Аннотация к рабочей программе по плаванию в 11 классе (среднее общее образование)

Аннотация к рабочей программе

по плаванию в 11 классе (среднее общее образование)

рабочая программа разработана по авторской программе «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010)

Цели реализации программы..

• формирование разносторонне физически развитой личности,

• способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья,

• оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

• на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью,

• целостном развитии физических и психических качеств,

• творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

• обучения плаванию в школе на всех уровнях процесса обучения,

• создание условий для самореализации личности ребёнка в спортивной, социальной и творческой сферах.

задачи:

• Овладеть жизненно необходимых знаний, умений, навыков плавания.

• Выработать у учащихся положительный интерес к занятию плаванием.

• совершенствовать технику основных стилей спортивного плавания (кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй.)

• Укреплять здоровье учащихся,

• повышать и поддерживать на оптимальном уровне физическую и умственную работоспособность, спортивную тренированность.

• Прививать необходимые теоритические знания в области гигиены, медицины, в области физической культуры и спортивного плавания.

• Развивать и совершенствовать физические качества ,поддерживая их на высоком уровне на протяжении всех лет обучения в школе.

• Воспитывать высокие нравственные качества, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности, патриотизма к своей Родине

Общая трудоемкость учебного предмета

Плавание 34 недели (один час) в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета »Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 года №889

Срок реализации программы 1 год.

Планируемые результаты освоения учебного предмета плавание

Личностные, метапредметные и предметные результаты

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

В области познавательной культуры:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

владение знаниями по основам организации и проведения занятий плавания, оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами,

индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий плаванием, игровой и соревновательной деятельности;

способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий плаванием и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий плаванием;

культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях плаванием;

владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно- оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной плавательной деятельности.

В области физической культуры:

владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (плавание ,ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в плавательной и соревновательной деятельности;

умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений поплаванию.

Метапредметные результаты освоения физической культуры.

понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой(плавание) для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой(плаванием), их планирования и содержательного наполнения;

владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой(плаванием).

Предметные результаты освоения физической культуры.

В области познавательной культуры:

знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры(плавания) в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой(плаванием), доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой(плаванием) разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре(плавании), грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

способность формулировать цели и задачи занятий плаванием, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для плавательной и физической подготовки;

способность составлять планы занятий по плаванию с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Содержание курса плавания для учащихся 11класс

На уроках плавания в школе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннею физическую подготовку и овладение основами техники плавания, формирования у школьников устойчивого интереса и мотивации к систематическим занятиям спортом и здоровому образу жизни.

Основы знаний

История развития плавания в России.

Достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Правила соревнований по плаванию

Техника безопасности на уроках плавания

. Влияние плавания на физические качества (выносливость ,скоростно- силовые качества ,координационные способности.

Роль плавания в повседневной жизни человека

. Контроль за индивидуальным развитием плавательной подготовленности,

Соблюдение режимов плавательной нагрузки

. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в соревновательной деятельности .

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Комплексы плавательной и дыхательной гимнастики, элементы релаксации и ауто­тренинга.

Комплексы плавательных упражнений для профилактики нарушений опор­но-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирова­ния телосложения.

Комплексы плавательных упражнений для развития основных физических ка­честв, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыха­тельной систем.

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической куль­туры.

Способы закаливания организма, простейшие приемы самомас­сажа.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Комплекс: общеразвивающих, специальных, имитационных упражнений для плавания.

Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.

Совершенствование техники плавания при помощи движений одними ногами кролем на спине, кролем на груди, брассом в согласовании с дыханием.

Совершенствование техники плавания при помощи движения одними руками кролем на спине, кролем на груди, брассом в согласовании с дыханием.

Совершенствование техники плавания в полной координации кроль на груди, кроль на спине ,брасс.

Развитие общей выносливости в плавании на длинной дистанции – 200м без учёта времени

Ныряние в длину.

Закрепление техники стартов и поворотов.

Игры на воде.

Судейская практика.

Требования к уровню подготовки выпускников.

В результате изучения плавания ученик должен

знать/понимать

• Роль плавания в формировании здорового образа жизни ,организации активного образа отдыха и профилактика вредных привычек.

• Правила соревнований по плаванию.

• Способы закаливания организма

• Уметь выполнять:

• Проплывать дистанцию 50 м изученными способами

• Проплывать дистанцию 200 м без учёта времени

• Траспортировать «утопающего» 25м

• Оказывать первую медицинскую помощь

• Соблюдать правила техники безопасности при занятиях плаванием

• Осуществлять судейство школьных соревнований по плаванию

• Использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

• Для повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья

• Для подготовки профессиональной деятельности и службе Вооружённых Силах Российской Федерации

• Для оказания помощи в экстремальных ситуациях

• Для организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха участия в массовых спортивных мероприятиях

• Для активной и творческой деятельности выбора формирования здорового образа жизни

Важным условием формирования самостоятельности учащихся является перевод школьников от выполнения освоенных упражнений к самостоятельному выполнению учебных заданий и последующей самостоятельной деятельности.

Содержание программы по физической культуре дифференцируется на уроки:

1. Образовательно-познавательной направленности (освоение знаний и способов деятельности);

2. Образовательно-обучающей направленности (обучение двигательным действиям и физическим упражнениям;

3 Образовательно-тренировочной направленностью (развитие физических качеств).

Формы организации образовательного процесса.

1. Уроки по плаванию;

2. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;

3. Спортивные соревнования и праздники

4. Занятия в спортивных секциях и кружках

5. Самостоятельные занятия плаванием

Контроль и оценка.

