Тренировка мозга.

Во все времена люди знали, что важнейшей деятельностью является тренировка мозга. Именно об этом в своей книге еще в 1936 году написала американская писательница Дороти Бранд. Она предоставила несколько простых, но весьма действенных упражнений для активизации мозговой деятельности.

Каждый день нужно выделять один час, когда придется по максимуму сократить речевую активность. Т.е. ни с кем не разговаривать. Если же понадобится, на вопросы нужно отвечать односложно, четко и по сути. На полчаса в день нужно задумываться об одном предмете. Так как сначала делать это будет весьма тяжело, тренировки нужно начинать от 5 минут. Четверть часа в сутки нужно говорить, не употребляя слова мне, моё, я. Нужно на два часа в день ежедневно составлять план деятельности и строго ему следовать. На день нужно ставить себе 12 задач. Их все обязательно нужно выполнять. Эти упражнения не только тренируют мозг, но и заставляют человека взглянуть на себя и окружающий мир шире.