Россия, Новосибирск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 10.09.2025 07:41
Удовченко Елена Ивановна
Педагог дополнительного образования
55 лет
45 069
467 
Местоположение
Специализация
Как избавиться от негативных мыслей. Техника "Этикетка".
Техника "Этикетка", которую мы приклеиваем к чему либо, заключается в том, что в место того чтобы избавиться, отрезать негативную мысль, мы от неё отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «Что со мной происходит? Сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль", - но называете вы её уже как бы в кавычках, как это пишется на этикетках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней. Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
Категория:
Всем учителям
03.04.2017 17:12
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
