Ходьба в колонне по одному высоким шагом и врассыпную на носочках. Легкий бег. Ходьба, построение в звенья.
Общеразвивающие упражнения (с ведерками) «Юные пожарные»
«Пожарные проснулись»
Исходное положение (И.п.) – стоя, руки с ведерком внизу.
1 - наклон головы к правому плечу,
2 - вернуться в исходное положение,
3 - наклоны головы к левому плечу,
4 - вернуться в исходное положение, ( 4 раз в каждую сторону)
«Пожарные потянулись»
И. п. – стоя, ведерко в правой руке внизу.
1 - поднять прямые руки с ведерком вверх, переложить ведерко в левую руку.
2 - вернуться в исходное положение. ( 8 раз)
«Где пожар»
И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки с ведерком внизу.
1 - поворот вправо, поднимая руки с ведерком в туже сторону,
2 - вернуться в исходное положение
3 - поворот влево, поднимая руки с ведерком в туже сторону. (4 раз в каждую сторону)
«Набираем воду»
И. п. – сидя, ноги врозь, руки с ведерком у груди.
1 - наклоны вперед, руки с ведерком выносим вперед к полу, изображая набор воды,
2 - вернуться в исходное положение. ( 8 раз)
«Тушим пожар»
И. п. – встать прямо, пятки вместе – носки врозь, руки с ведерком внизу.
1 - приседания с выносом рук вперед, переворачиванием ведра кверху дном, говорим «ПШШ»,
2 - вернуться в исходное положение. (8 раз)
«Пожар потушен»
И. п. – стоя, руки на пояс, ведро стоит на полу.
Прыжки на двух ногах вокруг ведерка в одну и другую сторону в чередовании с ходьбой. (2-3 раза)
Ходьба в колонне по одному.
«Машина»
- Гараж двери открывает
И машина выезжает.
(Спокойно открыть рот, подержать его открытым 3 — 5 секунд, медленно закрыть рот.)
- Улыбается машинка —
У нее помыта спинка!
(Растянуть губы в улыбке, показать все зубки.)
- У машины есть труба — Очень длинная она!
(Вытянуть губы вперед в виде трубы.)
- Это сытая машина.
Баки, полные бензина.
(Надуть щечки, удерживать внутри полости рта воздух в течение 3—5 секунд.)
- Посмотрите-ка: машина.
Похудела без бензина.
(Втянуть щечки между зубами в полость рта, губы
сомкнуты. Удерживать щечки внутри полости рта в течение 3 — 5 секунд.)
- Вот широкая дорога, Здесь машин проедет много.
(Открыть рот, высунуть широкий расслабленный язычок так, чтобы он лежал на нижней губе. Удерживать язычок на нижней губе 3 — 5 секунд.)
- Это — узкая дорожка, Здесь машин совсем немножко.
(Открыть рот, высунуть узкий напряженный язычок.
Удерживать напряжение 3 — 5 секунд.)
- Мотор как сердце у машинки:
Стучит — поедем без заминки.
(Рот открыт. Поднять язычок к верхним бугорочкам (альвеолам). Постучать язычком по нёбу: «д-д-д-д-д-д-д». Упражнение выполнять на выдохе. Следить за тем, чтобы подбородок не двигался.)
- Все колеса закрутились.
По дорожке покатились.
(Рот открыть, улыбнуться. Касаясь губ, провести по кругу кончиком язычка в одну, потом в другую сторону. Следить за тем. Чтобы подбородок не двигался.)
- Каменистый путь не прост. Не жалей-ка ты колес!
(Рот раскрыть, губы сомкнуты. Проводить кончиком язычка по внутренней стороне щеки слева, справа. за губами.)
- Начал дождь в стекло стучать.
Время дворники включать.
(Рот открыть, улыбнуться. Высунуть язычок. Двигать язычком вправо-влево, касаясь уголков рта. Следить за тем, чтобы язычок двигался по воздуху, не касаясь нижней губы.)
- В горку только поднялись —
И скорее мчимся вниз.
(Рот раскрыть, улыбнуться. Высунуть язычок. Поднимать широкий язычок на верхнюю губу, опускать на нижнюю. Следить за тем, чтобы подбородок не двигался.)
- Мостик выгнулся дугой —
Проезжаем над рекой.
(Рот открыть, улыбнуться. Зацепиться кончиком язычка за нижние зубы, спинку язычка выгнуть. Удерживать данное положение 3 — 5 секунд.)
- Пусть машинка оглохнет.
Нас лошадка подвезет!
(Рот открыть, щелкать язычком, присасывая его к верхнему нёбу. Следить за тем, чтобы подбородок не двигался.)
