Россия, Москва
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 16.06.2019 22:10
Потапова Валентина Владимировна
учитель физической культуры
71 год
20 135
1 552 
Местоположение
Специализация
Весна – время солнца, пения птиц и открытой одежды. А это значит, что придется поработать над своей фигурой, ведь так хочется быть на высоте и покорять всех без исключения. Лучший метод для этого, конечно же, спорт. Помимо того, что он позволяет похудеть, привести мышцы в тонус и поправить здоровье, это еще и прекрасная возможность справиться со стрессом и депрессией и даже завести новые знакомства среди таких же приверженцев активного образа жизни
Конечно же, ...
Категория:
Всем учителям
10.03.2018 15:59
306
Весна – время солнца, пения птиц и открытой одежды. А это значит, что придется поработать над своей фигурой, ведь так хочется быть на высоте и покорять всех без исключения. Лучший метод для этого, конечно же, спорт. Помимо того, что он позволяет похудеть, привести мышцы в тонус и поправить здоровье, это еще и прекрасная возможность справиться со стрессом и депрессией и даже завести новые знакомства среди таких же приверженцев активного образа жизни
Конечно же, ...
Категория:
Всем учителям
10.03.2018 15:59
214
Развитие органов дыхания. Физические нагрузки увеличивают потребность мышц и органов в кислороде, поэтому дыхание учащается и становится более глубоким. Объемы вдыхаемого кислорода значительно увеличиваются – с 8 литров в состоянии покоя до 100-140 литров. Постепенно жизненная емкость легких увеличивается, они лучше вентилируются, и организм получает больше кислорода.
Укрепление иммунитета. ...
25.02.2018 14:54
289
Совершенствование нервной системы. Занятия спортом помогают развить ловкость, скорость и силу движений. Появляются новые условные рефлексы, которые со временем помогут справиться с более сложными физическими нагрузками, не перегружая организм. Нервная деятельность совершенствуется благодаря увеличению подвижности нервных процессов. Вы сможете быстро реагировать на все внутренние и внешние раздражители, выполняя новые движения.
...
25.02.2018 14:52
470
Влияние занятий спортом на организм:
Укрепление опорно-двигательного аппарата. Регулярные тренировки благоприятно влияют на развитие мускулатуры, на укрепление связок, сухожилий и на скелет в целом. Физические упражнения способны исправить осанку, устранить искривления позвоночника, станут прекрасной профилактикой плоскостопия, укрепят мышцы брюшной полости и не только. У детей, посещающих спортивные секции, пропорционал ...
25.02.2018 14:49
225
В жизни главное — здоровье,
Согласитесь, господа.
И к нему с большой любовью
Мы относимся всегда
Вам расскажем по порядку
Как здоровье сохранить.
Нужно день начать с зарядки,
Вслед за нами повторить:
Ноги шире, руки шире —
Три-четыре, три-четыре.
Начинаем приседать —
Раз-два-три-четыре-пять.
И с особым вдохновеньем
Дружно делаем вращенья:
Раз-два-три-четыре.
Не мешает нам порой
Поработать головой,
А еще точнее —
Поработать шеей.
Раз-два-три-четыре.
...
Категория:
Всем учителям
21.02.2018 18:51
427
Здоровье из-за денег
Не стоит отдавать!
Потянешь через меру
И станешь их терять.
Леченье не бесплатно.
На хлеб они нужны.
И очень неприятны
Упреки от жены.
Босой, полуголодный
Слоняется бездельник.
А все же – грамм здоровья –
Дороже тонны денег!
Волков Сергей
...
Категория:
Всем учителям
21.02.2018 18:49
414
9
Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.
Чтобы любая хворь не подступила,
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
Улыбкой победить любой укор.
...
Категория:
Всем учителям
21.02.2018 18:47
306
Лыжники-бегуны
Приносит удовольствие нам бег –
И просто, и, особенно, на лыжах.
Мы – лыжники, когда в лесу есть снег,
И бегуны, когда его нет, – мы же.
Мотаем километры день за днём,
Дыхалку тренируем, мышцы, волю.
Бывает, очень сильно устаём,
Но любим всё же лыжный спорт до боли,
До хрипоты, до умопомраченья, –
Ведь спорт и труд всегда сопряжены.
И нет для нас прекрасней увлеченья,
Чем то, которым мы заражены.
...
28.01.2018 10:45
357
Лыжники-ветераны
Не сидится дома старикам –
Всё на лыжах хочется носиться,
Бегать по крутым лесным холмам, –
Видно, порох есть в пороховницах.
Ну, никак покоя не даёт
Им лыжня, что тянет состязаться,
Стартовать неистово и мчаться
Даже после финиша вперёд…
Ветеранам-лыжникам – поклон
За пример хороший молодёжи,
За упорство их и силу – тоже,
Так не каждый в лыжный спорт влюблён.
...
28.01.2018 10:43
330
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
