Российская Федерация, Нижний Новгород
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 02.03.2022 19:44
Этинзон Лариса Николаевна
Учитель физкультуры
58 лет
6 530
7 790 
Местоположение
Специализация
Методика обучения технике опорных прыжков
Наиболее сложными упражнениями в разделе «Гимнастика» являются опорные прыжки. Они способствуют развитию силы мышц рук и ног, укрепляют связки и суставы, развивают прыгучесть и ловкость. Прыжковые движения выполняются за счет быстрых и кратковременных мышечных сокращений, требующих хорошей координации двигательного аппарата. Выполняются прыжки с разбега, как правило, толчком обеих ног о гимнастический мостик, с обязательной промежуточной опорой руками о снаряд.
В школьную программу входят простейшие прыжки через гимнастического козла и коня.
Наиболее сложными упражнениями в разделе «Гимнастика» являются опорные прыжки. Они способствуют развитию силы мышц рук и ног, укрепляют связки и суставы, развивают прыгучесть и ловкость. Прыжковые движения выполняются за счет быстрых и кратковременных мышечных сокращений, требующ ...
Категория:
Физкультура
25.02.2017 15:49
5660
10
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
