Буклет "Правила личной гигиены"

  Каждый человек обязан соблюдать личную гигиену, то есть сам обязан следить за чистотой своего тела и одежды. Ведь личная гигиена играет большую роль в общении с людьми. Быть чистым и опрятным – значит проявлять уважение к окружающим. Для поддержания личной гигиены большими помощниками являются зеркало, мыло, зубная щётка и другие предметы личной гигиены. 

Запомни !

Мыть руки перед едой, после посещения туалета, после всякого

загрязнения.

Стричь коротко ногти на руках и ногах.

Мыть на ночь ноги и вытирать их специальным полотенцем.

Мыться до пояса, мыть лицо, шею, уши.

Содержать в порядке волосы.

Чистить уши регулярно.

Правила личной гигиены

1. Чистим зубы.

Правила ухода за зубами.

1. Полощите рот тёплой водой после еды.

2. Чистите зубы утром и вечером.

3. Чистите зубы не только справа налево, но и сверху
   вниз и снизу вверх с наружной стороны и внутренней.

4. Щетку после использования промойте и просушите.

5. Никогда не чистите зубы чужой щёткой.

6. Не менее двух раз в год проверяйте состояние зубов у
   врача.

Пользуйтесь зубочисткой.

2. Умываемся.

Теперь подумайте, как вы моете руки, умываете лицо. Ведь все это также не менее важные правила гигиены.

3.Расчесываемся

Приведение своих волос в порядок тоже относится к гигиеническим нормам для любого человека.  Расчешитесь сами, помоги расчесать девочке длинные волосы.

Конечно сразу ничего не получится, нас- сформировать полезную привычку расчесываться по утрам, а не ходить с неопрятной головой полдня.

4.Ухаживаем за телом

Кожа – наружный покров тела человека. Мытьё – основной вид ухода за кожей.

- Пользуйтесь туалетным мылом или гелем.

- Душ принимайте ежедневно! - Мойте тело тёплой водой с мылом и мочалкой.

- Обтирайтесь свежим полотенцем, надевайте чистое бельё.

5. Регулярно стрижем ногти. Ногти нужно стричь достаточно коротко для того, чтобы под них не забивалась грязь, но и не настолько коротко, что это будет вызывать неприятные ощущения и даже боль.

На пальцах рук ногти стригутся с закруглением, чтобы острые углы не царапались. Остригать ногти нужно 1-2 раза в неделю. Ногти на ногах удобнее всего стричь после купания, когда они размягчаются. Ногти на ногах нужно стричь ровно, чтобы избежать в дальнейшем их врастания. При необходимости края ногтей можно обработать пилкой.

Вот те немногие правила гигиены которые должны  войти в привычку и остаться на всю жизнь.

Еще несколько слов о предметах личной гигиены: зубная щетка, мыло, расческа, полотенце – все это у должно быть индивидуальным и храниться отдельно

Составители и исполнители:

Балабанова М.К., Воробьева Валерия, Яковлева Ангелина

К здоровью

через образованность!

Правила

личной гигиены

Здоровый образ жизни

«Белореченский

СРЦН» с. Великовечное, Белореченский район,

Краснодарский край

2018 г.