Физическая культура

В здоровом теле - здоровый дух. Эту фразу неоднократно использовал в своих трудах римский сатирик Ювенал Децим. Более двух тысяч лет назад были впервые произнесены заветные слова, которые означали лишь одно: нужно добиваться гармонии между телом и душой. Как известно, в Древнем Риме все юноши обязаны были проходить физическую подготовку, чтобы иметь крепкое и выносливое тело для службы в армии и защиты своей семьи. Физическая культура у этого народа была на первом месте, поэтому и система подготовки юношей состояла из десятка различных тренировочных программ и упражнений, куда входили и прыжки в длину, и рукопашные бои, и скалолазание, и бег с препятствиями. Сейчас эти упражнения активно используются в школах и университетах, потому что они эффективны и полезны.