Женіл атлетика дағдысы арқылы

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 8- бөлім Жеңіл атлетика дағдысы арқылы денсаулықты нығайту
  Мектеп: №2 мектеп-гимназия

Күні:19.04-22.04-.24.04.2019ж

Сынып: 8 б Мұғалімнің аты-жөні: Аймаганбетов Саги Айтуганович

Сабақ тақырыбы: Ойлы-қырлы жерлерден жүгіру

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

8.3.4.1 денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендету, сондай-ақ техника қауіпсіздігі бойынша техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсіне білу

Сабақ мақсаттары

- қауіпсіздік ережесін біледі;

-орта қашықтыққа жүгірудің денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендете біледі;

-орта қашықтыққа жүгіру техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсіне білу

Бағалау критериі

- қауіпсіздік ережесін біледі;

- эстафетаық жаттығулар денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендете біледі;

- Ойлы-қырлы жерлерден жүгіру техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсіне білу

Тілдік мақсаттар

Оқушылар:

жүгіру, секіру және лақтыруда қажетті дағдыларды сипаттай, талқылай және көрсете алады.

Пәнге тән лексика мен терминология:

• ұзақ жүктеме кезінде бақылау және қауіпсіздік

• күш, жылдамдық, төзімділік, ептілік

• есепті уақыт, нақты уақыт

• қадам, қозғалыс

• екпін алу, ұшу және қону

• лақтыру кезіндегі дәлдік

• физикалық белсенділік

• төменгі және жоғарғы сөре

• арақашықтықта жүгіру

Диалог пен жазу үшін пайдалы сөздер мен тіркестер:

Талқылау үшін сұрақтар

Орта қашықтыққа жүгіру сіздің денсаулығыңызға қандай әсер берді?

Жүгіру кезінде қандай қиыншылықтарға тап болдыңыз?

Құндылықтарды дарыту

Ойын кезінде қарсыласына құрмет көрсетіп және әділ ойын көрсетеді.

Пәнаралық байланыстар

Биология пәнімен байланыс.

АКТ қолдану дағдылары

Орта қашықтыққа жүгіру жаттығулар сілтеме: https://youtu.be/ZZ3uR-hyw84

Бастапқы білім

Жеңіл атлетика бойынша тәжірибелік білімдері мен денсаулық бойынша түсініктері бар.

Сабақтың жоспарланған кезеңдері

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың басы

0-7

7-8

Мұғалім оқушылармен сәлемдеседі

Мұғалім оқушыларды сабақ тақырыбымен, күтілетін нәтижелермен және сабақ мақсаттарымен таныстырады.

Күтілетін нәтижелер:

- Оқушылар тәжірибе алмасуға және мәселелерді шешуге, белсенді және салауатты өмір салтын қалыптастыруға және дамытуға назар аударып, жеңіл атлетикада жалпы дағдыларды (жүгіру, секіру, лақтыру) дамытады.

II. Мұғалім сабақтағы қауіпсіздік техникасын еске салады.

(Ж) « Кім жылдам » ойыны .

Оқушының өз бетінше жұмыс жасау дағдысын қалыптастыру, сұрақ қою дағдыларын дамыту.

Мұғалім оқушылармен бірге алдағы ауыр дене жүктемесіне ағзаны дайындау үшін түрлі бұлшық ет топтарын ширатып шынықтыру үшін көшбасшыны таңдайды.

ЖДЖ қозғалыста және бір орында.

«Ай мен күн» ойын спорт аланында ойнатылады, ойынға екі топ қатысады, бірінші топты ай деп атаймызда екінші топты күн деп атаймыз, ойыншылар бір біріне қарама қарсы тұрады. Ай дегенде ай қашады, күн айды ұстап алуы керек, күн дегенде күн қашады ай күнді ұстап алуы керек, ұсталған ойыншылар келесі топқа өтіп сол топтын атынан келесі топқа қарсы ойнайды. Екі топқа да ұзындығы 3-4 м жерге шейін сызық сызылады, ойыншылар сол сызыққа шейін жүгіреді. Қай топтын ойыншыларының саны көп болады сол топ жеңіске жетеді.

