Простые рекомендации - как выйти из сложной ситуации?

Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями или людьми, с общением, взаимодействием.

Это происходит везде и всюду – в поездке, магазине, у подъезда, на работе, в семье. И не секрет, что не всегда ситуация складывается именно так, как нам хочется.

Что делать в данной ситуации?

Первое – задать себе вопрос «Что сейчас происходит? Если так непонятно – можно спросить – что я вижу? Что я слышу? Что я вижу? О чем я думаю? Что делает мой оппонент?»

Второе – спросить себя «Какой итог ситуации я хочу?»

Третье – спросить себя и представить себя на месте оппонента «А что хочет партнер/оппонент?»

Четвертое – спросить себя «Что я могу сделать прямо сейчас для благоприятного исхода?»

Пятое – задать себе главный вопрос (можно уже после окончания ситуации, вечером дома) «Чему именно сейчас меня учит или научила ситуация?»

Анализировать можно любые ситуации, которые вызвали у вас хотя бы какую-то эмоцию – удивление, злость, раздражение, страх, беспокойство.

Если пробовать хотя бы один раз в день вести — вот такие диалоги сам с собой – порядка и спокойствия в вашей жизни точно будет больше.