Построение: расчет на 1 -4. Развод по местам занятий (баскетбольные кольца)
© 2018, Омаров Айдос Ракимжанович 779 4
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 18.01.2018 20:07
Омаров Айдос Ракимжанович
дене шынықтыру пәні мұғалімі
36 лет
2 088
29 992 
Баскетбол ойнының қауіпсіздік техникасы. Теориялық мәлімет.допты кеуде тұстан беру.
Категория:
Физкультура
18.01.2018 19:58
Просмотр содержимого документа
«Баскетбол ойнының қауіпсіздік техникасы. Теориялық мәлімет.допты кеуде тұстан беру.»
Беково
2009
Тема: баскетбол
Цель: закрепить знания и практические умения игры в баскетбол
Задачи урока:
Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и высоты отскока.
Совершенствование броска мяча в кольцо двумя руками от груди.
Развитие быстроты, скорости, ловкости, координации движений.
Воспитание воли, внимания, взаимопонимания.
Тип урока: урок – тренировка (комплексного применения знаний)
Логика построения урока: мотивация общеразвивающие упражнения подводящие упражнения закрепление знаний и умений в усложненных условиях упражнения на восстановление организма ученика подведение итогов.
Оборудование: баскетбольные мячи (12 шт.), стойки (2 шт).
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: 45 мин.
ХОД УРОКА
| Часть урока | Содержание | Дозировки | Организационно-методические указания |
| 1 12-14 мин Подготовительная часть | 1. Построение. Рапорт дежурного. Сообщение задач урока | 1-2 мин. | Проверить форму, состав класса. |
|
| 2. Ходьба | 1 круг | По залу. Определить дистанцию, по ходу учащиеся разбирают баскетбольные мячи, находящиеся в указанном месте |
|
| 3. Упражнение на осанку с мячами - ходьба на носках, руки мячом вверху - ходьба на пятках, мяч за головой - ходьба в полуприсяде мяч впереди на вытянутых руках |
20 шаг.
20 шаг.
20 шаг. | Следить за осанкой, подбородок поднять, руки выпрямить Контроль осанки, соблюдать дистанцию 2 м. |
|
| 4. Бег, мяч перед грудью | 2 круга | Темп медленный, соблюдение дистанции. |
|
| 5 Ходьба - 1-2 руки с мячом вверх – вдох - 3-4 – руки с мячом вниз – выдох | 5-6 раз | Восстановление дыхания. Перестроиться в круг, по ходу положить мячи в указанное место |
|
| Общеразвивающее упражнение без предметов 1. ИП – основная стойка (ОС), руки в «замок» перед грудью 1 – выпрямить руки вперед, кисти от себя 2 – ИП 3 – выпрямить руки вверх, кисти вверх 4 – ИП 2. ИП – стойка ноги врозь, руки в стороны 1-4 круговые движения руками вперед 5-8 то же назад 3. ИП – стойка ноги врозь, руки за головой 1 – наклон влево, руки вверх 2 – ИП 3-4 – то же вправо 4. ИП – стойка ноги врозь, руки на поясе 1-3 – поклоны вперед, руки вниз 4 - ИП |
6-8 раз
10-12 раз
8-10 раз
8-10 раз |
Выпрямить руки в локтевых суставах
Выполняют с максимальной амплитудой
Наклон точно в сторону, руки на ширине плеч
Ноги не сгибать, согнуться, коснуться руками пола |
|
| 5. ИП – ОС, руки за головой 1 – присесть, руки вперед 2 – ИП 3-4 – то же самое | М= 18-20 Д = 14-16 |
Следить за выполнением приседаний |
|
| 6. ИП – ОС, руки к плечам 1 – прыжок ноги врозь, руки вверх 2 – ИП 3-4 – тоже самое | М=18-20 Д=14-16 |
Темп выполнения средний |
|
| 7. ИП – выпад правой, руки на колено 1-3 – пружинящие покачивания туловищем 4 – ИП 5-8 - с выпадом левой | По 6-8 раз |
Следить за положением туловища, глубоким выпадом |
|
| 8. Бег - по сигналу бег в обратном направлении | 2-3 круга | Определить дистанцию 2-4 мин. Одновременно выполнение поворота по сигналу. |
|
| 9. Передвижение в стойке баскетболиста по кругу левым и правым боком | 2-3 круга | Следить ха техникой передвижения, стойкой игрока |
|
| 10. Ходьба | 1-2 круга | Учащиеся восстанавливают дыхание. |
| 2. Основная часть 28 – 30 мин. | 1. Совершенствование техники ведения мяча А) ведение мяча с изменением направления - по кругу
- «змейкой»
- по разметке спортивного зала
Б) Ведение с изменением скорости ведения
В) Ведение с изменением высоты отскока
|
2-3 мин.
2-3 мин.
2-3 мин.
4-5 раз
2-3 мин. | Выполняют поочередно правой и левой рукой
Следить за техникой ведения
А – ведение в медленном темпе Б – ведение с максимальной скоростью В – ведение в медленном темпе Упражнение выполняется в ту и другую сторону
Учащиеся располагаются произвольно за залу. А) По 1 сигналу учителя - ведение в высокой стойке Б) по 2 сигналу – ведение на низкой стойке Следить за высотой отскока и точным направлением.
|
|
| 2. Совершенствование броска мяча в кольцо двумя руками | 2-3 мин. | Броски в кольцо со средней дистанции (3 точек). Следить за траекторией полета мяча
|
|
| 3. Эстафета с ведением мяча и броском мяча в кольцо | 8-10 мин |
Играющие делятся на 2 команды. По сигналу учителя первые номера в команде начинают ведение правой (левой) рукой «змейкой» с последующим броском мяча в кольцо, подбирают мяч и ведут его до передачи следующему игроку. За попадание дается очко, дополнительно очко получает команда пришедшая первой. Победившая команда набирает наибольшее кол-во очков. Перестроение в одну шеренгу по сигналу учителя. |
| 3. Заключительная часть 3-5 мин. | 1. Ходьба в медленном темпе: - руки вверх; - руки в стороны; - руки на пояс. 2. Игра на развитие внимания. | 1 круг | Восстановление дыхания |
|
| 2. Построение в шеренгу – поворот налево |
| Остановкой у лицевой линии |
|
| 3. Подведение итогов |
| Напомнить учащимся о задачах урока. Обмен мнением о их выполнении Отметить лучших, объявить оценки и прокомментировать их |
|
| 4. Домашнее задание: - прыжки через скакалку - отжимания от пола |
До 50 раз До 10 раз | Ежедневно самостоятельно |
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