Оценка успеваемости по плаванию в 11 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели:

уровень соответствующих знаний,

степень владения двигательными умениями и навыками,

умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность,

выполнение учебных нормативов.

Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям плаванием, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы развития плавательных способностей ученика, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области плавания и ведению здорового образа жизни.

(Программа общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания учащихся. 1-11 кл.» . В.И. Лях, А.А.Зданевич.- М.: Просвещение, 2006. 50 страница).

Итоговая отметка по плаванию выставляется учащимся за

овладение темы,

раздела,

за четверть (в старших классах - за полугодие),

за учебный год.

Она включает себя текущие отметки, полученные учащимися, а также отражает сдвиги в развитии плавательных способностей, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим

плавательной подготовки учащихся.

1.Знания.

При оценивании знаний по предмету «плавание» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям к занятиям плаванием.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы, тестирование.

2. Техника владения плавательными умениями и навыками.

Для оценивания техники владения плавательными умениями и навыками используются следующие методы:

наблюдения, показ выполнения упражнений и комбинированный метод.

3.Уровень плавательной подготовленности учащихся.

4.Владение способами и умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Уровень физической подготовленности учащихся 11 класс

Основы физической культуры, плавания и здорового образа жизни

(изучается в ходе урока).

Роль плавания в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек.

Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки.

Олимпийские игры древности и современности.

Достижения в плавании отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх.

Основные этапы развития плавания в России.

Плавательные, физические качества, физическая нагрузка.

Контроль за индивидуальным физическим развитием, плавательной подготовленностью,

техникой выполнения способов плавания, соблюдение режимов плавательной нагрузки.

Правила поведения и техники безопасности на уроке плавания в бассейне.

Правила соревнований по плаванию.

В результате изучения раздела ученик должен

знать/понимать:

• роль плавания в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки.

• понятия основных физических качеств, физической нагрузки;

• контроль за индивидуальным физическим развитием и плавательной подготовленностью.

• правила поведения и техники безопасности на уроке плавания .

• правила соревнований по плаванию.

уметь:

• составлять и выполнять комплексы упражнений для занятий по плаванию и кор­ригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

• оказывать первую медицинскую помощь при ухудшении состояния здоровья или травмах.

• использовать соответствующие тесты для определения уровня плавательной подготовленности и физического развития.

соблюдать технику безопасности на занятиях плаванием.

• выполнять судейство на соревнования по плаванию .

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы плавательной и дыхательной гимнастики, элементы релаксации и ауто­тренинга.

Комплексы плавательных упражнений для профилактики нарушений опор­но-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирова­ния телосложения.

Комплексы плавательных упражнений для развития основных физических ка­честв, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыха­тельнной систем.

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической куль­туры.

Способы закаливания организма, простейшие приемы самомас­сажа.

В результате изучения раздела ученик должен

знать/понимать:

• профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата, телосложения, массы тела;

• основные понятия физических качеств;

• как определить нагрузку и самочувствие во время занятий;

• знать современные оздоровительные системы плавания;

• способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.

уметь:

• уметь применять комплексы и упражнения при заболевании опорно-двигательного аппарата, при формировании телосложении и при избыточной массе тела.

• выполнять физические упражнения и комплексы для развития физических качеств;

• уметь определять нагрузку и самочувствие по внешним признакам утомления.

• применять оздоровительные системы плавания;

• уметь выполнять приемы закаливания организма и простейшие приемы самомассажа.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Техника плавания - Специальные плавательные упражнения для совершенствования кроля на груди, спине. Старты. Ныряние в длину и головой;

Развитие выносливости – Повторное проплывание отрезков 25-50 м. по 4-8 раз; 100-150 м. по 3-4 раза. Проплывание до 400 м. Игры и развлечения на воде;

Развитие координационных способностей – Упражнения по совершенствованию техники движений рук, ног, туловища, плавание в полной координации. Координационне упражнения на суше. Игры и развлечения на воде.

В результате изучения раздела плавание ученик должен

знать/понимать:

• названия упражнений и основные признаки техники плавания;

• влияние занятий плаванием на развитие выносливости, координационных способностей;

• правила соревнований и определение победителей;

• технику безопасности при проведении занятий плаванием;

• личную и общественную гигиену;

• самоконтроль;

• технику плавания кроля на груди;

• технику плавания кроля на спине;

• технику плавания брасс;

• технику старта;

• технику ныряния ногами и головой;

уметь:

Комплекс: общеразвивающих, специальных, имитационных упражнений для плавания.

Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.

Совершенствование техники плавания при помощи движений одними ногами кролем на спине, кролем на груди, брассом в согласовании с дыханием.

Совершенствование техники плавания при помощи движения одними руками кролем на спине, кролем на груди, брассом в согласовании с дыханием.

Совершенствование техники плавания в полной координации кроль на груди, кроль на спине ,брасс.

Развитие общей выносливости в плавании на длинной дистанции – 200м без учёта времени

Ныряние в длину, обучение техники старта и поворотов ,игры, судейская практика.

Тематическое планирование 11 класс

Календарно-тематическое планирование по плаванию 11 класс.

Литература и средства обучения

Комплексная программа физического воспитания учащихся. 1-11 класс. / рук. В.И. Лях, А А. Зданевич.- М.: Просвещение, 2006.

1. Типовая сквозная программа «Юный пловец» А. Никулин, Е. Никулин 2006г.

2. Булгакова Н.Ж. Плавание.-М.:Физкультура и спорт,1999г

3. МакаренкоЛ.П.Юный пловец .-М.:Физкультура и спорт,

Календарно-тематическое планирование по плаванию 11 класс.

30