- Экскаватор так хорош —
У него огромный ковш!
(Открыть рот. Высунуть язычок и приподнять его края, чтобы он стал похож на ковш. Удерживать язычок в течение 3— 5 секунд.)
- На дороге грязь, как каша.
Не буксуй, машинка наша!
(Рот открыть. Широким язычком быстро проводить вперед-назад по верхней губе. Произносить «бл-бл-бл-бл».)
- На пути опять преграда, —
Подтолкнуть машинку надо.
(Рот открыть, улыбнуться. Упереться кончиком язычка в верхние зубы, ритмично их толкать 5 — 7 раз.)
- Не заводится мотор.
Почини его, шофер!
(Рот открыть. Широкий расслабленный язычок положить на нижнюю губу. Ритмично закрывать и открывать рот. произнося «па-па-па». Следить, чтобы язычок лежал на нижней губе, не уходил ротовую полость.)
- Нужно нам капот открыть
И машину починить.
(Рот открыть, присосать широкий язычок к верхнему нёбу так, чтобы хорошо натянулась уздечка. Удерживать данное положение язычка в течение5 —10 секунд.)
- Поработаем насосом —
Подкачаем все колеса!
(Рот открыть, присосать широкий язычок к верхнему нёбу так, чтобы хорошо натянулась уздечка. Ритмично закрывать и открывать рот, не отрывая язычок от нёба.)
- Щетки тут взялись за дело,
И машинка заблестела.
(Рот открыть, улыбнуться. Кончиком язычка проводить влево-вправо по внутренней стороне верхних, а затем нижних зубов. Выполнять движение 5-20 раз.)
- Кисточкой машину красим,
Будет всех она прекрасней.
(Рот раскрыть. Провести кончиком язычка вперед-назад по нёбу. Выполнить движение 5 — 7 раз.)
- По пути заедем в порт.
Погуди нам, пароход.
(Рот приоткрыть, улыбнуться. Кончик язычка поставить на верхние зубки с внутренней стороны, гудеть горлышком: «ы-ы-ы». Выполнять 3 — 5 секунд.)
- Радостно мотор шумит —
К дому путь теперь лежит!
(Подуть на сомкнутые расслабленные губы: «бр-бр-бр-бр».)
- Закрывается гараж.
Путь теперь окончен наш.
(Рот открыт. Язычок спокойно лежит внутри полости рта. Медленно закрыть рот.)
«Регулировщик»
Цель: формирование дыхательного аппарата.
Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз.
«Электроприборы»
(хлопаем в ладоши)
(упражнение «пирожки")
(сжимают и разжимают пальцы)
(вращение указательных пальцев вокруг друг друга)
(вращение больших пальцев)
Все, что нам для торта нужно,
(соединение мизинцев)
Чтобы торт скорей испечь,
(соединение пальцев правой и левой руки ввиде шара)
(соединение пальцев правой руки с ладонью левой, выполнять движения (поворот вправо, влево) включения и выключения плиты)
(пальцы сжаты в кулак, большой сгибаем и разгибаем)
(Пожимаем плечами)
«Автобус»
Мы в автобусе сидим,
Во все стороны глядим. ( движение глазами влево , вправо)
Внизу речка – глубоко, (глаза вниз)
Вверху птички – высоко.(глаза вверх )
Щётки по стеклу шуршат ( движение глазами влево , вправо)
Все капельки смести хотят. (быстро моргаем глазами )
Колёса закружились
Вперёд мы покатились.(круговые движения глазами)
«Самолет»
Пролетает самолет, с ним собрался я в полет
(сидя, ноги скрестив, смотреть вверх, не поднимая головы, и водить пальцем за пролетающим самолетом, сопровождая глазами).
Правое крыло отвел, посмотрел, левое крыло отвел, поглядел.
(Отвести правую руку в сторону (следить взглядом, то же выполняется в левую сторону).
Я моторчик завожу и внимательно гляжу
(Выполнять вращательные движения перед грудью и следить взглядом).
Поднимаюсь ввысь, лечу, возвращаться не хочу
(сидя на ногах, выполнять летательные движения).
Крепко зажмурить глаза на 5 сек., открыть
(повторить 8-10 раз).
Мы летим, вдруг начался сильный дождь
(сидя на коленях, руки за спиной, вытянуть правую руку вперед, ладонью вверх, потом левую; повтор 4-5 раз)
Но вот подул ветер (дыхательное упражнение) и прогнал тучку
(вдох носом, задержать дыхание на 1-2 сек., выдохнуть через рот со звуком «у-у-у»).
И снова стало светить солнышко
(сидя на коленях, поднять руки вверх, наклоны вправо-влево).
4 819
11 511 
