СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
438 011
25 
Овсянка и гречка
Довольно полезны для настроения и злаки, имеющие низкий гликемический индекс: овсянка, гречка и др. Помимо этого овсянка содержит селен, гречка – железо, что тоже полезно для выработки гамона счастья и борьбы с депрессией. Начинать день с овсяной каши – хорошая привычка. При желании в нее можно добавить орехи, ягоды или сухофрукты. Вкусовые качества кашки от этого выиграют, а польза ее для настроения станет ощутимей.
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
