"Здоровый образ жизни" Презентация.

«Здоровый образ жизни»

Выполнила ученица 3 «А» класса

Байчорова Каралина

Руководитель:Байчорова М.Б.

Здоровый образ жизни

- это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья

- это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека

Элементы ЗОЖ

Движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учетом возрастных и физиологических особенностей;

Питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

Гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, впадение навыками первой помощи;

Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье.

Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Лишь когда валит с ног болезнь или приходит старость, мы начинаем думать о беспечно прожитых годах.

Алкоголь и его отрицательное действие на организм :

Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами .

Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его. Вред алкоголя очевиден.

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни

Но главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ.

Наркомания. Наркотические вещества, их действие на человека:

Злоупотребление наркотическими средствами и незаконная торговля ими в последнее время во многих, особенно развитых странах мира приняли катастрофические размеры.

Курение - одна из вреднейших привычек:

Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.

Влияние курения на женский организм :

*Женщинам курение грозит преждевременным старением.

*Кожа приобретает желтоватый оттенок с характерным запахом.

*Возникают осложнения при беременности.

*Учащаются случаи мертворождения, умственная и физическая недостаточность.

Болезни органов дыхания :

• ОРЗ. Грипп. Бронхит. Воспаление легких. Астма. Туберкулез. Рак (губ, гортани, легких и других органов). Болезни органов дыхания.
• ОРЗ.
• Грипп.
• Бронхит.
• Воспаление легких.
• Астма.
• Туберкулез.
• Рак (губ, гортани, легких и других органов).
• Болезни органов дыхания.

История развития курения :

Христофор Колумб в 1492 году открыл Америку и много новых растений, среди которых был и табак. Вот как описывались его чудодейственные свойства в одной испанской книге в 1543 году: «Табак вызывает сон, избавляет от усталости, успокаивает боль, вылечивает головную боль…….»

Хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни.

Известные теоретики и пропагандисты здорового образа жизни

• Амосов, Николай Михайлович (1913—2002) — советский хирург-кардиолог, русский писатель, автор новаторских методик в кардиологии, работ по геронтологии и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»).
• Семёнов, Сергей Петрович (род. 1952) — русский врач, учёный, поэт, философ, изобретатель, основатель оригинального психотерапевтического направления, духовный и общественный деятель. Лидер сообщества, участники которого заинтересованы мировоззренческими вопросами, природой человека, его духовными возможностями.
• Жданов, Владимир Георгиевич (род. 1949) — российский лектор и пропагандист, известен своими лекциями о здоровом образе жизни, вреде курения и алкоголя.

И т.д.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!