Беседа ЗОЖ "Следишь ли ты за своей осанкой?"

Беседа ЗОЖ

«Следишь ли ты за своей осанкой?»

Цель: познакомить детей с позвоночником и его функциями, способами следить за осанкой.

Задачи: - развивать коммуникативные навыки, психические функции, долговременную память.

- способствовать развитию навыков самоконтроля за произношением.

-воспитывать желание вести здоровый образ жизни

Оборудование: таблички, картинки, алгоритмы.

Словарь: осанка, горб, позвоночник, сколиоз.

Ход занятия:

Орг. Момент:

Проверка слухового восприятия:

-Кто услышит свое имя, садитесь! (Алиса, Даша, Милана…)

-Ребята, сядьте ровно, спину держите прямо! Как вы думаете, о чем будет наша беседа? (Ответы детей)

-Будем говорить, думать, запоминать.

-Чтобы узнать отгадайте загадку:

Он плывет не по волнам,

А шагает по пескам

Потому его зовут…то корабль то….

(верблюд)

-Правильно, ребята, сегодня к нам в гости пришел верблюд (показать картинку) посмотрите, что интересного и необычного есть у этого животного? (Ответы детей: шерсть, горб в нем ежа для животного и вода)

-Горб- это походный запас питания, так как живет верблюд в степях, а летом там солнце очень жаркое! Высыхает трава и реки, найти пищу тяжело. Поэтому верблюд запас пищи хранит в горбах. С таким "рюкзаком" можно несколько дней не есть и не пить. Но что приносит пользу этому животному, то будет не полезным свойством, а вредным для человека.

-Посмотрите на позвоночник человека, он выполняет совсем другую функцию он держит нашу голову и ровную прямую спинку. А если вы увидели сгорбленную спину, это значит, что человек не следит за своей осанкой. Сегодня мы поговори о том, как правильно следить за осанкой

-Тот человек, который не следил за осанкой, у него искривляются кости и хрящи (диски) позвоночника. Теперь у него некрасивая фигура, часта болит спина и голова и может даже появиться страшное заболевание СКОЛЕОЗ и ОСАНКА для вас новые слова, давайте их запомним, в конце занятия, я вас попрошу его повторить. (Долговременная память)

-Очень трудно вылечить такие заболевания, а всё потому что многие люди не обращают внимания на свое здоровье! Давайте познакомимся с правилами по сохранению осанки. За своей осанкой нужно следить, заботиться о позвоночнике, развивать его гибкость. Прежде всего необходимо правильно сидеть за партой. Посмотрите на рисунок и скажите кто правильно сидит? Вы тоже так делаете?

(Диалогическая речь)

…, ты всегда следишь за…. (Чайником, питанием, осанкой)

Да, я стараюсь сидеть ровно за партой, а ты, …?

-Я теперь тоже буду сидеть ровно!

-А, ещё если долго сидишь, нужно менять позу: потягиваться, двигать руками и ногам или проводить физ. Минутку. Что мы с вами сейчас и сделаем

Физ. минутка «Топай, хлопай»

- Вот несколько главных правил для сохранения ОСАНКИ: стой, ходи и сиди как можно прямее!

-укрепляй мышцы спины и живота, развивай гибкость позвоночника, используя гимнастику и физкультурные занятия.

Строго соблюдай правила:

-не спи на мягкой постели и высокой подушке.

-не поднимай тяжелых грузов.

-А сейчас ,ребята, давайте выучим стихотворение оно нам пригодиться на следующем занятии ,когда будем говорить о витаминах.

Итог занятия:

-Ребята, хорошо запомните эти правила и старайтесь их выполнять!

-Что мы сегодня делали (говорили, думали, запоминали)

-О чем говорили? Давайте вспомним новые слова (СКОЛЕОЗ, ОСАНКА)

-Кому было трудно? (Ответы детей)