Ароматерапия и ее влияние на нервную систему человека

Ароматерапия является мощным и универсальным ресурсом для восстановления внутренних сил. Ароматы проникают в наш нос и через специальные рецепторы обонятельного анализатора, находящиеся на слизистой носа, передают определённые импульсы в лимбическую систему головного мозга, отвечающую за наше инстинктивное поведение и эмоции. Глобально работу эфирных масел в психоэмоциональной сфере можно разделить по влиянию на симпатическую и парасимпатическую нервные системы.

Симпатическая нервная система отвечает за стимуляцию организма: учащение сердцебиения, выброс гормонов стресса, активизацию мыслительных процессов, быструю реакцию на внешние раздражители. Классические примеры стимулирующих ЭМ:

• корица,

• гвоздика,

• грейпфрут,

• розмарин,

• эвкалипт.

Парасимпатическая нервная система ответственна за расслабление организма и восстановление его ресурсов. Для ее активации подойдут следующие эфиры:

• лаванда,

• пачули,

• иланг-иланг,

• бергамот,

• шалфей мускатный.

Перед вами образцы ароматов, оказывающих влияние на симпатическую и парасимпатическую нервные системы (голубые — стимулирующие, розовые — расслабляющие).