унывать, сердиться, обижаться

21. Переедать

22. Поздно ложиться и вставать

- Посмотрите на список вредных привычек и подумайте, какие из них есть у вас?

- как вредные привычки влияют на здоровье?

Подведение итогов. Рефлексия

- Какие секреты здоровья мы сегодня открыли?

- Какой вывод вы для себя сделали?