Зимние физкультминутки

Зимние физкультминутки

1. Мы на лыжах в лес идем, (Дети машут руками, словно работают лыжными палками) 
Мы взбираемся на холм. 
Палки нам идти помогут, 
Будет нам легка дорога. 
Вдруг поднялся сильный ветер, (Вращение туловищем) 
Он деревья крутит, вертит вправо и влево. 
И среди ветвей шумит. 
Снег летит, летит, летит. 
По опушке зайчик скачет, (Прыжки.) 
Словно белый мягкий мячик. 
Раз прыжок и два прыжок – 
Вот и скрылся наш дружок! 
Хоть приятно здесь кататься, 
Надо снова заниматься. 

2. Вот студеною зимой (Дети машут руками.) 
Ветер дует ледяной 
И вздымает снега тучу. (Дети выполняют круговые движения руками.) 
Он суровый и могучий. 
Зайцы прячутся в кустах. (Дети садятся в глубокий присед на несколько секунд, потом встают.) 
Даже хитрая лиса 
Притаилась и сидит, 
Ну а снег летит, летит. (Дети машут руками.) 
Но утихла злая вьюга, 
Солнце светит в небесах. (Потягивания — руки в стороны.) 
Скачет по полю лиса. (Прыжки.) 
Ну а мы чуть-чуть пройдемся (Ходьба.) 
И домой к себе вернемся. (Дети садятся за столы.) 

3. На дворе у нас мороз. (Дети хлопают себя ладонями по плечам и топают ногами) 
Чтобы носик не замерз, 
Надо ножками потопать 
И ладошками похлопать. 

С неба падают снежинки, (Дети поднимают руки над головой и делают хватательные движения, словно ловят снежинки.) 
Как на сказочной картинке. 
Будем их ловить руками 
И покажем дома маме. 
А вокруг лежат сугробы, (Потягивания — руки в стороны.) 
Снегом замело дороги. 
Не завязнуть в поле чтобы, (Ходьба на месте с высоким подниманием колен.) 
Поднимаем выше ноги. 
Мы идем, идем, идем (Ходьба на месте.) 
И к себе приходим в дом. (Дети садятся на свои места.) 

4. Зимушка-зима 
Здравствуй Зимушка-зима! (кланяемся) 
Что в подарок принесла? (разводим руки в стороны) 
Белый снег пушистый, (приседаем, проводим руками по воображаемому снегу) 
Иней серебристый (встаём, поднимаем руки вверх) 
Лыжи, санки и коньки, (имитируем движения лыжников и конькобежцев) 
И на ёлке огоньки! (поднимаем руки вверх, крутим «фонарики») 

5. Снег 

Как на горке снег, снег, (встаем на носочки, руки вверх) 
И под горкой снег, снег. (приседаем) 
И на елке снег, снег, (встаем, руки в стороны) 
И под елкой снег, снег. (обхватываем себя руками) 
А под снегом спит медведь, (покачались из стороны в сторону, руки согнутые в локтях, перед грудью, ладони от себя) 
Тише, тише, не шуметь (пальчик к губам, шепотом) 

6. В лесу 
Весь засыпан снегом лес. 
(повернулись вправо,правую руку отвели назад, повернулись влево, левую руку отвели назад) 
Здесь по снегу скачет зайка. (прыгаем) 
Там синичек села стайка. (машем руками,как крыльями) 
Здесь лисичка за кустом. (приседаем, смотрим направо) 
Там в дупле бельчонка дом. (встаём, поднимаем руки вверх) 

7. Во дворе 
Раз, два, раз, два- (хлопаем в ладоши) 
Начинается игра. 
Разгребаем снег лопатой,(имитируем движения) 
Строим горку во дворе. 
Белой и пушистой ватой (вытягиваем руки вперёд, поворачиваем корпус вправо и влево) 
Двор украшен в декабре. 
Раз, два, раз, два (ритмично топаем) 
Вот и кончилась игра. 

#учительначальнойшколы #начальнаяшкола #учитель