Презентация на тему здоровый образ жизни

Презентация по физической культуре ЗОЖ

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.

Важно соблюдать полезные привычки ,которые улучшают здоровье ,и помогают продлить ЖИЗНЬ

Привычка №1

• Спорт нам поможет – здоровье приумножит!
• Существует множество разных видов спорта , так выбирай на свой вкус.

Основные правила футбола.

Матчем разделяется на два 45-минутных тайма каждый. В середине матча предусмотрен 15 минутный перерыв, после которого обычно следует смена ворот.

В игре всем участникам, кроме вратарей, запрещено касаться мяча руками.

Все игроки могут свободно перемещаться по полю. Однако, как правило, каждый игрок выполняет свои функции в общем замысле игры. Вратари постоянно находятся возле своих ворот. Защитники– действуют ближе к своим воротам, полузащитники – в средней зоне поля, и нападающие – ближе к воротам противника.

Когда по основному времени фиксируется ничья, для определения победителя матча может назначаться дополнительное время – два 15-минутных тайма. Когда к исходу дополнительного времени победитель не устанавливается, назначаются по 5 пенальти.

Пенальти пробиваются с 11 метровой отметки перед воротами.

Футбол

Волейбол

Баскетбол

В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (всего в каждой команде по 12 человек, замены не ограничены). Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой

А также много разных видов спорта

Двигаться нужно как можно больше. Во время интенсивного движения активизируется кровообращение, улучшается обмен веществ, мышцы становятся упругими, а фигура подтянутой .

Кроме того, физическая нагрузка заметно повышает настроение.

Привычка № 2

Правильное питание способно подарить нам здоровье, долголетие и красоту. Оно предполагает, что в организм регулярно, в необходимом количестве и оптимальных соотношениях должны поступать многие питательные вещества

Привычка № 3

Привычка № 4

личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

Привычка № 5. Закаливание- одна из форм укрепления здоровья.

• С гимнастикой дружи,
• Всегда веселым будь,
• И проживешь 100 лет,
• А , может быть, и более.
• Микстуры, порошки –
• К здоровью ложный путь.
• Природою лечись –
• В саду и чистом поле

Привычка № 6 отказ от вредных привычек

У всех всегда есть выбор. Используй его правильно!

Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.

Здоровье человека зависит от окружающей среды

Что может быть приятнее и полезнее прогулок по свежему воздуху!!! Прохладный ветерок обдувает лицо, дышишь полной грудью.

Чаще посещайте излюбленные вашим взорам места.

Его нельзя ни купить, ни приобрести ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять.