Час здоровья «Жизнь без табака»

ГАПОУ СО «Поволжский колледж технологий и менеджмента»

Час здоровья

«Жизнь без табака»

Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека. 

• По данным Всемирной организация здравоохранения ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти.
• Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.

О воздействии курения на организм

У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.

Первый день без курения

• Когда человек пытается бросить курить, у него могут быть симптомы отмены, среди которых:
• раздражительность
• снижение концентрации внимания
• проблемы со сном
• повышенный аппетит
• мощная тяга к табаку.

• Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.

Химический состав

• При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:
• 0,0012 г. синильной кислоты;
• Около 0,0012 г. сероводорода;
• 0,22 г. пиридиновых оснований;
• 0,18 г. никотина;
• 0,64 г. аммиака;
• 0,92 г. оксида углерода

• Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы.

• Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.

• Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:
• мочевой пузырь
• кровь (острый миелоидный лейкоз)
• шейка матки
• кишечник
• пищевод
• почки и мочеточники
• гортань
• печень
• ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
• поджелудочная железа
• желудок
• трахея, бронх и легкие 

Хронические заболевания легких

• Кашель, простуда, хрипы и астма - только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких .  Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких  

Курение и женский организм

Женский организм более уязвим перед курением, чем мужской и они сильнее страдают от этого пристрастия из-за более нежной структуры женского организма. 

  У заядлой курильщицы риск развития инфаркта миокарда в 3 раза выше, чем у столько же курящего мужчины.

Курение у женщин увеличивает риск развития бесплодия, а также развития рака шейки матки .

Курение вызывает преждевременное старение кожи  на 10-20 лет. Голос становится грубым, хриплым.

•  
• Каждый третий подросток знакомится с сигаретой в возрасте до 15 лет. Причём у половины из них эта безобидная на первый взгляд «шалость» перерастает в пагубную привычку, которая сохраняется и во взрослой жизни. Если верить статистике, лишь 10% от общего числа курильщиков познакомились с сигаретой после 18 лет – остальные 90% начинали существенно раньше.

Курение и подросток

• По статистике, регулярное курение отнимает в среднем 10-15 лет жизни. А стоит ли сигаретная тяга таких жертв?.
• По статистике, регулярное курение отнимает в среднем 10-15 лет жизни. А стоит ли сигаретная тяга таких жертв?.
• По статистике, регулярное курение отнимает в среднем 10-15 лет жизни. А стоит ли сигаретная тяга таких жертв?.

К сожалению, ни устрашающие картинки на пачках сигарет, ни данные о том, что курение ежегодно приводит к смерти около 7 миллионов человек по всему миру, особо не влияют на число курильщиков . 

Именно поэтому регулярно во всех странах проводятся мероприятия по профилактике курения..

Ежегодно в ноябре мир отмечает День отказа от курения, призванный в очередной раз обратить внимание на вред, наносимый этой пагубной привычкой себе и окружающим.

Задумайтесь о том, какие болезни покупает курильщик за свои же деньги!

Дыши свободно- живи счастливо!

• ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ В ТВОИХ РУКАХ