Роль спорта в жизни ребенка

С малых лет родители прививают нам любовь к спорту. Выполняй физические упражнения, чтобы быть здоровым, говорят они. А если разобраться, почему так важен спорт для детей?

Восполнение недостатка двигательной активности

Компьютеры, смартфоны, телевизоры - все это окружает наших детей и заставляет их “променять” активную деятельность на домашние посиделки с гаджетами. Проводя целый день сидя, ребенок не получает достаточное количество физической активности, необходимой для нормального функционирования организма. Врачи рекомендуют ежедневные зарядки и комплексы упражнений, чтобы поддерживать свое общее состояние в тонусе. Не говоря уже о том какой результат дают постоянные тренировки.

Укрепление иммунитета

При физических нагрузках организм постоянно находится в тонусе, благодаря этому иммунитет препятствует возникновению различных болезней. Ребенок становится менее восприимчивым к различным вирусам и бактериям

Укрепление мышц, легких, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата

Физическая нагрузка очень полезная для организма ребенка в целом, но ребенок должен быть под контролем тренера. Различные комплексы тренировок развивают мускулатуру, увеличивают объем легких, положительно влияют на сердце и двигательный аппарат. Правильное функционирование органов является залогом здоровой жизни ребенка

Развитие ловкости, скорости и выносливости

Каждый вид спорта предусматривает тренировки, которые рассчитаны на развитие и поддержание двигательной активности а именно, развивает скорость, ловкость, выносливость, силау Хорошие спортивные качества могут пригодиться не только на спортивной площадке, но и в обычной жизни.

Ускорение метаболических процессов

Во время физических нагрузок происходят различные метаболические процессы, которые влияют на поступление питательных веществ в органы. Быстрый метаболизм-это красивое тело и хороший иммунитет- все питательные вещества быстро поступают в места назначения, сложные элементы успешно распадаются на простые, которые как раз и составляют основу питания органов. При этом организм формирует “запасы” исходя из потребностей организма, при этом намного снижается риск их избытка. Если вашему ребенку необходимо похудеть, то пересмотрите не только рацион питания, но и введите активные тренировки, которые будут способствовать сжиганию жира.

Развитие силы воли и дисциплины

Спорт - для сильных людей. Если вы хотите воспитать в своем ребенке силу воли, приучить его к дисциплине, то отдавайте в спортивную секцию. Самое важное чтобы выбор направления оставался за ребенком, потому что если не будет интереса, то вскоре ребенок откажется от их посещения. В каждой секции имеются не только спортивные правила, но и внутренние, которые влияют на формирование характера ребенка. Они закаляют его, приучают к здоровому образу жизни.

Хорошее настроение и новые друзья

В спорте можно найти не только плюсы для физической стороны организма, но и психологической. Занятия спортом поднимают настроение: каждый ребенок будет гордиться возможностью сесть на шпага, забить гол в ворота, получить медаль. Это еще и повод для родителей гордиться своим ребенком, поэтому не забывайте хвалить его за достижения! А еще в спортивной секции можно найти новых друзей, с которыми не будет скучно, ведь у них с вашим ребенком будут общие интересы.