Кең, таза кеңістік әрбір әрекет үшін.

Мұғалімге ысқырық

Сабақтың ортасы

10-30

(Т, Ж, Қ) "Эстафета-ізгілікті". Ойыншылардың шексіз саны бар екі команда қатысады (мысалы, "АҚ" және "қара"). Әр команда екі топқа бөлінеді – "жұп" және "тақ". Бірінші нөмірлер А сызығынан және Б сызығынан бір мезгілде басталып, жарты шеңбер бойымен жүгіреді және эстафеталық таяқшаны өзінің екінші нөмірлеріне береді, қарама – қарсы тік сандар таяқшаны өзінің үшінші номерлеріне және т. б. береді. Қарсыластарын қуып жеткен Команда (немесе оған жақын) жеңеді. Содан кейін ойынды қайталауға болады. Қайталау саны жүгіру жолының ұзындығына байланысты, бірақ бір оқушы жүгіріп өтетін кесінділердің қашықтығы 400-600 м аспауы тиіс.

Дескриптор

- жүгірукезінде қауіпсізідк ережесін сақтайды;

– жүгіру қарқынын дұрыс қолданады;

– эстафета таяқшасын дұрыс береді;

-жүгіру қашықтығын жүгіріп өтеді.

Саралау жүзеге асырылады.

а) физиологиялық сипаттамаларға:

  - ұлдар жоғары жүктеме жасайды;

- қыздар аз жұмыс істейді;

б) физикалық қабілеттерге:

- оқушылар өздерінің моторикасын кеңейту үшін күрделі жаттығулар жасай алады;

- Неғұрлым қабілетті оқушылар кем мүмкіндіктері шектеулі оқушыларға қолдау көрсетеді.

Бағалау: оқушылар дескриптор арқылы бірін бірі бағалайды, және мұғалімнің бақылауы.

Мұғалім сұрақ қояды:

Орта қашықтыққа жүгіру сіздің денсаулығыңызға қандай әсер берді?

Жүгіру кезінде қандай қиыншылықтарға тап болдыңыз?

Сабақ соңында оқушылардың қажеттіліктеріне қарай екі жақты ойын ұйымдастыру.

Үлкен бос кеңістік, ысқырық, конустар, фишкалар, бор.

Орта қашықтыққа жүгіру жаттығулар сілтеме: https://youtu.be/ZZ3uR-hyw84

с

Сабақтың соңы

35-40

Рефлексия: Мұғалім оқушыларға «екі жұлдыз, бір тілек» стратегиясын ұсынып, рефлексия жүргізеді.

Оқушылар рефлексиялық карточкаларды толтырады.

Зейінді және тыныс алуды қалпына келтіру жаттығулары.

Оқушылар мұғалімнің көрсеткенін және айтқанын орындайды. (жалпы дамытушы жаттығулар),

Мұғалім үй жұмысын береді:

- пән терминологиясын жаттау;

- таңғы жаттығу, кеудені жерден көтеру, пресс, тартылу.

Кең, таза кеңістік әрбір әрекет үшін.

Мұғалімге ысқырық

Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?

Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?

Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы

• Композициялық тапсырмалар кезінде нәтижесі, тапсырмасы мен жабдығы бойынша айырмашылық.

• Өз қимылдар сөз қорын тереңдету үшін реттіліктерін құрғанда қабілетті оқушыларға қиындау сұрақтар қойыңыз.

• Байқау, тыңдау, сұрақ қою.

• Оқушылар қозғалғанда қажет болғанда тоқтап, қауіпсіздік туралы біліп, тапсырмаға қатыса ма?

• Оқушылар дескриптор арқылы бірін бірі бағалайды.

• Ғылыммен байланыс – денсаулық пен дене, қауіпсіздік, салмақ/ағын динамикасы

Сабақ бойынша рефлексия

Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме?

Жеткізбесе, неліктен?

Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?

Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?

Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?

Жалпы баға

Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?

1: