Адам ағзасы үшін ұйқының маңызы. Биологиялық ритмдер. Күйзеліс.

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:

7.3С: Координация және реттелу

Мектеп: «№49 жалпы орта білім беретін мектеп»

Күні:

Мұғалімніңаты-жөні: Жумабекова Айнұр Саматқызы

Сынып: 7 «Г»

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтақырыбы

Адам ағзасы үшін ұйқының маңызы. Биологиялық ритмдер. Күйзеліс.

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

7.1.7.8 – ағзаның тіршілік әрекеттерінің қалпына келуіне және тынығуына ұйқының маңызын түсіндіру

7.1.7.9 - жақсы психикалық денсаулықты сақтаудың принциптерін сипаттау

Сабақмақсаттары

Ағзаныңтіршілікәрекеттерініңқалпынакелуінежәнетынығуынаұйқыныңмаңызынтүсіндіру

Жақсыпсихикалықденсаулықтысақтаудыңпринциптерінтүсіндіру

Бағалау критерийлері

Ағзаның тіршілік әрекетін қалпына келтіру және тынығуы үшін ұйқының маңызын түсіндіреді.

Психикалық денсаулықты сақтаудың қағидаларын сипаттай алады.

Тілдік мақсаттар

Пәнге қатысты лексика мен терминология:

психика, ми, жүйкелер, денсаулық, гигиена, ұйқы, жады, стресс, диета, физикалық, психикалық денсаулық, ұйықтау, физикалық жаттығулармен, практикамен айналысу,қорғау, алдын алу, қысқарту, қолдау, есте сақтау.

Диалог құруға / жазылымға қажетті сөздер топтамасы:

•Біздің (денеміздің) денсаулығын қамқорлыққа алу үшін біздің салауатты (психикамыздың) болуы да маңызды.

Ең алдымен,…

Егер Сіз қағидаларды сақтасаңыз, жадыңызды жақсарта аласыз/ психикаңызды салауатты қалпында сақтай аласыз:

• Егер сіздің (ұйқыңыз 8 сағат бойы), Сіз … боласыз

Құндылықтарды дарыту

Оқушылардың бойына денсаулықтарыншынықтыруға,салауаттыөмірсүруге қажеттілігін түсіндіре отырып, күн тәртібінің дұрыс ұйымдастырылуын,сабырлылық, ұстамдылыққасиеттеріндарыту.

Пәнаралық байланыстар

Психология адамныңақыл-ой қызметтерінің,мінез-құлықыныңфизиологиялықжәнеәлеуметтікқажеттіліктерініңбайланысы.

АКТ қолдану дағдылары

Презентация, бейнематериалдар

Бастапқы білім

7 сыныптың «Тірі ағзалардың алуан түрлілігі» бөлімінде оқушылар омыртқалы және омыртқасыз жануарларды сипаттайтын ерекшеліктерді атай алады.7 сыныптың «Жасушалық биология» бөлімінде оқушылар жасуша, ұлпа, мүше және мүшелер жүйелерін түсіндіре алады.

Сабақбарысы

Сабақтыңжоспарланғанкезеңдері

Сабақтағыжоспарланғаніс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың басы

3 минут

7 минут

Ұйымдастыру.

Психологиялық ахуал қалыптастыру.

Топтарға бөлу.(түрлі түсті стикерлер арқылы)

Үй жұмысын сұрау.

1. Берілген суреттен рефлекстік доғаны сипаттаңыз.

1. Рефлекстік доға бөлімдерінің қызметін сипаттаңыз

• рефлекстікдоғаныңсипаттайды;

• рефлекстікдоғабөлімдеріқызметінсипаттайды

Бағалау: Өзара бағалау.

Оқушыларға ұйықтап жатқан адамдардың суретін көрсету арқылы сабақтың тақырыбын, мақсатын анықтау.

Стикерлер

Таратпа тапсырмалар

Сабақтың ортасы

6 минут

7 минут

2 минут

2 минут

7 минут

Сабақты бекіту

5 минут

Мәтінмен танысу.

Қолданылатын әдіс: Инсерт (түртіп алу)

Топтық жұмыс.

Топпен «Ұйқы», «Түс көру», «Жұмысқа қабілеттілік» ұғымдарына анықтама беру.

Бағалау: Басбармақ

Сергіту сәті

https://www.youtube.com/watch?v=ArT_O6eZxm8

Видео көру.

1. Қалыпты психикалық саулықты сақтауға байланысты нақты жағдайларды талқылау.

Жағдайды сипаттауда келесі негізгі идеялар болу қажет:

-ұйқының бұзылуы;

-күн режимінің бұзылуы;

-ой еңбегі ережесінің бұзылуы.

Бағалау: үш шапалақ

Қалыптастырушы бағалау тапсырмасы.

(а) Күн тәртібін құрастырыңыз.

1. Күнтәртібініңсақталмауынасебепболатынфакторлардыатаңыз.

ДескрипторБілімалушы

• күнтәртібінқұрастырады;

• күнтәртібінсақтамауғаәсерететінсебептердіжазады;

А3 қағаз, маркерлер

А3 қағаз, маркерлер

Таратпа тапсырмалар

Сабақтыңсоңы

1 минут

Рефлексия

ЧЕМОДАН – өзіме қажетті ақпаратты алдым

ЕТТАРТҚЫШ – білетін ақпаратты қайта талдауым керек

ҚОҚЫС ЖӘШІГІ – қажетсіз ақпараттар

Стикерлер

Саралау–оқушыларғақалайкөбірекқолдаукөрсетудіжоспарлайсыз? Қабілетіжоғарыоқушыларғақандайміндетқоюдыжоспарлапотырсыз?

Бағалау – оқушылардыңматериалдымеңгерудеңгейінқалайтексерудіжоспарлайсыз?

Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы

Барлық оқушылар ұйқының маңызын, ұйқы фазаларын түсіндіре алады.

Көптеген оқушылар тез ұйқы мен баяу ұйқыны ажырата алады.

Кейбір оқушыларпсихикалық денсаулықты сақтаудың принциптерін түсіндіріп, шешу жолдарын айта алады.

Оқушылардың жеке жауабы.

Топтық, жеке жұмыс

Денсаулық сақтау технологиялары.

Сергіту сәттері мен белсенді іс-әрекет түрлері.

Осы сабақта қолданылатын Қауіпсіздік техникасы ережелерінің тармақтары

Сабақбойыншарефлексия

Сабақмақсаттары/оқумақсаттарыдұрысқойылғанба? ОқушылардыңбарлығыОМқолжеткіздіме?

Жеткізбесе, неліктен?

Сабақтасаралаудұрысжүргізілдіме?

Сабақтыңуақыттықкезеңдерісақталдыма?

Сабақжоспарынанқандайауытқуларболды, неліктен?

Жалпыбаға

Сабақтыңжақсыөткенекіаспектісі (оқытутуралыда, оқутуралыдаойланыңыз)?

1:

2:

Сабақтыжақсартуға не ықпалетеалады (оқытутуралы да, оқутуралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақбарысындасыныптуралынемесежекелегеноқушылардыңжетістік/қиындықтарытуралыненібілдім, келесісабақтарда неге көңілбөлуқажет?