Статья

«Стресс - это аромат и вкус жизни. Поскольку стресс связан с любой деятельностью, избежать его может лишь тот, кто ничего не делает. Но кому приятна жизнь без дерзаний, без успехов, без ошибок? Поэтому важно научиться не избегать стресса, а находить удовольствие от него».  Слова первооткрывателя стресса, нобелевского лауреата Ганса Селье.

По определению, стресс – это реакция организма на воздействие различных неблагоприятных факторов (физических или психологических), нарушающих привычный баланс. По сути, любое непривычное нам жизненное событие вызывает эту адаптационную реакцию.  Каждый раз во время стресса неотреагированные эмоции, подавленный негатив оседают в теле в виде хронического мышечного напряжения. Такие зажимы перекрывают движение энергии внутри, и мы ощущаем усталость, скованность движений. Вместе с движением мы теряем жизненность, возможность чувствовать и наслаждаться всеми вкусами жизни. И что печально, такое состояние стан