Старт осенних олимпиад для учителей, учеников и дошкольников! Специальные наградные, результаты сразу, комфортное участие.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 23.05.2023 16:13

Шевелева Ирина Александровна

педагог дополнительного образования

66 лет

4 620

12 125

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Байкальск

Специализация

Прочее

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Беседа "Привычки и здоровье"

Категория: Начальные классы

09.02.2019 05:11

Данная разработка будет интересна учителям начальных классов для проведения бесед по формированию ЗОЖ. Сопровождается одноименной презентацией.

Просмотр содержимого документа
«Беседа "Привычки и здоровье"»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ДОМ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА г.БАЙКАЛЬСКА»

Методическая разработка

«Привычки и здоровье»

(с презентацией)

Педагог

дополнительного образования:

Шевелева Ирина Александровна

г. Байкальск, 2017г.

Привычки и здоровье

Цель: формирование у обучающихся представлений о полезных и вредных привычках.

Основные понятия: привычки, полезные и вредные привычки, здоровье.

Исследовательские задания:

Определите свои привычки и разделите их на полезные и вредные.
Понаблюдайте за привычками окружающих вас людей. Как они проявляются?
Продолжите фразы: «Привычка – это…», «Здоровье – это…»
Заполните анкету:

Особенностью каждого человека является способность привыкать к каким-либо действиям и ощущениям. Например, кто-то привык рано ложиться спать, а кто-то поздно, кто-то привык терпеть боль, а кто-то нет. Можно привыкнуть к месту, одежде, играм.

Привычки формируются в результате многократных повторений: когда человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их, не задумываясь.

Привычки бывают полезными и вредными. Многие привычки могут оказывать влияние на здоровье человека. Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными (чистить зубы, мыть руки перед едой, питаться в одно и то же время, спать при открытой форточке и т.д.). Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными (есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, компьютера, читать лежа, разговаривать во время еды).

Игра «Полезные и вредные привычки»

2. Думаешь ли ты, что «здоров» можно сказать о человеке, который:

Курит сигареты;
Пьет спиртное;
Не занимается физкультурой;
Плачет из-за всякого пустяка;
Переедает (недоедает);
Постоянно жалуется;
Употребляет наркотики;
Ходит с насморком;
Оцарапал коленку;
Спит на уроках;
Угрюмый, редко смеется;
Боится сказать «нет»;
Прочитает абзац 3 раза и ничего из прочитанного не вспомнит.

3. Как ты думаешь, в каком из этих случаев о человеке нельзя сказать, что он болен, зато можно сказать, что ему пора позаботиться о своем здоровье?

Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, табака, наркотиков. Под их воздействием поражаются внутренние органы (сердце, легкие, желудок и пр.), сосуды, головной мозг. Снижается работоспособность человека, ослабевает зрение, слух, память. Меняется поведение людей: они становятся неуправляемыми и способны совершать поступки, опасные для их жизни и для жизни окружающих. Жизнь таких людей становится однообразной, они перестают стремиться к цели, их не интересует окружающий мир, они многого не узнают в жизни.

Вредными эти привычки называют еще и потому, что от них бывает очень трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку. Последствия, которые наступают в результате их ограничения, настолько болезненны, что человек не может справиться с ними сам.

От таких привычек, как курение, употребление алкоголя, наркотиков, трудно избавиться самому. Человек вынужден обращаться за помощью к психологу или врачу. Это связано с тем, что, попадая в организм, табак, алкоголь, наркотики становятся неотъемлемой частью обменных процессов организма. Организм начинает требовать тех компонентов, которые вредны для здоровья.

Вопросы по теме занятия:

Какие привычки называют полезными?

Какие привычки называют вредными?

К чему приводят вредные привычки?

Может ли человек сам избавиться от вредной привычки?

От чего же зависит здоровье человека?

Оказалось, что если принять условно уровень здоровья за целое, то половина зависит от наследственных факторов (от того, на сколько здоровы родители), от условий внешней среды (чистого воздуха, природы, воды, т.е. экология) и от деятельности системы здравоохранения.

А что же остальная половина? Она зависит от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

По современным представлениям, в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:

Отказ от разрушителей здоровья, т.е. от вредных привычек (курения, употребления алкогольных напитков и наркотических веществ);
Активный двигательный режим;
Рациональное питание;
Закаливание;
Личная гигиена;
Положительные эмоции.

Ответьте на вопросы анкеты:

АНКЕТА

1. Быть здоровым для меня означает:__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. На мое здоровье влияют: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Литература:

1. Сизанов А.Н., Хриптович В.А.. Модульный курс профилактики курения. Школа без табака. – Москва, «ВАКС», 2006г.

АНКЕТА

2. На мое здоровье влияют: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АНКЕТА