Баскетбол. Ведение мяча

Государственное автономное учреждение Калининградской области профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма»

Баскетбол. Бросок двумя руками от груди

Презентация по дисциплине: Физическая культура

Подготовила:

студентка 3 курса гр. СТ-19

Гребенькова Елизавета Евгеньевна

• Баскетбол
• Ведение мяча в баскетболе
• Техника
• Обводка соперника Упражнения для обработки техники ведения мяча
• Источники

Содержание

Баскетбол

– это спортивная игра, где две команды по 5 игроков стараются забросить баскетбольный мяч в кольцо соперника и не дают забросить в свой.

Баскетбол

Несмотря на то, что считается американским изобретением XIX века, аналог подобной игры существовал ещё несколько тысячелетий назад.

Это была древняя ритуальная игра индейцев майя под названием «пок-та-пок». К стене арены крепилось каменное кольцо. Каучуковый мяч весом до 4 кг. забрасывали в это кольцо всеми частями тела. Проигравшую команду приносили богам в жертву

Техника

Ведение мяча в баскетболе

• Ведение мяча в баскетболе. Прием дающий возможность игроку двигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении. Ведение позволяет уйти от плотно опекающего защитника, выйти с мячом из-под щита после успешной борьбы за отскок и организовать стремительную контратаку. С помощью ведения можно поставить заслон партнеру или, наконец, отвлечь на время соперника, опекающего партнера, чтобы затем передать ему мяч для атаки.

Ведение мяча в баскетболе

• Во всех остальных случаях злоупотреблять ведением не следует, чтобы не снижать быстроту контратак и не нарушать ритма игры. Ведение осуществляется последовательными мягкими толчками мяча одной рукой (или поочередно правой и левой) вниз-вперед, несколько в сторону от ступней. Основные движения выполняют локтевой и лучезапястный суставы. Ноги необходимо сгибать, чтобы сохранять положение равновесия и быстро изменять направления движения. Туловище слегка подают вперед; плечо и рука, свободная от мяча, должны не допускать соперника к мячу (но не отталкивать его!)..

Обводка соперника

• Для ведения характерна синхронность чередования шагов и движений руки, контратакующей с мячом. Игрок, продвигаясь таким образом, должен в то же время следить за расположением партнеров, соперников и ориентироваться на щит. Целесообразно периопереключать зрительный контроль с мяча на поле и обратно. Баскетболист при ведении обязан одинаково хорошо владеть правой и левой рукой

Обводка соперника

Обводка соперника Обводка с изменением скорости. К неожиданным изменениям скорости ведения мяча прибегают для того, чтобы оторваться от защитника. Скорость ведения зависит прежде всего от высоты отскока мяча от площадки и угла, под которым он направляется к площадке. Чем выше отскок и меньше его угол (в рациональных пределах), тем больше скорость продвижения. При отскоке, низком и близком к вертикальному, ведение замедляется и может вообще выполняться на месте.

Обводка соперника

• Обводка с изменением направления. Ее используют главным образом для обводки соперника и проходов для атаки кольца. Изменяют направление таким образом: кисть накладывают на различные точки боковой поверхности мяча и выпрямляют руку в нужном направлении. Используют также обводку с изменением высоты отскока и с поворотами и переводами мяча .

Упражнения для отработки техники ведения мяча

• Упражнения для отработки техники ведения мяча
• 1. Обычное ведение. Перед тренировкой, когда организм еще не разогрет, можно поработать над дриблингом с бегом и убить двух зайцев одновременно.

• 2. Ведение двумя мячами. Это очень полезное упражнение, но для получения максимального эффекта следует чередовать способ ведения: то с одновременным отскоком двух мячей, то с переменным. Можно подбрасывать второй мяч с другим ритмом.

Упражнения для отработки техники ведения мяча

3. Ведение мяча задом и боком. Попробуйте поводить мяч и совершать при этом челночный бег по площадке, либо горизонтальные перемещения

4. Постоянное ведение мяча. Даже за пределами баскетбольного зала или площадки ведите мяч. Мама попросила встретить с остановки – прогуляйтесь туда с мячом. Встречаетесь на пару партеек в стритбол с друзьями за 3 квартала от дома – пройдитесь пешком и постучите мячом. Дриблинг на неровных поверхностях особенно эффективно развивает вашу координацию.

Источники

https://infourok.ru/osnovi-obucheniya-t

https://ru.wikipedia.org/wiki

https://www.championat.com/basketball/

https://playground.moscow/blog/pravila-basketbola/

https://football-match24.com/pravila-igry-v-basketbol-kratko-i-yasno-po-punktam-osnovnye