Для чего нужен ГЛИЦИН? Что это за аминокислота?

Для чего нужен ГЛИЦИН? Что это за аминокислота?

Так вот, глицин — аминокислота заменимая, то есть она поступает как с пищей, так и может синтезироваться в нашем организме.

Что такое глицин?

Глицин — заменимая аминокислота. Она содержится в белковой пище, особенно много ее в желатине. От Вашего питания будет зависеть, сколько данного вещества ежедневно будет синтезироваться у Вас.

В организме эта аминоуксусная кислота действует как «тормоз» для нервной системы, она участвует в обмене веществ в головном мозге. Если у человека недостаточное количество этой аминокислоты, то могут быть проблемы с памятью, агрессивность, раздражительность, нарушение сна и другие нервные проявления.

Многие люди в современном мире принимают глицин как добавку к пище в виде таблеток. Потому что стресс преследует многих изо дня в день. Врачи тоже любят назначать его как успокаивающее средство.

В медицине это средство относится к ноотропам. Это средства, которые оказывают воздействие на мозг. Считается, что они способны улучшать способности к обучению, стимулируют умственную деятельность. Поэтому глицин очень часто назначают детям разного возраста. Его можно пить уже с первого месяца жизни.

Моей младшей дочери невролог выписал такие таблетки в возрасте 6 месяцев для улучшения сна. Школьники часто употребляют эти таблетки для лучшей успеваемости и меньшей конфликтности.

Для чего нужен данный препарат?

Глицин выравнивает психологическое состояние человека. При этом он безвреден (если не злоупотреблять дозировкой), не вызывает привыкание. Нельзя его употреблять только при индивидуальной непереносимости. Беременным и кормящим тоже можно его пить, только лучше перед этим проконсультироваться с врачом о необходимой дозе.

В аптеке купить глицин можно без рецепта врача. Его цена невысокая: в среднем 50 рублей за упаковку (50 шт.).

Многие студенты обожают это средство во время сессии. Многие пишут, что употребление глицина в этот период помогает лучше запоминать учебный материал.

Также пожилые люди пьют его для улучшения памяти, но в этом случае нужна подобранная дозировка врачом. При вегето-сосудистой дистонии эти таблеточки также помогают уравновесить нервную систему.

Если у человека проблемы со сном, то пить глицин нужно за 20 минут до сна. В остальных случаях пьют 2-3 раза в день по 1-3 таблетке. Принимать этот ноотроп нужно курсами — от 2 недель до 2 месяцев. Способ приема: таблетку рассасывают под языком. Маленьким детям до 3-х лет измельчают в порошок по полтаблетки за раз и разводят водичкой.

Большая популярность описываемого препарата среди бодибилдеров. В комплексе с другими аминокислотами его употребляют для увеличения мышечной массы.

И есть еще один случай, когда люди пьют глицин. Это — похмелье. Как написано на упаковке: он снижает токсическое действие этанола на центральную нервную систему. Также способствует ускоренному выведению токсинов из организма.

Его назначают и в комплексном лечении алкоголизма, потому что глицин снижает тягу к спиртному.

Основные показания к приему глицина:

• стрессы
• нейроинфекции
• плохая работоспособность
• посттравматический синдром
• период реабилитации после операции
• ухудшение памяти
• нарушение сна
• частые психологические нагрузки
• неврозы
• вегето-сосудистая дистония
• алкоголизм
• нервное перевозбуждение у детей

Если у Вас постоянное нервное напряжение, постоянный стресс, то глицин можно пить постоянно, для поддержки расшатанных нервишек.

Свойства аминокислоты — глицина

Важное свойство глицина, которое я хочу подчеркнуть, — это существенная роль в обменных процессах головного мозга. С его помощью нервные импульсы быстрее движутся по волокнам. И еще замечательное свойство — защита нервных клеток от свободных радикалов и токсинов. Также он способствует выработке гормонов роста.

Сейчас после инфаркта и инсульта всегда назначают глицин как средство реабилитации.

Рассматриваемая аминокислота обладает свойством замедлять выброс адреналина при сильном стрессе, что приводит к успокоению нервов. При этом наблюдается нормализация дыхания, восстанавливается потоотделение. Еще замечено, что прием этих таблеток может поднимать настроение.

В общем, вещь хорошая. Я сама периодически пью этот препарат, так как появляются у меня иногда симптомы вегето-сосудистой дистонии. Также глицин даю своим детям перед сном — спят отлично, и мне дают выспаться.

Вкус у таблеток сладкий, поэтому следите, чтобы дети не ели их, как конфеты.

И помните, что глицин не является снотворным и успокоительным средством, это регулятор обмена веществ в мозге, благодаря чему и происходит положительный эффект.